啦啦操
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广东广州
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作者余保玲,郭虹
出版社浙江大学出版社有限责任公司
ISBN9787308205665
出版时间2021-08
装帧平装
开本16开
定价42元
货号11208721
上书时间2024-10-14
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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作者简介
目录
**章 啦啦操运动概述
**节 啦啦操运动起源与发展
第二节 啦啦操运动特征、分类与内容
第三节 啦啦操运动的价值
第二章 啦啦操运动基础知识
**节 啦啦操基本技术动作
第二节 啦啦操难度基本动作
第三章 啦啦操运动基本技术及运用
**节 花球舞蹈啦啦操
第二节 爵士啦啦操
第三节 街舞啦啦操
第四节 技巧啦啦操
第五节 啦啦操表演性场景运用
第四章 啦啦操运动身体素质的练习方法
**节 啦啦操运动一般身体素质的练习方法
第二节 啦啦操运动专项身体素质的练习方法
第三节 啦啦操表现力的训练方法
第五章 啦啦操成套动作的创编
**节 啦啦操成套动作创编的设计
第二节 啦啦操创编的原则
第三节 啦啦操成套动作创编的方法与步骤
第四节 啦啦操成套音乐基础知识与选择
第五节 啦啦操服装选择与应用
第六节 啦啦操常用路线队形及应用
第六章 啦啦操运动与健康促进
**节 啦啦操运动与营养健康
第二节 啦啦操运动中常见运动损伤的预防与处理
第七章 啦啦操运动竞赛组织与规则
**节 啦啦操运动竞赛组织
第二节 啦啦操运动竞赛常用规则和裁判法
第三节 校园小型竞赛与活动的组织与实施
第八章 大学生体质健康标准测试及锻炼方法
**节 《**学生体质健康标准》测试项目与评价指标
第二节 《**学生体质健康标准》测试的操作方法
第三节 《**学生体质健康标准》主要测试项目锻炼手段与方法
第四节 《**学生体质健康标准》测试成绩的评分标准
参考文献
精彩内容
教材主要针对大学生群体进行编写，阐述了《啦啦操》起源与发展、专业知识、运动技术运用、锻炼与健身效果评价、啦啦操运动与健康促进、以及竞赛组织与规则介绍，根据学生运动水平分初、中、高三个层次进行各种风格套路介绍，图文并茂。是一本实用性较强的校本教材。啦啦操与传统的体育运动模式不同，它集合了艺术体操、健美操、形体芭蕾以及拉丁舞等各种艺术形式的元素，在大学生运动中有重要的作用。通过啦啦操运动，增进学生之间的交流，促进学生社交能力的提升以及团队意识。运动中，学生会大声的喧喊以配合体操的节奏，有助于发泄内心的压抑感，促进其身心的健康发展 。啦啦操内容较新，且健康向上，非常符合新时代大学生的特点，不仅可以激发其对体育运动的兴趣，同时还能够创新高校体育教学的形式，使得体育教学的朝着多样化、灵活化的方向发展。
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