怀孕胎教育婴全书
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作者夏颖丽
出版社中国人口出版社
ISBN9787510142765
出版时间2016-10
装帧平装
开本其他
定价39.8元
货号8822469
上书时间2024-12-17
商品详情
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导语摘要
由夏颖丽主编的《怀孕胎教育婴全书》针对孕前、妊娠、胎教、分娩、产褥、育儿进行全程关注，从生活护理、日常饮食、运动锻炼、养生保健、胎教早教、常见疾病、常见问题等方面做全面而细致的讲解。从孕前准备到产后育儿，您将遇到的每一个问题，都能在这本《怀孕胎教育婴全书》里找到答案。
作者简介
夏颖丽，清华大学附属医院妇产科主任，主任医师，本科学历。从事妇产科工作多年，尤其擅长高危妊娠的管理，妊娠合并症、并发症及分娩期并发症的诊断和处理，危重症孕产妇的救治。具有丰富的临床经验。
目录
第一章
做好怀孕前的准备
制订一个完美的孕前计划
提前半年制定“造人”计划
提前半年调整生活
提前5个月改变避孕方式
提前4个月验精液、接种疫苗
提前3个月补充叶酸，远离不安全环境
备孕女性的怀孕计划
提前2个月检查口腔
提前1个月放松心情
备孕男性的怀孕计划
营造良好的居家环境
创造温馨的家庭氛围
找准最佳的怀孕时间
自测排卯日期
白带观察法
基础体温法
根据月经周期倒推
乳头触痛法
注意排卵期出血
基础体温的测定
简单推算预产期
精心挑选避孕方式
避孕套
宫內节育器
避孕药物
自然避孕法
告别不良习惯
什么情况需暂缓受孕
婚后不宜立即怀孕
调整孕前饮食和身体机能
停用避孕药后不可立即受孕
不同体质的中医调养
平和体质的人较正常
气虚体质的人常感觉无力
阴虚体质的人最怕热
阳虚体质的人最怕冷
湿热体质的人爱出油
气郁体质的人爱失眠
痰湿体质的人容易胖
血瘀体质的人易健忘
特禀体质的人易过敏
孕前五大养生法
静神养生
运动养生
饮食养生
睡眠养生
药物养生
吃什么东西才安全
提前3个月补充叶酸
富含叶酸的食物
补充抗辐射食物
备孕女性孕前饮食攻略
备孕男性孕前饮食攻略
孕前要远离的食物
制定孕前运动计划
根据自己的体重合理运动
第二章 十月怀胎完美护航
孕1月，胎宝宝悄然来到
本月准妈妈幸“孕”录
孕妈妈的身体变化
胎宝宝的发育状况
准爸爸的新任务
本月生活细节指南
孕期饮食黄金配餐
孕早期的膳食原则
早餐一定要吃好
孕期吃鱼不可不知的知识
妊娠呕吐的饮食策略
孕妈妈要多喝牛奶
孕期美食推荐：玉米
本月健康营养食谱
孕期生活起居护理
了解怀孕的征兆
确认怀孕后
做一个美丽的孕妈妈
孕早期要禁止性生活
孕期健康使用电脑
不可忽略的生活细节
孕妈妈要牢记这些“数字”
神奇胎敦每月进行时
孕早期的胎教要点
……
第三章 分娩，自然产还是剖腹产
第四章 月嫂教您正确坐月子
第五章 0-1岁宝宝的科学养护
内容摘要
由夏颖丽主编的《怀孕胎教育婴全书》为女性怀
孕、分娩、育儿提供全方面科学的帮助，让女性能够
安心度过一个美好的孕程，顺利生产，精心喂养好自己的小宝宝。书中内容针对孕前、孕期、生产、喂养过程中所出现的各种问题，都进行了详细的分析，做出合理的阐释，使每一位准妈妈都能尽快了解孕育知识，走好孕产养育的每一步。
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