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梳理：从混乱到有序，人生提效50%

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广东广州

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作者董泉著

出版社湖南文艺出版社

ISBN9787540480134

出版时间2016-08

装帧平装

开本其他

定价39.8元

货号8911736

上书时间2024-12-11

灵感书店

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商品详情

品相描述：全新

商品描述: 导语摘要
《梳理（从混乱到有序人生提效50％）》是一本以时间管理、思维梳理为主题的励志书，作者董泉为知名管理咨询师，精通个人职业生涯规划，有自己的一套成熟有效的理论体系。在这本书里，作者从时间管理、如何达成目标、如何成为高段位的学习者、怎样让工作更有效率、如何提升思考能力等方面梳理你的工作、生活，让你的人生从混乱状态调整为有序状态，从而为人生提效。

作者简介
董泉，毕业于解放军信息工程大学，任职于北京车网互联科技有限公司副总经理。靠前一线管理咨询师，精通项目管理、沟通协调、商务方案设计等，尤其擅长个人职业生涯规划，在此领域辛勤耕耘八年，形成了一套成熟有效的理论体系，帮助数百万学子找对了人生方向。微信公众号“学习时间”创始人，内容主要集中在个人管理、职场经验等方面，短时间内获得了超过十万人的订阅关注，成为知识分享领域的知名自媒体人。

目录
      章　时间黑洞：时间是如何在不知不觉中消失的？
　　一、时间黑洞
　　二、时间的脚步
　　三、谈谈番茄工作法的利弊和应用
　　四、找到适合自己的时间管理方法
　　五、别让工作方案消耗你的时间
　　六、职场人士如何利用业余时间自我提升
　　七、"坚持"是个好习惯
　　八、你不是不懂时间管理，你就是没时间而已
　　第二章　目标的达成：分解目标才能更好地执行
　　一、迷茫的时候找个目标
　　二、如何找到自己的目标
　　三、分解目标才能更好地执行
　　四、合理制订计划
　　五、关于执行的思考
　　六、清单--让执行更简单
　　七、回顾--重要但总被忽视的环节
　　八、关于目标管理的一些补充
　　九、关于"执行"的另一面思考
　　第三章　关于学习和思考：如何成为一个高段位的学习者？
　　一、关于理想与现实的三个思考
　　二、深度学习
　　三、广度深度=T型人
　　四、阅读和思考的关系
　　五、思考的技术
　　六、一个简单的训练思考能力的方法
　　七、松鼠症
　　第四章　职场时间：如何让工作越忙越？
　　一、如何正确地对待工作
　　二、摆脱繁忙
　　三、避免加班
　　四、什么样的工作才算好工作
　　五、聊聊职业倦怠
　　六、利用smart原则设定工作目标
　　七、谁说一定要带着解决方案去提问题？
　　八、职业生涯，稳定和发展只能二选一

内容摘要
    正视拖延的问题正事没干，很多时候就是因为拖延。上回我们聊了一下如何合理地安排事务，避免被琐事影响到自己去做“真正要做的事”，今天继续聊聊造成时间黑洞的另外一个问题：拖延。上篇提到过，造成时间黑洞的原因不外乎两个：一是不会安排事务，二是拖延。许多人认为自己属于前者，但实际上真正不会安排事务的人是不多的。大家都是成年人，都具备分辨事务孰轻孰重的能力，特别是当你按照上篇的建议，做出了一个列表，但很终发现仍然无法完成的时候，恐怕就会知道，真正的凶手是“拖延”。人人都有拖延症，拖延的危害大家也都知道，我就不多说了。所以，患有拖延症的朋友们，以及按照上篇的建议做了但无效的朋友们，可以参考一下本篇的建议。不过这些建议有且只有于解决拖延导致的时间黑洞问题，对于诸如“脏衣服一定会在剩下很后一套干净衣服的时候才去洗”这类问题，我本人也没有解决，有解决办法的朋友们请教教我。先来看看拖延的原因。拖延本质上是个心理问题，简单来说，是逃避。通常我们安排给自己要做的事情，往往是一些重要且困难的事，这些事务会耗费我们的时间、精力、金钱等等，而人的天性是趋利避害的，所以人们往往会下意识回避这些事务。比如，对大多数人来说，学习是件难事，所以当要开始学习的时候，出于回避困难的心理，就会“突然想起”还有某某事没做；又比如，对有些人来说，构建亲密关系是件困难的事，所以需要联系某人的时候，出于心理抵触，就会一拖再拖。简而言之，很多拖延都是为了让自己逃回“心理舒适区”。但如果不做任何事，又会产生愧疚等负面情绪，为了消减这种情绪，很后大家就会选择去做那些“看起来很有用”的事情，让自己假装忙碌。既然知道了原因，解决方法就很清楚了，那就是：告诉自己其实事情没那么难。当然，这种心理调适需要一定的时间和过程（有心理医生的帮助是很好的），我们不妨从下面两个做法开始尝试。正视自己的欲望，给自己一个做事的理由我发现很多时候我们会把一些事情过度美化，比如努力工作是为了实现自我价值、学习是为了窥见更广阔的世界等等。当然不排除有些人确实达到了这种境界，但对于我等凡人来说，这些理由都是人云亦云的包装，面试的时候应付一下HR还行，咱自己就别骗自己了，这种抽象的、建立在美好想象之上的目标和计划是没有推动力的，拖延也几乎是注定了的。所以我们接近可以正视自己的欲望，分析事务的收益，再利用自己的欲望来找到做某件事的真正理由。比如总是拖着不学英语，就可以先确定一件事：英语是工具，是为我们的目标服务的。那么自己的很终目的是什么？是为了升职加薪，还是应付考试，或是跟朋友们嘚瑟？客观一点，反正你自己想的别人又不会知道。知道了自己想要什么，就可以接着分析一下这件事究竟能不能帮助我们达到这个目标，衡量一下性价比如何。比如：是不是学了英语就一定能升职加薪？升职加薪有没有其他途径？不看字幕是不是真的能带给你更好的观影体验？是不是能让你在朋友圈炫耀成功？学英语对当前的你到底有哪些收益？拿学英语的时间去做其他事会不会有更高的收益？这些事想明白了，结论也就有了。如果确定英语对你达成目标很有帮助，收益很高，自然也就有动力了。再比如，我写文章也并不是为了传播理念帮助别人进步之类的伟大理想（如果有这个效果，那也是结果，不是动因），动因其实很世俗也很自私，一是为了锻炼文笔，二是为了锻炼思考能力（年纪大了，脑子开始不灵光了），三是为了满足自己好为人师的心理。这些欲望既不是别人强加给我的，也不是被影响了之后脑子一热产生的，这些欲望都是真的，所以即便拖，也还是会在deadline之前一大早爬起来完成这篇文章。说白了，要想不拖延，还是要找准需求。听说某些朋友为了留学的奖学金学英语，每背一个单词，就告诉自己今天又赚了多少钱——大家看，这就是个很好的例子，自己的需求与事务的收益完美契合，这样的事务安排，当然有动力去做，当然不会拖延。哪怕五分钟也好，先开始吧逃避的原因之一是害怕困难，上面我们讲过了；另一个原因是害怕失败。其实仔细想想，接近没必要啊，就算失败了又怎样，就算放弃了又怎样，只要开始过，即使只是做做计划，往往就会比那些没有开始的人更有收获，无论如何，我们是不会有任何损失的。所以我们没必要害怕失败，意识到自己想要逃避的时候，就告诉自己“先做五分钟再放弃”，效果就接近不同了。比如跑步——天气太冷不想去？那就告诉自己“无论跑不跑，好歹把新买的装备穿上试试看吧”；等你穿戴整齐的时候就会发现，再脱下来实在太麻烦了，干脆出去跑几分钟吧；出了门就会觉得，既然出来了，干脆多遛遛吧……这样不知不觉就完成了任务。第二天再来一遍，久而久之，养成了习惯，就不用再纠结了。俗话说万事开头难，许多事情一旦开始了，由于沉没成本的存在，人们就很难轻易放弃，而只要不放弃，就终有成功的机会。

主编推荐
      毕业在即，考研还是工作？自己想要的到底是什么？很迷茫；
　　逛知乎、看豆瓣、浏览微信号，看了那么多碎片知识，却还是什么都没做，更焦虑；
　　工作这些年，起早贪黑，干着一份看似稳定的工作，却依然囊中羞涩，好绝望！
　　为什么有些人能够轻松获得成功，而你每天忙得晕头转向，工作和生活却不见起色？
　　为什么有些人迅速实现了财富自由，而你看起来也很努力，却依然一事无成？
　　因为--你的人生，需要整理了！
　　本书包含警惕时间黑洞、如何达成目标、如何成为高段位的学习者、怎样让工作更、如何提升思考能力等内容，帮助你从千头万绪的事务中梳理时间、梳理思维、梳理人生，让你告别杂乱与烦恼，重新找回有序的生活。

精彩内容
      这是一本以时间管理、思维梳理为主题的励志书，作者为知名管理咨询师，精通个人职业生涯规划，有自己的一套成熟有效的理论体系。在这本书里，作者从时间管理、如何达成目标、如何成为高段位的学习者、怎样让工作更、如何提升思考能力等方面梳理你的工作、生活，让你的人生从混乱状态调整为有序状态，从而为人生提效。

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