由迷宫至通途:强迫症溯源疗法
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作者沁月泽著
出版社海天出版社
ISBN9787550735842
出版时间2022-11
装帧精装
开本32开
定价68元
货号12006024
上书时间2024-12-05
商品详情
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作者简介
王乐儿，现为自由职业者，在家从事绘画和写作。2009年，考取长安大学，但因为社交障碍和抑郁症没有赴学校就读。2010年患上强迫症，12年考取美国匹兹堡大学哲学系，又因为强迫症退学。2014年复读，考取大连海洋大学会计专业，并在2018年开始写作《由迷宫至通途》一书。
目录
第零章旅途前夜
第一章强迫症的诅咒
第二章强迫症"滚铁环模式"
第三章溯源疗法的目标、计划、理念
第四章阶段一：自愈日记
第五章阶段二：控制情绪、感官
第六章阶段三：控制思维
第七章阶段四：松弛型自我控制
第八章阶段五：应对元恐惧
第九章阶段六：构建优质自我系统
第十章溯源疗法总结构
黎明寄语
内容摘要
《由迷宫至通途：强迫症溯源疗法》的成书经过，是异乎寻常的艰难。作者罹患抑郁症、强迫症，四处寻医问药，尝试了数十种治疗办法，在不懈努力、多方帮助下，历经近十载终于痊愈。为了帮助更多受困于此的强迫症患者，作者将自己近十年的所读、所思、所悟以及亲身经历总结、提炼，叙述成章，又经过近二十次的修改，终成此书。实在不容易。本书原副标题是“我的强迫症溯源疗法”，意指书中所讨论的治疗办法、经验都是根据自身经历所总结、提炼的，比较个性化。后经过多次修改，又请医学博士校订，补充了理论内容，删改个人色彩比较浓厚的内容，最终成为适用面较广、实践性较强的治疗强迫症的辅助读物。除了个人经验外，书中提出的模型与办法有心理学方面的基础，是有一定医学理论支撑的，同时经过作者本人的实践证明行之有效。
主编推荐
本书是针对“强迫症”的自我疗愈指南，由模型、理论、方法、图画、故事五个位面组成，附有作者亲自绘制、设计的插图、插页、封面、封底，在言语图画间，为读者开辟一片富有趣味性与生命力的疗愈空间。在这片温暖的疗愈所中，带领朋友们从易到难、由表及里地，解决强迫症各个环节的问题；协助朋友们由迷宫至通途，从“自愈”到“自爱”，最终恢复身与心的美好状态。
精彩内容
《由迷宫至通途：强迫症溯源疗法》的成书经过，是异乎寻常的艰难。作者罹患抑郁症、强迫症，四处寻医问药，尝试了数十种治疗办法，在不懈努力、多方帮助下，历经近十载终于痊愈。为了帮助更多受困于此的强迫症患者，作者将自己近十年的所读、所思、所悟以及亲身经历总结、提炼，叙述成章，又经过近二十次的修改，终成此书。实在不容易。 本书原副标题是“我的强迫症溯源疗法”，意指书中所讨论的治疗办法、经验都是根据自身经历所总结、提炼的，比较个性化。后经过多次修改，又请医学博士校订，补充了理论内容，删改个人色彩比较浓厚的内容，最终成为适用面较广、实践性较强的治疗强迫症的辅助读物。除了个人经验外，书中提出的模型与办法有心理学方面的基础，是有一定医学理论支撑的，同时经过作者本人的实践证明行之有效。
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