长寿有道(名老中医谈养生)
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作者编者:李俊德|责编:梁学超//苑全岭
出版社华夏出版社
ISBN9787508085364
出版时间2019-02
装帧平装
开本16开
定价69元
货号10774827
上书时间2024-12-12
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
李俊德，1953年11月生，河南省永城市人，毕业于北京中医药大学，主任医师、教授、博士生导师，中华中医药学会副会长。2004年，获中央国家机关“五一”劳动奖章，2006年获国务院特殊津贴。全国优秀科技工作者。大学毕业后留校从事临床与教学工作，先后从师于任应秋、王绵之、路志正、刘渡舟、颜正华等著名教授。 1979年调入北京协和医院工作，从师于著名中医药学家祝谌予教授，随祝谌予老师从事临床及保健工作。擅长内科杂病，曾对糖尿病、风湿病、消化系统疾病专心研究。 1989年调入国家中医药管理局，从事行政管理工作。曾任中华中医药学会副秘书长、秘书长，现任中华中医药学会副会长，《世界中西医结合杂志》社长。 出版著作有：《中医药防治肿瘤特技集成》《中国中医药文化丛论》《岐黄传人》《国医大师谈养生》《中医必读百部名著》等三十余部。
目录
欲心宜少，知足常乐
养生防病，保健延年
修身养性是法宝
漫话养生
乐者寿，动者健
健身导引十一法
生活规律，静息养神
养怡之福，可得永年
养生十“不过”
养生要在治未病
学道、尊佛、养生
动静养生与保健中药
平生最乐乐为医
养生要诀数则
一生之计在于勤
上工治未病，养生可添寿
小周天功法
规律的生活是长寿的关键
养生应从幼年开始
容易做到的养生经验
乐而忘忧话长寿
不求安逸，淡于名利
养生贵在持之以恒
运动以强身，宁静以健脑
珍先天重在防老，重后天方可长寿
气功放松功与养生口诀
莫道桑榆晚，为霞尚满天
从老慢支谈自我保健
保健食品取生姜
养生三要素
养生防病，保健延年
正心修身多长寿
静坐可长寿
先天不由人意，后天顺乎自然
五谷杂粮最养人
我是怎样由弱变强的
养生二十言
动形、习静、忍性
生活规律，不妄作劳
老年人应当坚持散步
知足者寿
动可延年，乐则长寿
静以养心，动以养形
运动可以代替药物
修性养身话养生
日常三定
养生应从孕胎开始
养生十六句
气功与长寿
乐观是长寿的好友
舒便效宏的手按膝部静坐法
养生要有恒心
长生有术惠天下
动中话养生
唯读书是乐
作画写字，陶冶情操
保健方法五要
修身养性，要在养心
养生32字诀
我的养生三法
热爱生命快乐多
咽津调气，聚精敛神
书画，音乐与老年保健
养生琐谈
养生歌
我的生活习性
劳逸结合保平安
欲求长生不老．清心寡欲是法宝
从我所好，以享天年
十常保健法
恬淡虚无，可登寿域
中医抗老延寿的药方与饮食
要想身体好，乐观、锻炼是法宝
练身习武不间断
神以养心，杂念可清
慢跑、穴位按摩与自我养生
十六字养生法
长期锻炼，药食互养
百岁老人话长寿
寓养生于生活、工作、学习之中
动静结合练三椎
以自然之道，养自然之身
四十年来天天“走”
勤动身康健，常乐寿自高
怎样才能延年益寿
老年养生三要素
清静自然
三教合一，止于至善
痛苦得来的养生之道
我的生活习性歌
健脑养神与安老四方
淡泊的生活
节护精气神，强体葆青春
做到”三通”，必是寿星
心身安泰，乐享晚年
顺其自然去生活
应当重视养生学中的“氧化”作用
切勿滥服补药
老年进补与长寿
春蚕作茧不自缚
运动防老抗衰，乐观涵养精神
健康长寿术
性命双修性为本
动形健身，静神养心
不烦不恼过日子，粗茶淡饭度春秋
老年人脾胃的调养
动则健，静则安
气功可以防病治病
健脑、保肾与补药
早泳与养生
床上保健功(新八段锦)
生命在于运动
在绘画中得到长寿
殷陇启圣，多难兴邦
养生点滴谈
良好的生活习惯是养生的真谛
谈谈我的个人保健
随心所欲不逾矩
淡泊明志，勤奋好学
经络导引养生功
动静结合，以安五脏
劳逸动静，持之以恒
顺乎自然，防微杜渐
三能与健康
睡眠与养生
手杖操与房事养生
坚持冷水浴与跑步
有德则乐，乐则能久
乐观长寿，运动延年
耄耋老人生活谱
观颐自养
健身防病八要
何忍偷闲娱晚年
我的衣食住行与保健
我的健脑养生法
调心与养身
浅谈延年益寿
懒惰催人老，勤劳可延年
朴素、规律的生活
老年养生益寿歌与老年病验方
人参与何首乌的功效
和为贵，静为乐
生活有序，可得长生
人难老，不服老，青春常在
坚持喝水与搓身
养生保健与预防疾病
养生要有规律
通俗四句话，循为养生经
生活与健康
淡泊宁静，不违天时
养生歌诀
顺其自然，百岁乃度
常用脑，可防老
济世婆心应未了
强不可恃，弱当知慎
我的养生法
只有正气充沛，才能颐养天年
唯有正学清德，方可延年益寿
养生四则
恬愉乐俗，不慕荣利
尊经养生，修德增寿
养生注重养气
情绪与健康
我的长寿之道
医学、武术、书法三者相通
健身真谛
养身三字：动、淡、活
体育锻炼与健康长寿
常练导引功，坚持多运动
生命在于流动
我的养生观及养生方法
我的几项养生方法
平平淡淡最为真，规律生活即健身
心宽体胖，健康无限
内容摘要
长寿有道自出版后，至今已经连续多次印刷，获得了广大中老年读者的喜爱。本书中所记载的当代名老中医的养生经验，见仁见智，各具特点；适合不同体质、不同地域、不同生活环境的中老年人的养生需要。本书中所叙述的静心、调气、动形、固精、食养、药饵、起居等养生方法，简便易学，切实可行。每篇文章，文字不多，但各有侧重点，尤宜于中老年人闲暇时阅读与效法。此书的优选特色是理论与实践并重，内容真实可信。
主编推荐
长寿有道自出版后，至今已经连续多次印刷，获得了广大中老年读者的喜爱。本书中所记载的当代名老中医的养生经验，见仁见智，各具特点；适合不同体质、不同地域、不同生活环境的中老年人的养生需要。 本书中所叙述的静心、调气、动形、固精、食养、药饵、起居等养生方法，简便易学，切实可行。每篇文章，文字不多，但各有侧重点，尤宜于中老年人闲暇时阅读与效法。此书的*是理论与实践并重，内容真实可信。
精彩内容
长寿有道自出版后，至今已经连续多次印刷，获得了广大中老年读者的喜爱。
本书中所记载的当代名老中医的养生经验，见仁见智，各具特点；适合不同体质、不同地域、不同生活环境的中老年人的养生需要。
本书中所叙述的静心、调气、动形、固精、食养、药饵、起居等养生方法，简便易学，切实可行。每篇文章，文字不多，但各有侧重点，尤宜于中老年人闲暇时阅读与效法。此书的最大特色是理论与实践并重，内容真实可信。
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