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啦啦操

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广东广州
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作者余保玲,郭虹

出版社浙江大学出版社有限责任公司

ISBN9787308205665

出版时间2021-08

装帧平装

开本16开

定价42元

货号11208721

上书时间2024-10-14

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   商品详情   

品相描述:全新
商品描述
作者简介



目录
**章  啦啦操运动概述
  **节  啦啦操运动起源与发展
  第二节  啦啦操运动特征、分类与内容
  第三节  啦啦操运动的价值
第二章  啦啦操运动基础知识
  **节  啦啦操基本技术动作
  第二节  啦啦操难度基本动作
第三章  啦啦操运动基本技术及运用
  **节  花球舞蹈啦啦操
  第二节  爵士啦啦操
  第三节  街舞啦啦操
  第四节  技巧啦啦操
  第五节  啦啦操表演性场景运用
第四章  啦啦操运动身体素质的练习方法
  **节  啦啦操运动一般身体素质的练习方法
  第二节  啦啦操运动专项身体素质的练习方法
  第三节  啦啦操表现力的训练方法
第五章  啦啦操成套动作的创编
  **节  啦啦操成套动作创编的设计
  第二节  啦啦操创编的原则
  第三节  啦啦操成套动作创编的方法与步骤
  第四节  啦啦操成套音乐基础知识与选择
  第五节  啦啦操服装选择与应用
  第六节  啦啦操常用路线队形及应用
第六章  啦啦操运动与健康促进
  **节  啦啦操运动与营养健康
  第二节  啦啦操运动中常见运动损伤的预防与处理
第七章  啦啦操运动竞赛组织与规则
  **节  啦啦操运动竞赛组织
  第二节  啦啦操运动竞赛常用规则和裁判法
  第三节  校园小型竞赛与活动的组织与实施
第八章  大学生体质健康标准测试及锻炼方法
  **节  《**学生体质健康标准》测试项目与评价指标
  第二节  《**学生体质健康标准》测试的操作方法
  第三节  《**学生体质健康标准》主要测试项目锻炼手段与方法
  第四节  《**学生体质健康标准》测试成绩的评分标准
参考文献

精彩内容
教材主要针对大学生群体进行编写,阐述了《啦啦操》起源与发展、专业知识、运动技术运用、锻炼与健身效果评价、啦啦操运动与健康促进、以及竞赛组织与规则介绍,根据学生运动水平分初、中、高三个层次进行各种风格套路介绍,图文并茂。是一本实用性较强的校本教材。啦啦操与传统的体育运动模式不同,它集合了艺术体操、健美操、形体芭蕾以及拉丁舞等各种艺术形式的元素,在大学生运动中有重要的作用。通过啦啦操运动,增进学生之间的交流,促进学生社交能力的提升以及团队意识。运动中,学生会大声的喧喊以配合体操的节奏,有助于发泄内心的压抑感,促进其身心的健康发展 。啦啦操内容较新,且健康向上,非常符合新时代大学生的特点,不仅可以激发其对体育运动的兴趣,同时还能够创新高校体育教学的形式,使得体育教学的朝着多样化、灵活化的方向发展。

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