中医脊柱养生术：吴氏正椎法
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作者吴茂文编著
出版社辽宁科学技术出版社
ISBN9787538165180
出版时间2009-03
装帧平装
开本16开
定价35元
货号6641467
上书时间2024-11-20
商品详情
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作者简介
吴茂文 中医主任医师 天津市医院中医风湿病科，中医脊椎病科主任中国中西医结合学会脊柱医学专业委员会委员长期从事中医脊椎病及脊源性疾病的临床与科研工作，发表“关于正椎疗法治疗内脏性疾病”等学术论文40余篇，论著二部，多次荣获科技成果奖。并被美国世界传统医学科学院授予传统医学博士学位，其业绩被收入《世界名人录》。
目录
导言 21世纪脊柱病危机
一、脊椎失衡是万病之源
二、脊椎不正影响人体寿命而早衰
一、正椎保曲平卧调整法
二、正椎健姿保曲法
三、站桩正椎保曲法
第一章 正椎保曲
一、拔罐疗法是从皮驱邪的首选方法
（一）拔罐能调整机体的阴阳平衡
（二）背腰部拔罐区域的划分
（三）拔罐方法
二、脊椎拔罐防病法
（一）颈痛、上肢麻木
（二）腰腿痛
（三）坐骨神经痛
（四）咽喉炎
（五）哮喘
（六）糖尿病
（七）高血压
（八）胃肠疾病
（九）胆囊炎
（十）男性阳痿、早泄、不育
（十一）痛经
三、正椎验方
（一）膏药贴敷方
（二）温粥发散方
第二章 温经（针）通络
一、以灸代针是温经通络的最好方法
二、温灸防病法
（一）颈椎病
（二）腰椎病
（三）青少年颈源性近视
三、温灸器灸法很简单
四、药熨法疗效显著
（一）腰椎间盘突出症
（二）颈、肩、腰、腿痛
第四章 理盘正椎
一、理筋正椎的基本手法
（一）揉法
（二）搓法
（三）捏法
（四）摩擦法
（五）推压法
（六）提弹法
（七）叩砸法
（八）抖动法
（九）掌侧击法
（十）拍击法
（十一）动脊法
（十二）拉脊法
二、正椎叩脊养生术
（一）松背理筋叩脊法
（二）五分热腰法
（三）醒脑叩井法
（四）干梳头推颈法
（五）击腹振腰法
三、颈椎保护操作程序
四、腰椎保护操作程序
五、正椎防病法
（一）腰椎间盘突出症
（二）坐骨神经痛
（三）急性腰痛
第五章 奇砭拨骨
一、神奇的奇砭术
（一）奇砭手法简单易学
（二）奇砭操作有绝招
二、奇砭防病法
（一）颈椎病
（二）脊背痛
（三）腰椎病（腰椎间盘突出）
三、奇砭刮痧疗法
（一）奇砭刮痧方法
（二）奇砭刮痧规则
（三）奇砭刮痧注意事项和禁忌证
四、各部位奇砭刮痧法
（一）颈部奇砭刮痧法
（二）腰背部奇砭刮痧法
第六章 正椎复位
一、二十四节气正椎导引法
（一）基本功
（二）各节气导引法
（三）训练说明
二、从早到晚的脊椎循序正椎法
三、叩脊拉背治呃逆
第七章 温肾通督
一、八卦揉腹法能调督脉
二、常用中成药验方
三、常用经验食疗方
第八章 内病脊治
一、脊源性疾病检测方法
二、脊源性疾病防治方法
（一）失眠
（二）更年期综合征
（三）乳腺增生
（四）月经不调
（五）面瘫
（六）便秘
（七）糖尿病
（八）胆囊炎
（九）气管炎、哮喘
（十）高血压
（十一）心脏病（冠心病心律失常）
第九章 脊柱训练
一、中立位训练
二、调髋训练
三、调肩训练
四、调头训练
五、颈枢运动
六、腰枢运动
七、一点经
（一）拍打颈部
（二）拍打胸上段
（三）拍打胸下段
（四）拍打腰段
（五）拍打环跳
（六）拍打肩井
（七）点风池，推颈部
附录
一、与脊柱健康相关的经络
（一）手太阳小肠经
（二）足太阳膀胱经
（三）足少阴肾经
（四）督脉
二、与脊柱健康相关的经筋
（一）手太阳经筋
（二）足太阳经筋
参考文献
内容摘要
在脊椎病的防治过程中，理筋是一个关键环节，我们在临床接待患者中很多见的是为疼痛筋僵而来找医生的，那在你周围也一定常听人念叨"浑身脖子腰不得劲"。
比如：老王很好喜欢晨练，可是早晨一起床就感觉腰发"板"、疼痛，起床很好困难，既影响心情，也影响了每日的晨练，于是他去咨询医生要解决早晨腰部不适的问题。
李女士白天在单位主要从事秘书工作，整天离不开电脑，下班以后她很发愁的就是开车时手臂持续性的疼痛、麻木，脖子的酸胀、发僵，头发晕，这既影响了正常驾驶，也影响她给家人做饭、干家务等正常生活。
这样的例子很多，病情重的去找医生，轻者就忍着。脊椎病及脊源性疾病已经普遍存在于现代社会各个阶层的人群中，其很主霁的一个症状莫过于"疼痛"，早在春秋战国时期的中医经典著作《黄帝内经》就记录有"以痛为腧"的名言，至今仍在指导临床。而今天的医生又发现在普遍存在的肌肉骨骼系统的另一个中心点，有医生叫它肌筋膜触发点，无论古今医生怎么说都离不开筋，"筋"是维系人体运动系统的重要组成部分，治疗脊椎病不正椎不行，正椎不先理筋更不行。理顺经筋是防治脊椎病的重要手段，在脊椎病的防治过程中很基本的操作方法是先用摸、按、推、摩、揉、擦，以疏松肌肉、镇痛解痉、散瘀活血为主；然后再用点、拨、扳、屈伸、旋转、牵抖、摇晃等手法理顺经筋、活动关节、分离粘连、矫正脊椎；很后运用叩击、揉搓、运展等手法，调和气血，调理经筋经脉。
……
精彩内容
本书将中医传统脊柱养生的方法进行总结和创新，并编纂成书与大家共同交流脊柱养生保健方法，随着科技的发展，脊椎病及脊源性疾病成为各年龄段人群高发、多发的疾病。我总结多年临床经验，以传统中医理论为基础，总结出“正椎保曲，从皮驱邪，温针通络，理筋正椎，奇砭拨骨，正椎复位，温肾通督，内病脊治，脊柱训练”正椎三十六字方针，作为脊椎病及脊源性疾病防治体系的理论指导，希望“正椎”疗法能为更多脊椎病患者造福等。
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