大学体育与健康(供高等卫生职业教育各专业用)

第一章体育与健康

体育作为一种社会现象，随着人类文明的进步而发展，已经成为人类丰富多彩的实践活动形式之一，是社会文化教育系统中的一个重要组成部分。健康是“”，事业、地位、名利或金钱等都是1后面的无数个“0”，一旦失去了“1”，无论多少个0都毫无意义。科学的发展和研究证明，体育运动能够有效地促进人体的生长发育和增强体质，是增进健康、健美体魄、调节情绪和丰富文化生活的积极手段与主要方法，对抵抗衰老、延年益寿也具有不可忽视的作用。

第一节 体 育

一、体育概述

(一）体育的概念

体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分。

广义的体育也称体育运动，是指以身体练习为基本形式和手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会文化教育的组成部分，受一定社会政治、经济的制约，也为一定的社会政治、经济服务。

狭义的体育是指发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展人的一个重要方面。

体育的概念无论是广义的还是狭义的，都强调以各种运动为基本手段。它是发展身体、增强体质、增进健康、挖掘人体的内在潜力、陶冶情趣、促进人全面发展的过程。

（二）体育的分类

体育可分为学校体育、大众体育和竞技体育。

1.学校体育是指在学校的教育环境中，以身体运动为基本手段并结合卫生保健等甘他手段对受教育者施加影响，促进其身心健康的发展，是有目的、有计划、有组织的教育活动。它既是教育的有机组成部分，又是国民体育的基础；既是教育和体育的结合部，又是国家体育事业发展的重点环节。其基本组织形式或实现其目的的基本途径主要是体育课和课外体育活动。其具体目标是促进学生身体的生长发育，增进健康，让学生掌握一定的锻炼身体的知识和方法；培养学生的运动兴趣、能力、习惯及良好的品行，发展学生的个性。

2.大众体育亦称“社会体育”和“群众体育”，是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。包括职工体育、农民体育、社区体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社，以及个人自由体育锻炼等。开展群众体育活动应遵循因人、因地、因时制宜和业余、自愿、小型、多样、文明的原则。广泛开展群众性体育活动，是发挥体育的社会功能，提高民族素质和完成体育任务的重要途径。

3.竞技体育通常也称竞技运动，是指为了战胜对手、取得优异运动成绩而最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力方面的潜力所进行的科学、系统的训练和竞赛。竞技运动现已发展成为一种职业，其特点主要是激烈的对抗和竞争性、高度的技艺性、国际性和娱乐性。

二、体育的本质

体育的本质是增强体质，它是决定体育的性质、面貌和发展的根本属性。

马克思对体育曾有过精辟的论述：“生产劳动同教育和体育相结合起来，这不仅是增进社会生产的一种方法，而且是造就全面发展的人的唯一方法。”我国近代史上伟大的教育家陶行知认为，“体育为德智二育之基本”，教育应“以养成坚强之体魄，充实之精神为标准”。他常对学生说：“健康之精神寓于健康之身体，休闲时间要多活动……健体是人生的一个最重要目的。”著名教育家蔡元培提出了“养成共和国国民健全人格”的意见，并详细解释说：“所谓健全的人格，内分四育，即：体育、智育、德育、美育。这四育是一样重要，不可放松一项的”。随后又提出“完全人格，首先在体育”的教育主张。毛泽东对德、智、体三者之间的关系有入木三分的剖析，他指出，“无体是无德智也”，“体育于吾人实占第一之位置”。毛泽东强调健康第一、体育第一，有其科学及哲学的依据：首先，毛泽东从生物进化论和人类生物论的角度看到了养生健身是人一切发展的基础；其次，从哲学上讲，毛泽东坚持体育第一、心育次之的看法，是强调人的身体第一性、精神第二性。由此可见，增强身体素质是体育的本质属性，它不但与德育、智育、美育具有同等重要的意义，而且是后三者发展的基础。

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