解码微心理

部分　解码微心理

章　微表情心理：挖掘隐藏于微表情背后的信息 002

面部表情背后的心理秘密 002

不容忽视的几种表情003

通过常见表情洞悉他人内心世界 005

常见神态表情的深度剖析 007

日常情绪中伴随的几种神态表情 009

细致观察，从表情的细微变化判断语言真假 010

解析复杂表情后的心理活动 012

你知道有哪些伪装性的表情 013

第2 章　微动作心理： 动作随时都在“表达”内心 016

那些身体上的语言，你读懂了吗 016

识别身体语言的十个要点 018

从微动作探究他人语言真假 021

解读身体语言要综合多种因素 023

相同的动作，不同的含义 026

借助微动作拉近心理距离 028

第3 章　微反应心理：下意识的反应更真实 031

微反应的定义 031

微反应是诚实的 034

微反应为何能使人的内心真实想法无处遁形 036

关于微反应的几点状态分析 038

控制微反应，防止被识破 041

刻意控制人的微反应极其困难 043

第4 章　微人格心理：看清真实的人生 045

解码潜意识，认识自己 045

什么是人格分裂 047

什么是多重人格 048

理清思绪，了解你的人格 051

剖析自己，发现的自我 053

……

别太强势，每个人都有自己的喜好再好的关系也需要维系和经营

第13章工作中微心理:洞悉职场达人微行为的真意

眼为心门，通过眼神读懂他人心理小小办公桌，透视同事心理

等电梯时大家都在干什么

刁难者内心到底在想什么

猜透上司心，找到应对战术

察言观色，洞悉上司的情绪心理变化

第14章职场微心理:职场达人应该了解的行事箴言

始终要记住你是为了自己而工作行胜于言，多做少说

身处职场要有忧患意识

异性相吸效应:合理安排男女搭配工作工作需要缜密详细的计划

专注细节，提升工作效率

参考文献

面部表情背后的心理秘密

表情是反映个人内心活动的一面镜子，所以，我们说表情背后的秘密往往隐藏在人的内心，正因为如此，只要我们剖析了一个人的表情，那就可以顺看对方的表情窥测出其内心的活动。即便是不同种族、不同国籍的人，他们都有一个共同点:拥有快乐、悲哀、静穆和狂怒等复杂、丰富的表情。而通过这些表情，我们完全可以看出一个人的精神生活和内心变化，所以，我们说人的表情是其灵魂的一面镜子。在这个真假难辨的世界里，人的面部表情比语言、行为显得更加真实、更加直接。在转瞬即逝的微表情里，实际上隐藏着人真实的行为心理感受。

这是一场招聘会，面试官问:“如果用一种水果来形容自己，你觉得哪种最合适?”“请说出矿泉水瓶子的三种用途”“如果让你帮姚明设计他在美国的厨房，你会如何设计?”“你觉得专业和兴趣应该怎样跟社会实践相结合?”面对面试官的步步通问，场上的几位面试者表情迥异，有的开始挠头，有的开始紧抿嘴后，有的眼睛盯着天花板。

三十秒的思考时间过去了，几位面试者开始回答问题。挠头的那位说话支支吾晋，他回答说自己像西瓜，但半天也说不出自己为什么像西瓜:“我感觉我的内心不够坚强，就像西瓜，虽然外皮比较硬，但里面其实很柔软。”抿嘴屠的那位反复强调在实践中完善自己的专业知识，却说不清两者是怎么样结合的。

为什么说微表情隐藏者人们最真实的心理呢?

1.微表情是转瞬即逝的

微表情，几乎是一闪而过，一般甚至清醒地展现表情的人和观察者都察觉不到这细微的变化。在表情实验里，只有百分之十的人能察觉到，这意味着相比较人们有意识作出的表情，微表情更直接地体现了人们真实的感受和心理动机。尽管我们常常会忽略微表情，不过，人们的大脑依然会受影响，改变对别人表情的理解。

2.微表情是无法伪装的

微表情作为心理应激微反应的一部分，由于是人类的本能反应，所以无法伪装。即便人们平时很努力地掩饰自己的真实感受，强颜欢笑，都只可以在出现的第一瞬间的微表情之后，才能表现出自己想要表达的表情。因此，微表情是了解一个人内心真实想法的最准确的途径。

在美剧《别对我撒谎》中，莱特曼博士有这样一句台词:“你刚才双手抱胸同时后退，这是一种下意识的退缩和躲闪，你在说谎!”在剧中，他一次次通过“微表情”洞悉他人的心理，从而揭露出罪犯最真实的心理活动。可以说，人可以表现出成千上万、不计其数而十分微妙的表情，而且表情变化非常迅速、敏捷和细致，可以真实、准确地反映一个人的情感以及心理活动。在对方未开口之前,你就可以通过其表情得到一些信息,对其情绪、性格、态度等有所了解。俗话说:“看人先看脸。”在这里，脸面不仅仅指的是人的长相，更主要是指表情。

《解码微心理》列举了大量的实例，并从心理学的角度进行了深度的剖析，内容涉及社交、职场、婚恋关系等多方面，由表及里，层层深入，引导读者朋友们学会读懂他人的心理活动，进而轻松掌握人际关系中的主动权，做人际博弈的大赢家。