美国警务人员实用防身技巧

查克·乔伊纳，是一位知名度很高的武力应用领域专家，至今为止，他在全美和世界各地进行了无数场巡回演讲，主题广泛涉及执法部门使用武力的各种课题。他是“反抗—反应”动态模式（DRM）的发明者，这一模式在2007年9月版的《FBI警事公报》中被提出来，是一种具有广泛应用价值的现代武力使用模式。

 查克持有FBI认证的警务教练大师证书，是一名上将级别的警务教官、防御策略教官、枪支器械教官、化学药剂教官，以及健身教官。作为一名战略特警组（SWAT）队员和狙击教官，他还持有“和平时期军官标准与训练部”（POST）颁发的资格证书。查克还是一名注册教练和美国生化药物学会警械教练。

 查克于1976年开始练习武术搏击，1980年获得了黑带。他在4个搏击拳种上都获得了黑带，并在其中两个拳种中拿到了大师资格。他还曾是一名职业拳击手。2006年，他以教官的身份入选了搏击艺术名人堂。

 1983年至1987年，查克受雇于美国中央情报局（CIA），1987年后，他成为一名FBI特工。他担任FBI洛杉矶分局的强制器械与防御策略教练，为FBI内部数千名特工、警务执法人员以及军事人员提供指导，内容包括强制器械、防御策略、化学药剂，以及突袭与逮捕战术等。他曾在战略特警组（SWAT）担任全队的狙击、掷弹教练长达7年时间。他连续3年被任命为战略特警组团队指挥官，直到被提升到FBI总部高层。 查克·乔伊纳，是一位知名度很高的武力应用领域专家，至今为止，他在全美和世界各地进行了无数场巡回演讲，主题广泛涉及执法部门使用武力的各种课题。他是“反抗—反应”动态模式（DRM）的发明者，这一模式在2007年9月版的《FBI警事公报》中被提出来，是一种具有广泛应用价值的现代武力使用模式。

 查克持有FBI认证的警务教练大师证书，是一名上将级别的警务教官、防御策略教官、枪支器械教官、化学药剂教官，以及健身教官。作为一名战略特警组（SWAT）队员和狙击教官，他还持有“和平时期军官标准与训练部”（POST）颁发的资格证书。查克还是一名注册教练和美国生化药物学会警械教练。

 查克于1976年开始练习武术搏击，1980年获得了黑带。他在4个搏击拳种上都获得了黑带，并在其中两个拳种中拿到了大师资格。他还曾是一名职业拳击手。2006年，他以教官的身份入选了搏击艺术名人堂。

 1983年至1987年，查克受雇于美国中央情报局（CIA），1987年后，他成为一名FBI特工。他担任FBI洛杉矶分局的强制器械与防御策略教练，为FBI内部数千名特工、警务执法人员以及军事人员提供指导，内容包括强制器械、防御策略、化学药剂，以及突袭与逮捕战术等。他曾在战略特警组（SWAT）担任全队的狙击、掷弹教练长达7年时间。他连续3年被任命为战略特警组团队指挥官，直到被提升到FBI总部高层。

 查克还拥有生物学学士学位、心理学学士学位，以及工业与组织心理学硕士学位。

前言 / 1

法律免责声明 / 8

章 武力的使用 / 001

警务人员何时使用武力 / 002

谁会袭击警察？ / 003

者武力手段的类型 / 005

伤害和诉讼 / 006

第2章 “反抗—反应” 动态模式 / 011

第3章 选择活下去——勇士心态 / 021

导致警务人员伤亡的自身原因 / 027

精神准备 / 032

身体健康 / 041

生存意识 / 042

勇士清单 / 043

训练方案 / 045

第4章 安全至上 / 047

第5章 基本功 / 055

平 衡 / 056

力量转化 / 061

战略位置 / 063

身体力学 / 066

安全距离 / 067

训练方案 / 070

第6章 “给我闪开！” / 071

训练方案 / 081

第7章 戴手铐和搜身 / 083

第8章 徒手制服 / 093

牵 引 / 094

锁 臂 / 096

扭 颈 / 099

应对消极反抗者 / 101

当反抗者倒地时 / 103

训练方案 / 105

第9章 基本防御技巧 / 107

防御姿势1 / 111

防御姿势2 / 112

训练方案 / 114

0章 应对一般袭击 / 115

抓 握 / 116

熊 抱 / 118

锁 颈 / 121

锁 喉 / 123

训练方案 / 128

1章 徒手攻击技巧 / 129

基本原理与技巧 / 129

个人武器的使用 / 138

手部击打 / 141

踢 / 150

头部撞击 / 153

有效的徒手攻击方法！ / 154

训练方案 / 156

2章 倒地后的应对策略 / 157

训练方案 / 174

3章 颈部两侧血管扼制 / 175

训练方案 / 187

4章 警 棍 / 189

训练方案 / 200

5章 辣椒喷雾 / 201

6章 / 209

7章 枪支的保护与缴械 / 219

的保护 / 219

缴械 / 224

的保护 / 231

缴械 / 234

训练方案 / 237

8章 致执法部门管理者和搏击教练 / 239

结 语 / 251

第1章武力的使用国际警察首长协会（IACP）做过一个名为“2001美国警察的武力使用状况”的调查。这一项目的信息收集开始于1996年，但调查结果最近才公开发表。我仔细查看了国际警察首长协会的调查数据，并与许多其他形式的涉及“武力使用状况”的调查、研究进行过比对，最终得出结论，所有调查结果基本上都是一致的。换句话说，任何再度重复此类研究所花费的时间、资源和精力基本上都是白费的，我们真正应该做的是仔细分析研究结果，然后有针对性地做出系统性的改进，以便更好地服务于警务部门和大众。在制订一个防御策略项目计划，或者是对一个已有项目进行升级之前，我们应该首先搞清楚这些问题：究竟是谁在袭击警务人员，袭击是以何种形式进行的，警官们在何种环境下受到了伤害或者被起诉。上面提到的那些研究成果已经基本满足回答这三个问题的条件，现在我们要做的就是以此为基础总结出准确结论。笔者认为，国际警察首长协会的调查似乎是迄今为止最为全面的，所以本章的讨论将以他们的调查数据作为主要依据。国际警察首长协会对警务人员所使用的武力执法手段进行了总结分类，包括：肉体打击（如徒手格斗）、化学武器（如胡椒喷雾）、电击器械、器械打击（如警棍），以及枪支军械。与此同时，国际警察首长协会还初步总结了犯罪分子经常使用的武力手段。鉴于犯罪分子会把身边能抓到的一切东西都作为武器，所以相比警务人员的分类，他们所用的武力手段还多了一些种类，例如口头威胁、带刃武器、肢体冲撞，以及汽车冲撞等等。

警务人员何时使用武力·我们首先要考虑的问题是警务人员会在何时使用武力。对于有经验的老警官来说，这个问题的答案简单明了，因为从入职那天起，警务人员就被要求尽量在逮捕嫌犯的过程中才可以使用武力手段。众所周知，犯罪分子有时候并不乐意被抓去坐牢，所以他们会上演一出末路狂逃，甚至拼死搏斗。在国际警察首长协会的调查中，39%的武力都发生在逮捕嫌犯的过程中。这意味着什么呢？虽然我们应该时刻保持对潜在危险的警惕，但在逮捕嫌犯的过程中，我们应该更加提高戒备。而且你还要知道，警察的压力系数和犯罪分子的压力系数是呈反比的。了解这一点对警官的工作益处多多。作为一名警官，你可能在逮捕或者接近嫌犯时感到紧张，因为你必须时刻准备着有什么坏的状况发生，身体也会随之颤抖出汗。但是此时犯罪分子却毫无压力，因为他根本不知道你的存在。一旦你接触到嫌犯，对方发觉了你的存在，双方一瞬间都处在同样水平的紧张状态中。直到你控制了局面（无论犯罪分子愿意与否），开始给他戴上手铐。这时的你才真正松了一口气：“啊，真高兴终于结束了。”而那名犯罪分子却在想：“混蛋！我不想进监狱！”通常来说，警官大多从这时开始就逐渐放松下来。但是我不得不提醒你，此时放松还为时尚早。千万不要放松！因为犯罪分子这时候也许正变得越来越焦虑，他将要失去被宪法保护的人身自由。这一现实让他心情低落，并且开始变得焦虑、烦躁，就像一只被困在笼子里的野兽。当犯罪分子变得越来越焦虑不安时，毫无疑问，他的危险系数也就随之增大。此时此刻，困兽犹斗的犯罪分子也许正在寻找任何可以逃脱的机会—他的计划或许就包括伤害警官。警官第二种常见的武力使用场合是在骚乱现场。这也很好理解，设想一下你将要去某个地方，那里聚集了一群愤怒的人，他们情绪激动，随时想要打架。除此之外，他们也许还使用了酒精甚至毒品。有鉴于此，我希望身为警官的你在去骚乱现场之前更不能掉以轻心，而是要将警惕性提到最高。

本书是美国著名防御策略专家查克·乔伊纳所著的防身术教程。与狭义的防身术不同，查克·乔伊纳所提倡的防御策略，首先是理念，其次才是技巧。现代社会的生活节奏不断加快，使得人们很难花费大量时间持续学习防身技巧。因此，那些纷繁复杂的招数终究只能停留在纸面上，无法被应用于实践。针对这一问题，查克·乔伊纳提出了自己的解决之道。先用最先进的防御策略理念武装头脑，使得防御意识深入人心，然后再将最简单、最实用的防身技巧介绍给读者，只需通过反复练习，便可获得肌肉记忆，形成条件反射。与其他防御策略相比，这种全新的理念无疑更适用于现代社会，以及生活于现代社会之中的人们。