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《本草纲目》养生智慧大全

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广东广州

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作者宋敬东编著

出版社天津科学技术出版社

ISBN9787530878170

出版时间2015-05

装帧其他

开本其他

定价59.8元

货号9606436

上书时间2024-10-27

灵感书店

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第一章走进《本草纲目》的神奇世界节《本草纲目》，中国药典李时珍其人，《本草纲目》其书“本草”的起源与“纲目”的含义《本草纲目》，中国古代“百科全书”《本草纲目》对后世中医的影响《本草纲目》在世界文化史上的地位第二节从《本草纲目》说养生《本草纲目》养生理念：未病先防，药食同源本草养生求平衡，“补”时勿忘“泻”本草养生要知“彼”，了解本草性味本草养生要知“己”，选对对症草方第三节《本草纲目》中的饮食原则《本草纲目》中的健康箴言：药补不如食补食物归经，细心调和才能健康身体膳食营养平衡，疾病难以缠身本草饮食：防病抗衰，养疗结合第四节《本草纲目》中的入药规律找对病源是用药的根本病症有缓急，分大小服药有讲究，别让贪食伤药效诸药间亲疏：相须相使相畏相恶各不同四季用药：升降沉浮各不同第五节《本草纲目》在生活中的应用《本草纲目》中的养颜经《本草纲目》中的益寿经《本草纲目》中的“性”福保健《本草纲目》中的孕产保健第二章《本草纲目》里的“中庸”之道节平衡阴阳，浇灭身体的“邪火”人体内有小阴阳，保持平衡别失调干、红、肿、热、痛——上火的五大病源脑出血、脑血栓——都是“心火”惹的祸脾气大、血压高是肝火引起的上火——阴阳失衡的身体亮起红灯接天莲叶无穷碧，荷叶清火别样灵小小豆芽也是去火的能手

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