家庭系统排列与心灵疗愈

杨力虹，女，1968年生，心理疗愈师、心灵作家、高级系统排列督导师、图卡心理咨询督导师、颂钵疗愈师，致力于用心理学、家庭系统排列、OH卡、意向图卡、颂钵、泛音唱诵等整合疗愈方法自助助人，自利利他。“自在家园”“中国颂钵网”创办人，“安心正念”系列课程创立者。

 数年间，已经为近万名来访者（案主）及其家族服务，也为企业服务，让来访者连接生命源头，重归爱的序位，找回内在力量，朝向自己的人生新方向移动。著有《成为自己找回爱》《觉悟爱》《OH卡与心灵疗愈》《颂钵与生命整合》等书，出版《聆星自在——行星能量颂钵之音声》CD、《听见爱——颂钵泛唱》CD。

第一章 无为而无不为

缘起

系统排列的最终解释权只属于系统

在家庭系统排列里，我完成生命转化

创建安心正念体系，实现生命志业

如何生起智慧，遇见与你相应的家排师？

杨力虹老师智慧金句

第二章 安心正念·个案实录

与内在孩童和解

我们都是好孩子

父母战争中的孩子

爱自己，是余生幸福的开始

你笑起来的样子，很好看

我会像一个成年女人那样去爱你

与自己和解

我是谁？我为谁而活？——在不确定的世界里真实地活着，

万物皆有裂痕，那是光照进来的地方

与父母和解

我不是你妈妈

每个母亲，都是最恰当的

妈妈，既然不爱，为什么选择生下我？

父母恩爱与否不由你来判断

爸爸妈妈，我救不了你们，

三角关系的背后

妈妈，请不要离开我！

爸爸，让我做你的女人！

妈妈，我恨你，但更爱你

年逾六旬，她终于为自己而活

“无力感”背后的母亲，

真相是臆想的反面

报答母亲最好的方式是成为自己

爸爸，你是家里的暴君，请允许我不是

亲密关系的失败，并非只是遇人不淑

（附赠“与父母和解，走向自己人生”的家排和解小音频）

与家族和解

亲人们的样貌，由你的心决定

没生儿子，就是对整个家族的背叛？

与前任和解

前夫和现男友，亲密关系里的困局

“无情”男人的背后

……

第三章 在序位里去爱

第四章 爱途指南——杨力虹老师问答集

这是一个年轻的案主，刚当母亲没多久，标准精致的五官，干净的皮肤，大部分时间里，她脸上总是带着一丝腼腆的表情……到工作坊第一天，她和周围同学保持着距离，基本上没有太多的交集。她带来的议题是“抑郁”，这个“抑郁”已经不是第一次找上她。在生孩子之前，她去医院检查，被医生一纸断定“重度抑郁”。在抚养孩子的过程中，她仿佛恢复了一些，以为“抑郁”就此离去了。不承想，这一次“抑郁”竟又卷土重来，坏情绪彻底淹没了她。“其实我有一个幸福的家庭，有爱我的先生，有可爱的孩子，可是我就是高兴不起来，开心不起来。”案主流着泪，哽咽着。

 “从小到大，你还记得使你最开心的事是什么吗？”老师问。

 “没觉得什么是值得高兴的事情，”案主顿了一下，“小时候，在家乡大山里，和姐姐、奶奶生活在山上，那是我觉得最美好的时光。”

 案主自述：她是家里的第二个孩子，爸爸和奶奶很想要一个男孩，由于计划生育政策不允许，就把两岁的她送到姑姑家寄养。姑姑家在很远的乡下，没人认识。之后，父母又生了个女儿，在出生后，又被送走，直到，终于生下了第四个孩子，是个男孩。

 “被送到姑姑家的这三年，记忆特别不好。”案主哽咽着，泪流不止。“被打骂过吗？”老师轻柔询问。“没有，”案主迟疑了一下决定面对，“有被欺负、被性侵的经历，是村子里其他的男性。”排列就这样开始了。

 “快乐”的代表和案主的代表一上场就有了各自的移动，“快乐”转过身，走出了场外，案主的代表孤单地站着，有委屈和习以为常的麻木，随即，也转过身，走到一个很远的角落，蹲在地上。场域里加了一个代表——“疗愈”，但移动并没发生，案主代表的感觉是：很冷，无力，就想找个角落躲起来。躲避是当时幼小的她唯一能做到的自我保护的方式。场域里加了父母的代表。“现在感觉一下有什么变化？”老师询问案主。“感觉后背有了一些力量，但是断开的，知道父母在远处，但没有联结。”“你感觉一下这个场域里，有没有吸引你、跟你有联结的人？或者，有你想去的地方吗？”“刚才在父母上来时有一些吸引，但是没有力量走向他们……”老师再加一个代表，代表刚才案主的描述中和姐姐、奶奶有过美好时光记忆的家乡。

 “现在呢？感觉怎么样？”

 “在刚才老师提起家乡的一瞬间，有一些触动，有一些恐惧和害怕，内心也有被父母的吸引，感觉那里会有温暖。”

 “那试试看，回头看看妈妈，或许起先和她的联结是微弱的，但没有关系。”

 案主的代表看向妈妈代表：“很想哭也想去，可是身体无法移动。”

 此时，“快乐”依偎着“疗愈”，像个孩子般委屈地掉泪。是啊，那个活在伤心无助里的孩子，哪里能看见快乐，允许自己快乐，有能力快乐？在“疗愈”的带领下，她们靠近了案主，希望能带领她走向父母，案主摇着头，泪如雨下，依旧僵硬的身体向后退缩着。

 “感觉一下，泪水为谁而流？可以让它被如实表达出来，不要再憋回去，它们被压抑得太久了。”老师那慈悲、温柔、洞悉一切的理解让案主放下了防备与自卫的盔甲，她的心被包裹得太紧了，从来不敢表达那句——“我想妈妈！”此时，案主与自己的代表站在一起，她们看向爸爸妈妈，案主的呼吸渐渐变得粗重，就像在封闭缺氧的铁罐里，越来越艰难，终于，她们抱在一起痛哭，哭声经久不息。大家静静地陪着案主流泪，陪着案主将爆发的情绪平复。老师继续引导她看向父母，对他们说：“我不是儿子，我是你们的二女儿，这不是我的错，我接受来自你们的生命。”这句话让案主迟疑，是选择同意、接受还是拒绝、恨？她的内心充满了挣扎。沉默片刻，话才终于说出口。而父母的代表，在她为是否接受这个生命犹豫迟疑时，内心也是说不出的揪心与紧张，当她终于肯承认时，父母的代表才大大地松了一口气。

 “其余你们没给我的，我会自己去创造。我尊重你们的命运，尊重这个家庭有重男轻女的传统，只是，从我开始，我可以接受我真实的性别、身份。作为女性，我也有活下来的价值，我值得过与男性平等的人生。如果我过得比你们好，请你们允许我，祝福我。”

 听完女儿的这番话，父母代表感到了前所未有的轻松与欣慰。

 “我理解你们的局限，对我来说，你们是我最恰当的父母。现在我有了先生和自己的孩子，我们家庭幸福，我允许自己有这样的幸福，我值得！”

 老师引导案主做完这部分和解后，父母代表感觉到平静与轻松，女儿心里对父母的恨也逐渐消退了，心里安宁了许多。但，巨大的隔阂和中断太久的爱生出的生疏，让案主对父母的感情依然淡漠，老师继续引导案主，告诉父母：“我没有感情，是因为小时候我经历了太多你们不知道的痛苦，把自己封闭了起来，我没有告诉过你们，也没告诉过任何人。我现在长大了，我现在会去学着接受这些部分，同时允许自己慢慢地敞开！”爸爸妈妈的代表感觉到心疼和深深的内疚，但也希望女儿能理解他们的局限与迫不得已，知道这些年爸爸妈妈也在忍受着后悔还有内心的煎熬，他们也并不轻松。

 “现在，试试看，能不能走过去，去触碰一下爸爸妈妈，也许，这对你来说比较陌生，试试看，感觉一下他们身上的温度。”老师温柔地引导，在“疗愈”的带领下，案主非常缓慢地向父母的代表移动，父母的代表张开怀抱，紧紧拥抱她，瞬间，委屈、凄怆的哭声似暴雨倾泻而出，她哭喊着，试图挣脱这渴望至极，却又非常陌生的怀抱，这个空缺了、等待了二十几年的怀抱，这份代表着安全、接纳与认可的拥抱。案主在爸爸妈妈与所有同学坚定的拥抱中，放下了抵抗与拒绝，肆意地如孩子般号啕痛哭。她太需要这样的释放了，一首摇篮曲在耳边萦绕，所有人形成一个巨大的摇篮，整个场域蔓延着浓浓的爱，老师让案主如婴儿般，再一次，躺在父母的怀抱里，完成各自生命的完整。