对别人的释怀 就是对自己的善待:包容收获一生笑容

第一篇 淡泊从容，让宽厚成为你的格言

淡看生活中的波澜不惊

让宽容的清泉流过心灵的山涧

用“让”去收获人生的快乐

心似大海般的宽广

宁静淡泊，聆听内心深处的声音

第二篇 学会感恩，获得生活的眷顾和宠爱

容纳生活的瑕疵，不求苛刻的完美

善待挫折，发现人生中的另一个出口

感谢窘境，抓住超越自我的契机

对指出你错误的人说声“谢谢”

远离抱怨，我们才是拯救自己的上帝

第三篇 谦卑待人，让谦卑的自己低调释放

反躬反省，打扫思维里的“污垢”

接纳他人，散发独特的人格魅力

放大镜看人优点，缩微镜看人缺点

用尊重的心灵去感悟别人的行为

信任朋友，诠释世间最真的支持

第四篇 退一步，是为了更好地进步

赠人玫瑰，留下的是永恒的香气

延伸自己，学会为自己打开一扇窗

一分薄面驱散满天乌云

顾全大局，心纳百川

适时退却，让梦想在现实中延伸

第五篇 原谅他人，迎来心灵的晴天

宽恕别人，架起心灵间的彩虹

以德报怨，播撒宽容的春风

理解与原谅，健康快乐的源泉

包容忍耐，对着心灵的山谷说“你好”

记住该记住的，忘记该忘记的

本书共分五篇, 主要内容包括: 淡泊从容, 让宽厚成为你的格言 ; 学会感恩, 获得生活的眷顾和宠爱 ; 谦卑待人, 让谦卑的自己低调释放 ; 退一步, 是为了更好的进步 ; 原谅他人, 迎来心灵的晴天。