调好肠胃百病消

李博，又名甫寸，首都医科大学附属北京中医医院/北京市中医药研究所主任医师。北京中医药循证医学中心秘书长。第五批全国很好中医临床人才，第七批全国名老中医传承人。 曾出版小说体科普畅销书《胃靠养，肠靠清》系列。主持两项国家自然科学基金项目，倡导“医患共建式”循证诊疗及评价，融合医学科学与人文，入选“北京市科技新星计划”和“北京中医药传承双百工程学术继承人”，“第41期笹川医学奖学金”京都大学访问学者。中华社会救助基金会医基金“甫寸医基金公益项目”发起人。 提倡慢门诊精准治疗，荣获好大夫在线3届“年度好大夫”，以“不药而疗人之疾”作为遣方用药宗旨，擅长治疗慢性萎缩性胃炎、慢性腹泻、肠易激综合征、反流性食管炎、便秘，女性月经不调等症以及心身疾病，兼顾肿瘤预防和康复。 央视《健康之路》《健康乡村》《健康到我家》，贵州卫视《医生开讲》《不错大夫》，江苏卫视《万家灯火》等电视节目，特约科普专家。 援非经历： 2008年7月—2010年1月，受国家派遣，在坦桑尼亚“莫西比利”国立医院（Muhimbili National Hospital ）中坦传统医疗合作中心，进行艾滋病及其他疑难杂症的中医药诊疗工作1年半。

章　你知道吗？肠胃病将你的生活打乱了 1.口臭可不能全怪嘴巴 2.被肠胃病折磨得彻夜难眠，我该怎么办 3.健康的肠胃有助于提高孕育率 4.做人“底气”太足可不好 5.警惕！手机正在改造我们的肠胃 章　小心！肠胃病正侵蚀着我们的健康 1.我说“湿气太重”，重在哪里 2.可恶的息肉，请你从哪里来，到哪里去吧 3.白领一族，你的健康问题堪忧啊 4.每个人都值得拥有的亚健康调理策略 5.抱怨越多，肠胃病越爱加塞 第三章　靓丽的外表，你难道不想拥有吗？ 1.独立思考？ NO ！便便已经掌控你的思想 2.你的便便会告诉你，你的健康问题出在哪里 3.瘦子的烦恼有何不同 4.可别不相信，肠胃好的人都很漂亮 第四章　肠胃病怎么？慢病快治！ 1.如何判断胃炎与胆囊炎 2.肝的问题可能出现在脾上 3.逆流而上的“美食”，让人情何以堪 4.警惕！幽门螺杆菌这只“紫色大乌贼” 5.我来告诉你，做哪种胃镜舒服 6.好的调养胜过一切好的 第五章　头痛的婴幼儿问题，也有轻松的方法 1.咳嗽的是孩子，心痛的却是父母 2.加油，使劲加油！你的便便露头啦 3.发热腹泻，38.5℃是不可逾越的红线吗 4.紧张情绪，让你的肠道“打结”了 5.根源在哪里，从哪里 跋——医患共建的路在我们脚下

     口臭可不能全怪嘴巴 在网络上，我们敲字如飞，仿佛亲密无间、无话不谈，可是见面一张口说话，别人唯恐避之不及，就因为我们嘴巴的“口气”太大，让对方无法接近我们。这是很多人在社交过程中遇到的尴尬瞬间。那么，到底该如何解决口臭的问题呢？听我慢慢分析。 直面你的口臭问题 我的门诊来了一个小伙子。他的病历本上面写得满满当当，充分展现了这3年口臭给他带来的苦恼经历。 病历本描述得很细致，分门别类，字字句句都反映出他已经在这个症状上陷得很深。口臭就像一个无底的黑洞，不断地吸吮着小伙子的精髓。经过治疗，口臭治好了，好了之后又复发，反反复复，这个恼人的状态如影随形。 小伙子受到口臭的困扰，已经3年了，口臭逐渐影响到了他的生活。面对这个烦恼，他忧心忡忡，多次在各个医院进行诊疗。用他的话说，花钱是小事，严重的是内心的煎熬，时好时坏，毫无尽头…… 密密麻麻的病历，犹如早高峰的地铁1号线，拥挤不堪。而眼前的小伙子似乎已经被一条锁链紧紧缠住了脖子，自己不断地挣扎，却越来越紧。同时，我的眉头也像这条锁链，越拧越紧。 这个小伙子长得蛮秀气，轻声慢语好像是大姑娘，躲躲藏藏，吞吞吐吐，我觉得和他沟通不能用寻常的语气，只能将他当女孩子一般对待，将问题一层一层地剥开，然后才有回旋的余地。 我拍拍他的肩膀，感觉到他身体的僵硬，似乎有一种潮潮的味道，在空气中蔓延，应该是紧张出汗的原因。 也不知道是充满了期待，还是已经绝望，他把所有的情况颠三倒四地说完后，就摊开双手，一言不发。 从他的病历记录和语无伦次的描述中，我捕捉着诊断和解决口臭问题的方案，同时思考着沟通、交代病情的方法。我把和患者沟通的方法分为两类：“一泻千里”和“逆水行舟”。有时候沟通很好顺畅，双方都具有亲和力，如尼亚加拉大瀑布一样一泻千里，顺流直下；有时候患者的气场和医生的气场不融合，则如逆水行舟，百般困难，这时就要审时度势，因势利导。 我说：“你这么棒的一个小伙子，还能被这个问题困扰？我问你，有没有经常运动？” 他说：“每天都在考虑口臭的问题，都没有锻炼。” 我说：“这个可以有。” 他说：“这个真没有。” 我说：“以后可以有。” 我们俩都笑了，随后的沟通很好顺畅，“一泻千里”。这是因为我根据年轻人的特点，对患者的状态进行了判断，拿捏得特别准，说难不难，说简单也不一定。如果他没看过这个小品，那我后来的话就是对牛弹琴；看过，理解了这句话的精髓，并且和今天的状态吻合，话题才能恰到好处地切入进来，他才能明白我的意图和劝告。所以，文化背景对疾病的理解，以及诊疗方案的执行起到了举足轻重的作用。 谈话最后的落脚点，还是我跟他说的，要运动。运动就能把心结打开，仿佛暗室中照进一缕阳光，而照进来的阳光，会扫除一切阴霾。 口臭都只是嘴巴的原因吗？ 我对小伙子说：“口臭虽然有各种原因，但都是因人而异，具体问题得具体分析，现在我先来分析一下你的口臭情况，然后再找对策。” 口臭的原因，主要有以下几点： “，饮食原因。临时性进食一些散发气味的食物，如大蒜、葱等，也会产生口臭，但不久就会自然消失，这是临时性口臭的原因，我们暂时将这种口臭命名为急性口臭。其实这都不算疾病，而是一个症状，明显你的口臭不是这个原因，毕竟你发病已经3年了。”他眨眨眼睛，听得很认真。 “第二，口腔问题。慢性口臭的原因是口腔问题，这是最常见并且容易被忽略的。牙龈炎、牙周疾病等都可以引发口臭。没有正确使用牙刷及牙线、没有定期进行口腔体检护理等，都可能出现食物残渣留存、牙缝没有清理干净的现象进而导致牙齿周边的问题。我们消化内科和口腔科是息息相关的，牙好胃口就好，吃吗吗香，这个是有道理的。健康的口腔有利于消化系统的运行。所以，口臭一个重要原因就是口腔的问题，需要进行口腔科诊治、洗牙，并正确护理口腔，保持口腔健康。曾经好几个患者有口臭的毛病，中药吃了半年，怎么都治不好。后来听我的劝告，做了洗牙和口腔治疗，很快就好了。寻找到正确的病因很好重要，不能盲目吃药。根据你的诊疗记录，应该不是这个问题。 “第三，胃热引起。中医说的胃热，大概能对应西医的消化不良或者胃食管反流，因为症状一样，所以，很多时候用胃热来进行诊断和说明是比较准确的。我看过你的诊疗记录，你进行了中医汤药和中成药的清胃热治疗，效果时好时坏，说明了这一点。这也是口臭常见的一个原因，这时候，口臭就不是口腔的问题了，而是消化道的问题。一般是饮食不规律，尤其是吃一些刺激性的食物，以及调料多、重口味的食物，导致消化不良，胃内的气体反流引起的。 “第四，幽门螺杆菌感染。口臭也可能是幽门螺杆菌感染导致的。幽门螺杆菌感染后会消化不良、胃肠动力不足，不正常的气体、没有消化的食物的气味会返上来。这个原因需

作者李博医生，任职首都医科大学附属北京中医医院、北京市中医药研究所，还是拥有上百万粉丝的网红医生，机构背书加上百万粉丝的认可，证明了他的专业值得信赖。 在“好大夫在线”李博医生页面24,190,180次访问量，完成18740位患者诊，这些数字不断更新，不断增加中…… 强势专家团：王永炎（中国中医科学院名誉院长）；贾大成（北京急救中心急救专家）；许昕（首都医科大学附属北京中医医院主任医师）；范志红（中国营养学会理事）；商洪才（北直门医院常务副院长）；郭宇博（国家中医馆副馆长）；王航（“好大夫在线”创始人）…… 本书解决哪些问题：肠胃导致口臭，怎么办？肠胃影响睡眠质量，怎么办？肠胃不好影响孕育，怎么办？湿气太重影响身体健康，怎么办？大便是如何掌控我们思维的？大便会告诉你的健康问题出在哪里？为什么肠胃好的人都长得很漂亮？食管反流该怎么进行？幽门螺杆菌感染为何不可小觑？肠胃问题引起一系列小孩病症，如何？ 通俗易懂，简单易学，干货满满。针对肠胃出现问题，导致的各种病症详细的给出了解决方案，而且用普通大众看得懂的语言呈现出来，方便大家看得懂，读得明白，更方便大家操作使用。 双色印制、图文并茂。便于读者抓住核心内容，且缓解视觉疲劳，全文双色印制；另外，为了将深奥知识浅显化，也为了增强趣味，我们配多张生动有趣的插图。

健康的肠胃可以正常地吸收营养，给身体提供能量，让人们健康成长。相反，不健康的肠胃，不仅难以吸收营养，而且难以进行新陈代谢，还会出现一系列症状，如胃酸、胃胀、胃痛、失眠、厌食、便秘等，进而引起身体各能紊乱，免疫力失调。 本书作者详细地分析了临床诊过程中发病率的几种病症，如急腹痛、口腔溃疡、消化不良、便秘腹泻、肠胃炎、胆结石、胆囊炎、幽门螺杆菌感染等，并给出了具体的解决方案。 这本书能帮助你了解怎么进行肠胃病自查，肠胃病发生的原因是什么，如何用药，如何进行饮食调整，如何有效运动，如何进行心理调节，能让无肠胃病的朋友知道在日常生活中怎么去肠胃病，让患有肠胃病的朋友找到肠胃病的方法。