乒乓球运动教学与训练

王娟，毕业于北京体育大学体育教育专业，现任北京外国语大学体育教研部副教授，长期从事体育教学、运动训练及科研工作，2016—2017年在美国纽约州立大学科特兰分校作访问学者，北京外国语大学高级知识分子联谊会理事，北京市大学生体育协会传统养生体育分会会长；曾获全国少年乒乓球比赛个人第三名，所执教的校乒乓球队数次获得北京市高校乒乓球锦标赛冠军；多次获得市级校级优秀教练员和先进工作者称号，先后在《中国体育科技》《北京体育大学学报》《体育科技文献通报》等期刊发表学术论文30余篇，多次获首都高校体育科报会论文二、三等奖，出版编著1部、教材1部。

第一章 乒乓球运动发展概论

第一节 乒乓球运动的起源

第二节 乒乓球运动世界三大赛事

第三节 乒乓球运动其他重要赛事

第二章 现代校园乒乓球文化教学功能拓展

第一节 乒乓球文化的基本描述

第二节 校园乒乓球教学教育功能拓展

第三章 现代乒乓球运动与健康

第一节 健康的基本含义和内容

第二节 乒乓球运动对健康的影响

第四章 乒乓球运动基本理论

第一节 乒乓球器材与装备

第二节 乒乓球运动基本技术理论

第五章 乒乓球运动的技术及运用

第一节 入门技术

第二节 发球与接发球

第三节 推挡技术

第四节 正反手攻、拉技术

第五节 搓球、削球技术

第六章 乒乓球运动的战术及运用

第一节 进攻战术

第二节 双打战术

第七章 现代乒乓球运动教学与训练

第一节 乒乓球教学与训练的基本原则

第二节 常见乒乓球技术的练习方法

第三节 乒乓球专项身体素质训练

第四节 乒乓球运动中常见损伤及预防治疗

第八章 乒乓球运动竞赛的组织编排

第一节 组织与编排

第二节 乒乓球裁判方法

第九章 乒乓球运动知识问答

附录

附录1 乒乓球术语英汉对照

附录2 历届世乒赛冠军一览表

参考文献

第一章丘乓球运动发展概论

乒乓球运动起源于19世纪末的英国,是世界上参与人数最多的体育项目之一。1926年12月,国际乒乓球联合会成立，截至2019年，共有226个会员。乒乓球被誉为中国的“国球”,无论是作为全民健身运动项目,还是作为竞技比赛项目，都为我国创造了无数个辉煌,是我国最具世界领先水平的体育项目之一,它在政治、经济、文化、外交等领域的影响不断扩大,形成了一种独特的文化现象。

1959年第25届世界乒乓球锦标赛中,我国乒乓球运动员容国团首次获得男子单打冠军,取得历史性的突破,成为了我国体育史上的第一个世界冠军。几十年来我国的乒乓球运动水平威震世界,几代运动员积淀的“乒乓精神”已经成为国人爱岗敬业、自强不息的奋斗精神的代表,“胸怀祖国、放眼世界、为国争光的精神;发奋图强、自力更生、艰苦奋斗的实干精神;不屈不挠、勤学苦练、不断钻研、不断创新的精神;同心同德、团结战斗的集体主义精神;胜不骄、败不馁的革俞乐观主义精神;不怕艰难、顽强拼搏的革命英雄主义精神”。

本章将主要介绍国内外乒乓球运动的发展历史,了解世界各国乒乓球运动竞技水平的发展状况。

第一节乒乓球运动的起源

一、“乒乓球”名字的由来

19世纪末期,网球在欧美国家的上层社会相当流行，当时英国的一些大学生在室内的餐桌上模仿打网球的形式,以书作球网,以羔皮纸贴的长柄椭圆形空心板作球拍,用软木或橡胶做成球,在餐桌上将球打来打去。后来玩这种游戏的人越来越多，逐渐形成了一种家庭娱乐活动方式。1890年前后,有位英国人到美国旅行,发现了一种材料为“赛璐珞”(旧有商标名称)的小球,于是这位英国人把这种赛璐珞球经过加工改造后替代了之前的软木球和橡胶球。这种小球使用起来弹性好,声音也好听,于是这种赛璐珞球迅速在世界各地流行起来。由于打击时发出“ping pong”的声音,所以就根据它的声音而称作“乒乓球”,也叫桌上网球。直到今天,世界各地对乒乓球的叫法也不完全相同,日本等国称它为“桌球”,欧洲现在大部分人还是把乒乓球叫作桌上网球,英文名字叫作“Table Ten-nis”。1900-1902年,这项活动传人日本，1905-1910年传人奥地利维也纳和匈牙利布达佩斯，1904年开始逐渐传人我国。

二、乒乓球运动传入我国国共点，就其个接大尔张西国开式箱。

1904年，一个叫王道平的上海商人，从日本买回几套乒乓球器材,包括球台、球网、球和带洞眼的球拍,摆在店里并亲自做演示，,介绍在日本所看到的打球情况,这就是我国乒乓球运动的雏形。

1916年，上海基督教青年会童子部添设了乒乓球房和球台,学生中开始了乒乓球活动。1925年上海举行了各种比赛。1927年中华队赴日本进行了访问赛,同年8月在第8届远东运动会上日本乒乓球队作了表演赛。1930年我国参加了在东京举行的第9届远东运动会的乒乓球比赛。1935年成立了中华全国乒乓球协会，发起并组织全国乒乓球竞赛大会，从此乒乓球运动在我国开展起来。