心理建设的艺术
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作者(美)丹尼尔·麦克吉恩(Daniel Mcginn)著
出版社民主与建设出版社有限责任公司
ISBN9787513940429
出版时间2023-01
装帧平装
开本其他
定价56元
货号12377325
上书时间2024-10-27
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
丹尼尔·麦克吉恩，《哈佛商业评论》执行主编，重磅文章多见于《连线》《波士顿环球杂志》《新闻周刊》等杂志。
目录
序?言?/?i
第一章 对抗“战逃反应”?/?1
一位放弃小提琴的茱莉亚毕业生?/?3
肾上腺素与战逃反应?/?7
让自己兴奋起来而不是焦虑?/?10
微调情绪与中心法?/?16
提升表现的例行流程?/?22
第二章 为何你需要一个仪式?/?29
后台仪式的良性循环?/?31
只有当它不起作用时才会奇怪?/?33
正向传染?/?39
冠军车队的集体迷信?/?42
单人仪式更有效还是群体仪式更有效?/?47
小组仪式扭转乾坤?/?51
格拉德威尔的键盘?/?56
第三章 不要只是为吉佩赢一回?/?61
月末日的打气演说?/?63
百亿美元教练教你如何做动员讲话?/?67
《篮坛怪杰》讲述的奇迹?/?70
战前讲话的 23 个变量?/?76
何种动员讲话类型更有效?/?82
领导者讲话的三种言辞类型?/?87
第四章 创建一个执行任务音乐播放列表?/?93
恰如其分的赛场音乐?/?95
如何量化测验何种类型的歌曲能激励人心?/?99
有史以来拥有代表性的励志歌曲?/?105
音乐真的能提升员工的工作表现?/?111
搜寻有利于我们更接近于心流状态的歌曲?/?117
第五章 信心的关键?/?123
神奇的个性化激励音轨?/?125
运动心理学的发展道阻且长?/?129
自我暗示、心理意象和可视化?/?132
是否需要思考，这是一个问题?/?137
只须看一眼照片?/?143
第六章 利用怒火与对抗?/?153
激发怒意的枯败花朵?/?155
生气时表现更好是否真的有科学依据?/?158
“垃圾话”狂热爱好者?/?161
创造一个对手?/?168
鱼腩逆袭巨鳄的故事最吸引人?/?172
第七章 心理建设小药丸?/?181
成为更好的演讲者?/?183
“聪明药”真的有效吗?/?188
让一支军队三天三夜不休息连续作战?/?195
以身试药?/?200
那些药片太神奇了?/?203
滥用药物的界线?/?207
后?记?/?214
致?谢?/?218
内容摘要
超级畅销书作家马尔科姆·格拉德威尔用过的 键盘是否会让你文思泉涌？
传奇笑星杰瑞·宋飞的表演场场火爆，关键是 他的外套？
喜剧演员斯蒂芬·科尔伯特为何临场要咬一下 钢笔帽？
美国陆军上将在特种部队上战场前说了什么， 让士兵们成功完成任务？
橄榄球队新英格兰爱国者队为什么专门请一位 棒球队的DJ帮助取胜？
你是否意识到，在你每年工作的2000个小时中，成败与否往往取决于几个关键的时刻。比如，和重点客户敲定合同的时刻、和上级谈加薪的时刻、竞聘的时刻、发表重大演讲的时刻等。
这些关键时刻，需要你拿出上佳的表现，你知道如何做吗？即将上场前的几分钟可能是你最为手 足无措、紧张害怕的时候，该如何做好心理建设？
《哈佛商业评论》执行主编丹尼尔·麦克吉恩 在本书中采访了众多有名运动员、军人、商界精英 以及演艺人员，虽然他们的成功源自长期的训练， 但是他们也承认，关键时刻的很好表现才让他们的 天赋有机会得到认可。
麦克吉恩结合近期新心理学研究成果，从中总结出七个心理建设法则，帮助你每次上场都能稳定地拿出上佳的表现。
主编推荐
?事关升职加薪的关键竞选，你会不会过度紧张？ ?决定项目成败的关键谈判，你会不会语无伦次？ ?一举定前途的关键考试，你会不会异常焦虑？ ?一球定胜负的关键比赛，你会不会手足无措？ ?漫长的人生，紧要处只有几步，关键时刻如何不掉链子？ ?七大科学实证法则帮你关键时刻拿出上佳表现！
精彩内容
超级畅销书作家马尔科姆·格拉德威尔用过的 键盘是否会让你文思泉涌？ 传奇笑星杰瑞·宋飞的表演场场火爆，关键是 他的外套？ 喜剧演员斯蒂芬·科尔伯特为何临场要咬一下 钢笔帽？ 美国陆军上将在特种部队上战场前说了什么， 让士兵们成功完成任务？ 橄榄球队新英格兰爱国者队为什么专门请一位 棒球队的DJ帮助取胜？ 你是否意识到，在你每年工作的2000个小时中，成败与否往往取决于几个关键的时刻。比如，和重点客户敲定合同的时刻、和上级谈加薪的时刻、竞聘的时刻、发表重大演讲的时刻等。 这些关键时刻，需要你拿出上佳的表现，你知道如何做吗？即将上场前的几分钟可能是你最为手 足无措、紧张害怕的时候，该如何做好心理建设？ 《哈佛商业评论》执行主编丹尼尔·麦克吉恩 在本书中采访了众多有名运动员、军人、商界精英 以及演艺人员，虽然他们的成功源自长期的训练， 但是他们也承认，关键时刻的很好表现才让他们的 天赋有机会得到认可。 麦克吉恩结合近期新心理学研究成果，从中总结出七个心理建设法则，帮助你每次上场都能稳定地拿出上佳的表现。
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