太极拳
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作者王宾，徐划萍主编
出版社上海交通大学出版社
ISBN9787313290946
出版时间2023-09
装帧平装
开本16开
定价68元
货号14330527
上书时间2024-10-27
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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目录
第一章 太极的奥秘
第一节 什么是太极
第二节 太极健康理念的内涵
第三节 太极拳的由来和五大流派
第二章 太极拳与传统文化
第一节 太极拳与道家文化
第二节 太极拳与儒家文化
第三节 太极拳与中医文化
第三章 太极拳的锻炼功效
第一节 太极拳的健身原理
第二节 太极拳锻炼对人体身心健康的影响
第四章 循序渐进练太极拳
第一节 太极拳锻炼的基本要求
第二节 如何练好太极拳
第五章 太极拳基本功
第一节 太极拳基本动作
第二节 太极拳桩功
第六章 太极拳套路
第一节 太极八法五步
第二节 二十二式太极拳
第三节 二十四式太极拳
第七章 太极器械套路
参考文献
精彩内容
本书详细论述了太极的起源发展流派、太极拳与传统文化、太极拳的健身功效、太极拳锻炼的基本要求、太极拳的基本功，以及太极拳套路等方面的理论知识，主要介绍了太极（八法五步）、二十二式太极拳和二十四式太极拳，以及太极拳的代表器械三十二式太极剑等技法。本书是在太极健康理念下编撰的科普读本，以图文并茂的形式介绍太极拳基本理论知识和基本套路技法，动作的示范者均为全国大学生武术比赛冠军。本书适合在校学生使用，兼顾社区太极拳爱好者。
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