奥兹博士轻松育儿百科
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作者(美)梅赫迈特·奥兹，(美)迈克尔·罗伊森(Michael F. Roizen)著
出版社长江文艺出版社
ISBN9787535467843
出版时间2012-04
装帧精装
开本其他
定价45元
货号8012033
上书时间2024-12-22
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
作者：（美国）梅赫迈特？奥兹 （美国）迈尔？罗伊森 译者：王国平 叶德明
梅赫迈特？奥兹，哥伦比亚大学医学教授，因为参加《普拉拉脱口秀》一举成名，后创立自己的品牌《奥兹博士秀》，现已成为美国收视率靠前的生活类栏目，他推出图书《YOU》系列畅销优选，并因此成为2012年美国十大文化名人（同时获奖的还有奥普拉、霍金、斯皮尔伯格等人）之一。
迈尔？罗伊森，生活类畅销书《YOU》系列的作者之一，现任美国利夫兰医疗中心健康研究院的和首席健康官。
目录
内容摘要
不论你的孩子是襁褓中的婴儿，还是蹒跚学步的幼童；不论他是在幼儿园里演木偶戏，还是拿你的肚皮当蹦床，你的视线都难以从这个小家伙身上移开。宝宝如此迷人，因为他简直是奇迹，让你不得不对这个小宝贝全神贯注。等孩子慢慢变得活泼好动了，你又得时刻盯着他，以免他在单杠上磕着碰着，或是把你的iPhone放进了麦片粥里。我们非常感谢你在别的地方已经花了一些时间，但如果你将视线从孩子身上转向本书，那估计是出了大问题，一个让你既激动又会吃惊得将手中的尿布掉落在地的问题。
我的宝宝会成为一个什么样的人？
这个问题问得好。你的宝宝会成为一个什么样的人？
作为父母或者准父母，你也许每天都要想上几千遍不同的场景：他能健康成长吗？聪明吗？懂不懂礼貌？发育达标吗？是否能成为当代的莫扎特？能不能打一手漂亮的好球？长大后会是个CEO还是找工作都成问题？他会是个守法的好市民还是一个放荡不羁的“朋克”？他是个一心要改变这个世界无私奉献的志愿者，还是一个现实版的傻孩子？他长大后能否找到自己心灵的伴侣，或者像别人说的一样，他是否能够感觉到，如果他喜欢她，他能为她戴上结婚戒指吗？
有些大问题你也许一时难以考虑周全——尤其是你面临爱、欣喜，甚至压力时——不过，这的确是你夜不能寐的问题（比你现在面临的问题还要多）。
当然喽，人们很容易将孩子的命运一股脑儿地推到遗传上（也就是DNA）。不过，越来越多的研究表明，现实生活中，DNA与孩子的命运并无多大关系，关键在于—— 你。
这里的“你”不是遗传上说的金发碧眼、高大的身材，而是作为父母，你如何以自己的言行、举动和原则来营造一个适合孩子成长的环境。
没错，这本书讨论的的确是孩子的健康，但是“你”和孩子一样重要。
《奥兹博士轻松育儿百科》一书，将就你如何抚养孩子这一基本问题给出参考和建议，讲解过敏、感染、安全、营养以及其他有助于你的孩子保持健康的问题。
不过，如果本书仅仅是罗列了一些杂七杂八的注意事项，那我们还不如关门歇业，让你直接去看医学网站。本书的意义在于不仅帮你解决问题，而且教你如何为人父母。
这又从何说起呢？
抚养孩子，人们大都凭的是直觉，而且大多数时候也很管用。好的育儿方法实际出自有意识的决策，根据孩子短期和长远的利益做出选择（从孩子出生那一刻就要做出决策：是母乳喂养还是奶粉喂养；选用哪种疫苗、什么时候接种）。精明的父母总爱将养儿育女看做一个“逆向工程”——只看结果。但要知道，人的时间和资源是有限的，因此本书讨论的是在为你减轻养育孩子压力的同时，去粗取精，为你提供最有用的信息。
我们的最终目标是教你为孩子营造一个理想的环境——一个适合你的孩子身心、社交和事业等方面茁壮成长的有益环境。为什么要这么说呢？最新研究证明，环境是影响孩子未来的决定性因素，这里的环境不仅是物质上的空间，还包括抚养者的一言一行。
本书涵盖了孩子从出生到5岁这个年龄段的身心健康和发育方面的问题，你要了解的是前沿的研究成果和成长发育方面的各种观点。本书的作者团队一共养育了14个孩子，其中两位作者是儿科医生，还有一位是成长行为儿科医师。我们花了大量的时间思考和关注你所关心的问题。自本杰明?斯波克博士（著有《斯波克育儿经》）那个时代以来，世界发生了很大的变化——如今遇到的育儿问题中的挑战，你的父母可能都没遇见过。你会发现：孩子和海豚一样，都会向父母表达自己的诉求；有些好的育儿方法，是孩子给你的（他会巧妙地告诉你自己拥有的技能、天赋和需求）；孩子其实做得少会学得更多，他们就像一面镜子，反映的是你、保姆以及其他影响他生活模式的人的言行。你还会发现，从孩子出生的那一刻到成年，可能无形中你传递给他的一些信息是最有影响力的，根本无需语言。
讲授这些令人叹服的知识，最好借助生物学，所有的问题归根结底都是生物学问题，比如，言行举止。总之，我们坚信，解释“原因”能让“解决问题”事半功倍。
在这里，我们会邀请你参与一个角色扮演游戏，扮演河流上的舵手（见图1）。你看，我们可以将孩子的人生比作一次漫长且时常变幻莫测的“水上漂流”。你的职责是把握方向和速度，乘客（孩子）则坐在船尾，观察身边的一切事物（包括你），从而学会自己掌舵。但愿这个比喻有助你从以下几个层面理解育儿之道。
假设小船是孩子的DNA。人各有异，这对你驾驭这条河流有着一定的影响，但不是决定你旅途质量的唯一因素。
假设船桨是你的言行举止。船桨操纵着船的方向，带你到想去和乘客要看的地方。你可以将小船停在水中央，也可能撞上礁石；要走哪条水道，全在于你，你可以急速奔驰，也可以放慢速度。大多数时候，小船在你的掌控之中。至于划船，最大的教训是：有图1梦中之河
身为父母，无论是在指导乘客冲击险滩、越过礁石还是徜徉在静静的溪水中时，你不妨仔细想想引航员的角色。一路前途未卜，但只要你能营造一个适合孩子健康成长的环境，帮他发现自己的优点——那就尽情地享受这段旅程吧。时候，你发现自己可能根本无须花费力气就能到达目的地。事实上，很多事情是过犹不及的，你以为是捷径，但可能连方向都搞错了。大多数时候，随波逐流倒是省了不少心。我们的口号是：养儿育女要靠技巧。
河流代表孩子生活的环境。时而风急浪高，时而风平浪静。有时河面开阔，你却不知该走哪一条道；有时河道狭窄，你只能劈波斩浪。总之，不管你有多大能耐，都会受到环境的制约。我们从水中行船总结出的一条经验是：好走的水路是经常走的路，父母实际上就是指路人。
船上有你需要的一切设备。航道图会为你指出前方的急流，船上还有5件救生衣，以备不时之需。这些皆来自你现有的后援团，如你的配偶、朋友、大家庭、互联网、医生，以及在你之前成功渡过这条大河并且能指导你的人。
你的目的地是哪儿？最终成就孩子的是他的性格、技能、态度、情感和言行。你可能猜到了，孩子最终怎样取决于你为他选择的道路以及你如何带路。这里说的引导，不光用语言，更要用行动。作为舵手，你决定了船的航向。不过，本书中总结了一大教训，就是你为孩子选择的道路，也许并不一定适合他，因此，学会揣摩孩子的心思，选择一条适合他发展的道路才是关键。
身为舵手（引路人），你的最终目的是让乘客有朝一日能自己掌舵。这种敢于放手的教育方法运用得越早越好（比如自己上卫生间），等他有了掌舵的必要技能——自拿主张、在逆境中保持冷静和自信，过上充实、自食其力的生活，如果一切顺利，20年后，他或许能送你一程。
你在读这本书，说明你已经开始了“长河之旅”。不妨将此书看做规划旅途、带你去目的地的一本航道图。优秀的领航员应具备两项素质——经验和知识。育儿的经验暂且不论，但这本书也许能教给你育儿知识，让你学会一些技巧和方法，并且运用到实际中去。此外，本书还包含了父母关心的一些大事，比如：怎样才能让孩子睡好？如何避免孩子过度肥胖？处理发热的最佳方案，等等。
以下是本书的一些用途：
在前3章（同时也贯穿全书的内容），我们主要讨论如何营造一个抚养孩子的理想环境，充分发挥孩子的潜质，尽自己的所能给孩子快乐。你也许会以为我们在讲心理学，其实不然，实际上这是神经学，即有关大脑的学习和发育。这一发育靠的是你提供的刺激（也可以解释为环境），从小培养孩子的好习惯；
接下来的章节，我们将探讨一些父母们普遍关心的医疗保健问题。如：无法母乳喂养怎么办？孩子为什么会挑食？过敏了怎么办？孩子生病你该怎么做？孩子屁屁上的红疹是怎么回事儿？身为医生和父母，光是日常的琐事和健康问题都让你自顾不暇，你哪里还能考虑得那么周到。别着急，本书将为你解决一些最常见的儿童健康问题，还有简单的诊断和预防方法；
我们将针对你做出的决定和采取的措施提供实用指南，如选择儿科医生、物色合适的托儿所、为家里做好防范措施以及如何安装儿童安全座椅（80%的儿童安全座椅安装不当，因此这一条非常关键）；
在YOU
TOOlS这一节，我们为你提供适合儿童的保健方法，分享适合全家人口味的食谱，同时总结一下备受争议的疫苗问题。作为新爸爸和新妈妈，你会发现YOU
TOOlS这一节的内容对养育新生儿非常有用；你将学到诸如换尿布、喂奶、哄孩子睡觉、给孩子洗澡等各种育儿小窍门；
总结了一些儿童发育的关键阶段（但也不可迷信），小贴士和小窍门能让0~5岁的孩子轻松度过各个阶段。不妨将这看做全书的便携版——便于你应对紧急情况或者温故知新；
另外，我们还将讨论一些与你息息相关的问题，如多胞胎、单亲或再婚家庭、自闭症和儿童多动症等需要特别关注的问题。
我们知道，这本书太让人兴奋、太有用了，你迫不及待地捧起书来，贪婪地读上几十页有关治疗尿布疹或培养一个懂礼貌的孩子的技巧（更别提一些更为全面的问题了），不过，在你阅读前，我们想先介绍几个育儿的新观念——虽然在日常生活中并不为人关注，但是在你承担起这个世界上最伟大的职责之前，有些常见问题必须引起你的注意。你可以称之为“你的育儿经”。
生活中，每个问题都有一个简单的解法。
感染X+药物Y=健康的U（你）
用在抚养孩子上，我们希望也能起到同样的效果。抚养孩子好比做侦探，并不是每一个事件都有明确的解决办法。我们知道，生活中有3类问题——简单的问题(好似烤蛋糕——只要手中有本食谱，按说明书上做就行了)、难的问题（比如将火箭送上月球——你需要一个团队来攻克各种难题，不过，一旦成功，以后也就没有什么好怕的了）和复杂的问题（抚养孩子——这就像个移动靶，因素千差万别，结果也不尽相同）。抚养孩子是一门复杂的学问，不存在一贯正确的方法，也没有一味错误的方式，不过，无论做出什么样的决定，都要根据孩子的个性来。这就是我们的真正目的——帮你了解孩子的成长，懂得其中的复杂性，在人生道路上为他们做出适当的安排。
育儿方程式1：育儿先育己
这是一条不二法则，没有选择的余地，家长的言谈举止、饮食习惯都是孩子效仿的榜样。阅读第一部分，你会发现孩子并不是借助你的语言（“按我说的做”）学习，而是借助你的举止（“照我做的去做”）学习。这从生理学的镜像神经元即可认识到这一点，有关于此，我们将留待第3章讨论。为了孩子的健康成长，你不仅要注意自己的饮食，还要注意自己的言行。孩子通过眼睛学到的东西要远比耳朵学到的多。下次开车发短信或者冲别人发火时，请你好好想想。
育儿方程式2：中庸之道
生活中的诸多方面，我们所受的教育无外乎是这样的：做到最好、最优秀，让人刮目相看。不过，抚养孩子可不能这样，研究表明，过于极端对孩子的成长极为不利。
对孩子不闻不问无疑是不利于孩子健康成长的，但过度关注孩子也同样有害。大包大揽更是不利孩子的成长，比如替孩子安排好一切，恨不得将孩子拴在裤腰带上，甚至不让他去碰游乐场中的设施（请参见第1章）。不妨来个折中，对孩子倍加呵护的同时，也要让他知道探险和独立的重要性。“不强求自己成为好父母才是真正的好父母。”这句话想来也不无道理。
育儿方程式3：多重体验
不会玩玻璃球？不要紧！抚养孩子真正的技巧是给孩子多重感官体验。不知你听过这样一句话没有，孩子的大脑就像海绵，如果这句话没错，那你不妨将语言、声音、味道、颜色、形状、气味甚至这个世界通通放进去。这样，你会发现孩子反而会愿意向你吐露自己的心思（有时候是以极其微妙的方式）。这一迹象有助于你推动他向感兴趣或有潜质的方向发展（天生的志趣使然），但是也并不是说要你以填鸭式的方式教育孩子，只要尽力满足孩子感官上的需求即可。
育儿方程式4：挑战遗传、改变遗传
谁都知道遗传——妈妈和爸爸的基因决定了孩子的基因。人们常说，孩子的体质和性格直接遗传于父母。不过，从我们掌握的有关妊娠和孩子发育的最新资料来看，人类有能力从胚胎时起改变基因的表达方式，或者说孩子根本不必束缚于他与生俱来的DNA。你可以通过调整来改变DNA的表达，将它开启或者关闭。因此，在孩子的性格、为人乃至今后的健康成长中，你扮演着一个关键的角色。诚然，这确实有些不可思议——改变孩子的成长环境，可以改变孩子的人生。你知道这是什么吗？对，这就是环境。
《奥兹博士轻松育儿百科》所要探讨的正是这些。我们将帮你营造一个让孩子学习和成长的健康环境。你现在知道了，环境取决于人生这条长河，同样也取决于你这位向导。
拿起你的浆，上船吧！
当然，这段旅程也是你的一段人生旅程，相信我们，孩子已经准备好了
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