垂钓

第一章 垂钓概述

垂钓的特点和优势

垂钓基础知识

垂钓安全常识

第二章 传统钓

传统钓概述

快速入门

器材装备

实战技巧

第三章 台 钓

台钓装备的特点

台钓的技术特点

台钓入门

独立垂钓

苦练基本功

台钓实战

第四章 海 竿

什么是海竿

海竿的特点

海竿入门

结束语

钓鱼起源于古代先民的生产活动，最初只是人类维持生计的一种手段。随着人们生活水平的提高，钓鱼逐渐从生产活动中分离出来，成为一种充满趣味、智慧、活力，格调高雅，有益身心的文体活动。经济学家预言，20世纪是劳动时代，21世纪是休闲时代。21世纪的

休闲需求极为旺盛，随着人们休闲时间的增多，垂钓作为一种休闲方式，也越来越受到人们的青睐，并且成为一种时尚。随着垂钓的发展，垂钓已不再仅仅是大众消遣健身的一种方式，已发展成为一项体育竞技运动。我国政府十分重视钓鱼活动，1985年9月2日在北京市张家湾举行了我国第一届全国性钓鱼比赛。今天，老钓友越钓越来劲，新人的加入越来越多。为什么会有这么多人喜爱垂钓呢？

还是让我们来看看垂钓到底有什么特点和优势吧。

垂钓的特点和优势

不了解钓鱼运动的人往往会认为钓鱼没有多大的运动量，不能算是一种正规的体育运动，不过是退休“老爷子们”的一种无奈的休闲活动而已。实际上，参与钓鱼的运动量是足够大的，其运动量的大小可以自主调控，在运动的同时还必须开动脑筋，是一种体力与脑力相结合的运动方式。因此，要想玩好垂钓不仅要有良好的体力、熟练的操作技巧，更重要的是要有灵敏的思维、坚强的性格。参与垂钓，不仅可锻炼身体，还可修身养性，陶冶情操。现将钓鱼运动的特点和优势介绍如下。

快乐的运动

钓鱼是一项快乐的运动，可以在轻松愉快的氛围中达到锻炼身体的目的。钓鱼为什么是快乐的运动呢？因为钓鱼不仅有运动量，还是人与鱼斗智斗勇的过程，上鱼瞬间的感觉更是令人神往！无论是初学者钓到的第一条鱼，还是发烧友钓到的第N条鱼，只要是上鱼，都会让你感到无比的喜悦。尤其是在难度大的情况下上鱼、钓上了大鱼，更会让你欣喜若狂。上鱼的美妙感觉是无法用语言来准确表达的，要想体会钓鱼的美妙感觉，只能亲身去体验。

可自主调控运动量

要想锻炼身体，必须有一定的运动量。其实钓鱼运动的运动量并不是人们想象的那么小。

不同的钓鱼方式其运动量是不同的，台钓、路亚海竿、多根海竿的运动量均较大，“传统钓”则要看上鱼的情况。一般来说，只要上鱼情况好，无论哪种钓鱼方式，不到半天时间是绝对会让你腰酸背痛的，根本不需要担心钓一天都还达不到锻炼身体的目的。真正需要考虑的是要根据身体状况选择适合自己的垂钓方式、适当控制垂钓操作的节奏，使一天的运动量保持在一个合理的水平之中。

此外，从锻炼身体的角度来说，即使是当了一天“空军”(一条鱼都未钓到），钓鱼也还是有一个基本“运动量”的。首先是要起早贪黑，总的“工作时间”长。其次是拥抱了大自然，呼吸了新鲜的空气，有利于身体健康。再次是装备的搬运要花气力。钓鱼总得在水边，而且往往离家较远，将钓鱼装备搬到钓点是要花费气力的，因为全套钓鱼装备往往不轻。即使是开车前往，也有个停车点到钓点的搬运距离。还有就是一天垂钓操作，虽然每次的运动量不大，但次数多，累积的总运动量也不小。小运动量的多次运动正是现在倡导的有氧运动，是健身强体的最佳运动方式。

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本书共分为四章, 主要内容包括: 垂钓概述 ; 传统钓 ; 台钓和海竿。具体内容包括: 垂钓的特点和优势 ; 垂钓基础知识 ; 垂钓安全常识等。