魅力演讲必修课

丹青

魅力演说导师

魅力演讲系统发起人

凯来口才联合创始人

专注演说口才教育12年国际礼仪协会培训导师世界500强企业培训导师

中国教育行业十大杰出创新人物

堂

根源思维

如何找到演说紧张的根源?

第2堂

心法思维

如何应对演说的心态紧张?

第3堂

手势思维

如何巧用无声语言，增强演说气场?

第4堂

开场思维

如何做一个的演说开场?

第5堂

框架思维

如何做一场精彩的演讲?

第6堂

感恩思维

如何用语言链接更多财富能量?

……

第10堂

感召思维

如何用演说感召影响他人?

第11堂

托场思维如何成为

个受欢迎的人?

第12堂

连接思维

如何成为社交沟通的高手?

后记

附录

你的想法决定你未来的方向。光想不够，还需要去做，一个人的成功=想的能力十做的能力十说的能力。好的演说能力是你成功不可或缺的要素之一。

曾有美国人做过一项调查:你最害怕的是什么?答案排名第一的竞然是演讲时的紧张，而不是死亡。有人可能对此表示怀疑，但是事实上,岂止普通人，就连一些名人,都认为演讲是一件非常可怕的事情。

著名的政治家、演说家丘吉尔曾说，人生中有三件困难的事情，一件是爬上一堵向你倾倒的墙，一件是吻一个执意要离开你的姑娘，一件是当众演讲。丘吉尔曾经非常害怕演讲，他第一次登台演讲的时候，紧张得脸色发白、手脚颤抖，最后被人轰下了讲台。为此，他曾不止一次地抱怨说，每次演讲都觉得胃里放着一块冰。

除了丘吉尔，还有很多名人都曾有过演讲时紧张的经历。比如，美国总统林肯曾在演讲台上紧张得一句话也说不出来;雄辩家查理斯首次演讲时紧张得膝盖抖个不停;印度圣雄甘地第一次走上演讲台时根本不敢看听众;科学家牛顿在登台演讲前就开始浑身抖动，歇斯底里......

所以说，并不是所有的演讲家天生就具有卓越的演讲口才，大部分人都是经过后天的训练才获得了好口才。

过去12年，在每一次演讲课上，总会有人对我说:“我演讲时常常因为紧张而不知道该说什么，我觉得自己口才不好的原因就是紧张。”没错，很多人应该都有过相同的经历。也许你本来准备了很长时间的演讲内容，但是由于太过紧张，在上台之前就把演讲内容忘了个百分之七八十，以至上台后语不成句，只好以一句“谢谢”遗憾退场

说到这里，我们不禁要问，演说紧张的根源到底是什么?做任何事情，找到根源比解决问题的方案更重要，因为源头才是一切的核心。为此，我找到了紧张的8大根源，大家不妨来对照一下，看看你紧张的根源到底是什么?

一、紧张是人的一种本能反应

我们可以想象这样一幅场景:一个人误人一片森林，突然在他的面前出现了一只凶猛的老虎，他被吓得心跳加速，手心冒汗。这时候，他只有两个选择:逃，或者等死。此情此景，是不是很像那个在演讲台上“孤立无援”的你?

从古至今，“紧张”的基因就根植于每个人的身体里，成为人们应激生理反应的一部分。当人处于紧张状态的时候，肾上腺素分泌量就会骤增，使人出现心跳加速、呼吸急促、面红口干的现象，此时头部的供血也会向四肢流去。于是，人的大脑出现一片空白，双腿也不听使唤地发软。我们在演讲的时候，因为暴露在观众的注视之下，大脑也会把它识别为一种危险的场景，致使我们出现了上述一系列紧张的生理反应。所以，紧张是动物和人与生俱来的一种本能，这种本能受心脏的指挥而不受大脑控制。一旦感觉到威胁，身体就会本能地作出反应，起到应急的作用

对于这种生理性紧张，我们可以通过一些练习来克服。

第一，深呼吸。深呼吸是可以有效缓解紧张情绪的，因为我们在深呼吸的时候会吸入大量的空气，腹部会向外扩张，会引起副交感神经的兴奋。于是，当紧张的身体遇到兴奋的交感神经，两者便得以相互抵消，从而降低了紧张的程度。

不管是魅力展示、方案讲解、培训讲座、演讲销售、沟通谈判、组织会议、招商路演、会议主持、项目策划、行业论坛、团队激励、PPT演讲，都离不开演说智慧。无论从事什么工作，无论在学习还是工作中，你都可能会在会议室对同事、客户讲话，也可能会在大礼堂对着几百人演讲。这样的场合，你能否抓住机会，通过演讲一举赢得支持实现梦想？本书最大的特点是道术结合，而不是空谈理论，既有导师点评，又有智慧厚度，融入心态管理和企业管理知识，素材来自实战案例，非常接地气。