太极拳修炼精要
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作者曾乃梁,曾卫红编著
出版社福建科学技术出版社
ISBN9787533549718
出版时间2016-06
装帧平装
开本其他
定价32元
货号8748166
上书时间2024-10-26
商品详情
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导语摘要
太极拳是中华民族的国粹和国宝,而且可以说是我们国粹和国宝中一颗璀璨夺目的明珠。有人把太极拳形容为武术百花中的一支奇葩,她是中华武术宝库中一项极富魅力的运动。曾乃梁、曾卫红编著的《太极拳修炼精要(附光盘跟冠军教练学太极)》主要讲解太极拳入门的方法,介绍太极拳基础练习,实用的太极拳着数,以图文并茂的形式主要讲解24式太极拳,并附DVD。
作者简介
曾乃梁,男,1941年出生,汉族,籍贯福州,党员,硕士研究生,重量武术教练(正不错),武术九段。原福建省武术队总教练,曾培养了“太极之花”林秋萍、“太极”高佳敏和“太极王子”陈思坦等世界、全国太极拳优选。1995年被中国武术协会和国家体委武术管理中心评为“中国当代十大武术教练”。1992、1994年两次获国家体委颁发的“体育运动荣誉奖章”;1993年获国务院颁发的“很好专家证书”,并享受国务院政府特殊津贴;1996年获世界太极修炼大会组委会授予的“世界太极科技贡献奖”;2004年被加拿大武术联合总会授予“武术家终身成就奖”;2012年4月,他受联合国邀请,于纽约联合国总部举行“太极与健康”讲座,并向外交官们现场教授太极拳。参与中国武术协会组织的多部教材、工具书编写工作,在各类杂志发表了众多论文,出版各类太极拳著作和教学光盘数十种。
目录
第一章 认识太极拳
?第一节 太极拳的文化含义
?
第二节 太极拳的历史变革 ?
第三节 太极拳的运动形式、特点和作用第二章?太极拳基本功
?第一节?“
三?四”练习法第二节?太极拳
“蹬脚”练法 第三节?练习太极拳基本功的注意事项
第三章
24式太极拳第四章?太极拳互动教学法
附录
?名家答疑1.如何科学地太极拳锻炼,膝关节损伤?2.如何做好太极拳的“折叠转换”?3.如何理解“气遍身躯不稍滞”?4.如何理解“内练一口气”?5.为什么要划分“竞技太极”与“健身太极”?6.如何看待太极器械的练习与作用??
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主编推荐
曾乃梁老师已年逾古稀,却精神矍铄、笔耕不辍。培养世界、为国争光是他前半生的事业,推广太极拳、让更多人受益于太极拳是他后半生的追求。为此,他毫无保留地将毕生的研习和教学经验写成这本书,奉献给亲爱的读者朋友们。
本书文字是曾乃梁老师多年心血的结晶;示范者是曾乃梁老师及其学生;随书附频光盘是曾乃梁老师亲自指导学生的教学内容。把视频、彩图、文字三者结合起来,更加形象,易于学习。
与同系列的《24式太极拳挂图》(福建科学技术出版社2014年出版)搭配更哦!
精彩内容
本书理念创新,关于“太极拳是挑战‘三大杀手’的有效武器”、“太极拳是提升生命质量*的运动”的论述颇有新意。
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