善用小偏方，病痛全跑光

薛磊：毕业于首都医科大学，现就职于中国中医科学院西苑医院，主治医师。把博大精深的祖国医学与广大人民群众的日常生活相结合，利用中医理论指导患者强身健体的方法，出版了《最简单实用的保健全书》《巧用小偏方，治病一本通》<健走，人人都能做到的健身运动》等作品。

第一章

日常疼痛小偏方，关键时刻帮你忙

紫菜蛋花汤让你远离偏头疼/002胖大海:开宣肺气，双咳豁痰/004嗓子疼，看看西瓜皮的作用/ 005老姜汤;治愈你的咽喉病/007

咽喉异物感，颈椎按摩能舒缓/009足跟痛，用醋泡一泡/012

六神丸:清热解毒的古方/014意外小烫伤，冰水加糖浆/ 016流鼻血，教你止血老偏方/017

晕车晕船，从肚脐眼上“做文章"/019平日多吃姜，不用医生开药方/020

第二章

美容私房小偏方，从头到脚都漂亮

青春痘，小白果治疗功效佳/024

常吃黑芝麻，白发变黑发/025

陈醋、洋葱头，头屑不再留/027

陈皮山楂，黄褐斑蒸发/029

嘴唇干燥，来点眼药膏/031

毛孔粗大也无妨，葡萄面膜来帮忙/ 033出了“熊猫眼”，土豆可改善/036

电脑辐射易衰老，就按关元、足三里/ 039想要胸部丰满，吃山药黄芪焖猪蹄/041决明子代茶饮，简简单单能瘦身/043消脂防己汤，治疗虚胖有奇功/045

……

第八章

老年疾病小偏方，轻轻松松享安康

防治冠心病，醋豆显作用/ 168

上了年纪总是失眠，赶紧用交泰丸敷肚脐/170尿频了，缩泉丸能帮您/172

小便失禁，试试“按揉导引法”/ 174

冬天长冻疮，泡泡这个酒/177

自制粗盐包，赶走老寒腿/ 178

鸭肫山药粥，帮您止咳嗽/181

老忘事可预防，赤龙搅海帮您忙/183

冬天鼻子总干燥，试试鱼肝油/ 186糖尿病胃轻瘫，试试这个四磨汤/188

云南白药配蜂蜜，缓解卧床老人的褥疮/190自制固齿神方，让您牙齿更健康/191

每日一杯白兰地，减缓老年人性功能衰退/ 193

紫菜蛋花汤让你远离偏头疼

很多人可能都曾经有过偏头疼的经历，发作的时候尽管拼命地按揉大阳穴，可是疼痛感也不能得到缀解，不得不吃止痛药。偏头痛患者一般都有家族病史，但是具体的发病原因，现代医学的解释也不是很清楚。

陈女士是一家公司的销售主管，因为行业间竞争非常激烈，加班已经成为习惯。即使回家躺到了床上，仍然难以人睡，这样的事情让她感觉非常的疲惫。如此这般一年后，陈女士就患上偏头疼，对她的工作生活造成了极为不利的影响。

陈女士以前只是偶尔出现偏头疼，且基本都是来月经的时候发作。自从升任销售主管以后，经常加夜班，生活没规律，偏头疼也随之越来越严重。一旦发作眼睛见不得光，同时觉得头上的血管在跳动，头就像要炸开一样，甚至还感觉想吐。假如最近的睡眠质量比较好，偏头痛的症状就会缓解一下，但一忙起来，还是反复发作。她希望我能根治并杜绝偏头痛的发作，但她又担心自己的身体虚弱，吃过多的止疼药影响身体健康。了解到陈女士的来意以后，我给她开了一个极为简便的食疗药方，就是大家生活中都吃过的紫菜蛋花汤，或者直接食用海苔(其实就是紫菜千)，多吃这两样食物，就能级解偏头疼的发作。这个偏方最关键的食材就是紫菜，紫菜当中的镁元素特别的丰富，被称为镁元素的宝库。据有关部门测定，100克紫菜当中就含有460毫克镁，而1千克鸡蛋当中镁元素的含量才只有230毫克。正是这个镁，对于预防偏头疼有显著作用。陈女士按照我的方法，晚上便做了味道清爽的紫菜蛋花汤;白天上班，没事的时候就吃海苔。果然，这样坚持了三个礼拜的时间后，偏头痛的症状就全部消失了，工作上的压力也减少了很多。她还将这个办法告诉了她的一些同事，大家感觉效果非常明显。

造成偏头痛的原因目前还没有完全搞清楚，以前医学界认为偏头痛的发作与脑兴奋性增高、一氧化氮代谢系统功能障碍、神经介质异常、血小板功能异常等有关;近年来医学界注意到，镁离子与上面所讲到的问题都有关系，在偏头痛发作症状中扮演非常重要的角色，特别是对偏头痛患者进行研究时，发现他们身体处于低镁状态。

发现这个现象后，众多医学家进行了反复研究考证，其中最经典的案例有两个:将急性发作的中重度偏头痛患者随机分成两组，一组用滴镁剂进行镁元素的补充，一组则吊生理盐水，只是进行心理安慰。结果两者的差异非常明显，吊镁水的那一组患者，有效率达到了100%，而吊盐水的那组只有不足10%的人有所好转!另外，在医学上常用口服硫酸镁10毫升，一日三次，2个月为一疗程的治疗方法，在临床上所取得效果也是非常不错的。

需要大家注意的是，茶、咖啡等含有咖啡因的饮料，以及巧克力、酒、干奶酪和火腿肠、香肠等烟熏的肉类，都是偏头疼的诱因，所以患者应该注意合理饮食，这样才能很好地取得预防的作用。此外，精神紧张或失眠都会诱发偏头疼，希望大家能够注意。

本书根据身体各部位的不同病征详细讲述了如何利用偏方治疗病痛。本书选用的药茶疗法、饮食疗法、药酒疗法、敷药疗法、沐浴疗法、按摩疗法、气功疗法、拨罐疗法、刮痧疗法、艾灸疗法、足疗法等等都是非常简便、实用、有效、适合家庭操作的自然疗法。方剂中所选药物，也多为常见药物或食品，它们组方简单、容易操作，且均经过中医专家的验证。既方便实用又科学严谨的健康参考书。