你不该输在情绪上
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作者李世强
出版社四川文艺出版社有限公司
ISBN9787541148101
出版时间2016-02
装帧平装
开本32开
定价39.8元
货号9140315
上书时间2024-12-09
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
李世强（笔名：木子、小刀），自由撰稿人，曾任某互联网公司主编。对企业管理、心理学、历史等方面颇有研究，喜欢旅游，曾游走多国了解各地历史人文、风俗动态，希望能以独特视角解读不同的人生。曾出版：《遗失的古国》《受益一生的60个心理学实验》《曾国藩：魔力不倒翁的生存寓言》《激发潜能的心理暗示》《现在你受的苦，必将照亮未来的每一步》《超级谈判力：通过谈判得到你想要的一切》等数十部作品。其中，《受益一生的60个心理学实验》受到读者广泛好评，《曾国藩：魔力不倒翁的生存寓言》等在网上广受欢迎，为五星推荐作品。
目录
前言
上篇 了解情绪，就赢得人生
Part 1让阳光照进生活：快乐的人生源自每天的好情绪
Part 2在我的地盘听我的：有效控制不良情绪
Part 3成为自己人生的“摆渡人”：我的情绪我做主
Part 4别把简单的问题复杂化： 为情绪统统做个减法
Part 5心境决定心情：训练情绪，让它更加理性化
下篇 了解情绪，才能改变情绪
Part 6低落时不妨笑一笑：放下负担，放下忧郁的情绪
Part 7没有抱怨，快乐才会常伴：身上充满怨气，生活会越来越幽怨
Part 8没有攀比就没有烦恼：别生活在别人的世界中
Part 9想要的越多失去的越多： 贪婪是个无底洞，永远都是欲壑难填
Part 10勇于尝试才能迈向成功：战胜懦弱，站上自己的人生巅峰
内容摘要
主编推荐
送给偶尔涌现负能量，无法管理自己情绪的人；
送给那些一直在努力，却一直原地踏步的人。
管理自己的情绪，成就高情商。
◎有时你是不是也这样：
聚会时，再热闹的氛围也无法掩饰自己因为某件事而低落的心情，*后不欢而散；
考试结束，只因一个小错误，就认为自己全盘皆输，不停地抱怨，*后“赶走”了朋友；
下班后，因为工作上的小问题，回家挑三拣四、大发雷霆，导致家庭不和睦。
……
20岁被情绪左右行为，是青涩；30岁被情绪左右行为，是情绪管理能力差。
◎这是本任何时候打开都不晚的情绪管理图书
如果你习惯了抱怨、习惯了忧郁、习惯了被情绪牵着走，那你就会忘记初心、忘记自己曾经的志向。
学会管理情绪，即使情绪很低落，也不要皱眉，想想爱你的人是如何着迷于你的笑容。
重磅：
精彩内容
有时会无意识的意气用事，出口不逊、伤人伤己怎么办？ 生活中的哪些问题时常影响情绪？ 如何管理情绪，成就高情商？ 怎么让思维理性化，摆脱情绪问题？ 人人都懂大道理，却难以控制小情绪。情绪虽小，但力量巨大。 …… 无论工作生活，都要管理好自己的情绪，善用理性化思维，提高情商数值。不成功，不是因为懂得少；想不到，往往是因为缺乏情绪管理能力。 本书通过10节情绪管理课程，将理论与案例相结合，从认识情绪、控制情绪、管理情绪、改变情绪等方面，讲述如何认清、了解各类情绪，告诉人们管理好自己的情绪，成就高情商。
媒体评论
◎10节情绪管理课程
送给偶尔涌现负能量，无法管理自己情绪的人；
送给那些一直在努力，却一直原地踏步的人。
管理自己的情绪，成就高情商。
◎有时你是不是也这样：
聚会时，再热闹的氛围也无法掩饰自己因为某件事而低落的心情，最后不欢而散；
考试结束，只因一个小错误，就认为自己全盘皆输，不停地抱怨，最后“赶走”了朋友；
下班后，因为工作上的小问题，回家挑三拣四、大发雷霆，导致家庭不和睦。
20岁被情绪左右行为，是青涩；30岁被情绪左右行为，是情绪管理能力差。
◎这是本任何时候打开都不晚的情绪管理图书
如果你习惯了抱怨、习惯了忧郁、习惯了被情绪牵着走，那你就会忘记初心、忘记自己曾经的志向。
学会管理情绪，即使情绪很低落，也不要皱眉，想想爱你的人是如何着迷于你的笑容。
情绪作为支配大多数人行为的思想，已经变得尤为重要。进入21世纪，有关情绪的论文、书籍日益增多。我有幸通过该书详尽的观点、案例，了解情绪对自身行为的控制及影响。
——夏朵
当我们关注社会现象时，这本书提醒我们关注自己的情绪；当我们情绪失控时，这本书提醒我们及时掌控情绪。
——叶荷新
该书帮助我认清情绪对自身的影响，引导我正视负面情绪带来的创伤。作者不仅提供了控制情绪的方法，还着重分析了负面情绪的成因。该书无疑是一本情绪使用指南。
——庄晓
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