好喝易做养生蔬果汁随身查
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作者张明编著
出版社天津科学技术出版社
ISBN9787530879757
出版时间2013-06
装帧其他
开本其他
定价58元
货号17549065
上书时间2024-09-27
商品详情
- 品相描述：全新
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目录
- **章 学做养生蔬果汁
- 常见蔬果的养生功效
- 天然蔬果才是保健良药
- 探究蔬果的“四性”“五味
- 了解体质，吃对蔬果
- 榨汁机的选择和使用
- 选购、清洗与储存方法
- 蔬果汁养生要诀
- 蔬果榨汁的搭配原则
- 第2章 增强体质的蔬果汁
- 健胃消食
- 黄瓜生姜汁，镇定，滋补肠胃
- 猕猴桃柳橙汁，促进肠胃健康
- 李子酸奶汁，治疗肠胃吸收差
- 木瓜圆白菜鲜奶汁，防止肠道老化
- 洋葱苹果醋汁，促进食欲
- 哈密瓜酸奶汁，清凉爽口，促进消化
- 芒果香蕉椰奶汁，辅助改善偏食
- 润肺祛痰
- 莲藕荸荠柠檬汁，清热消痰，止咳
- 芒果柚子汁，清热祛痰
- 白萝卜莲藕梨汁，润肺祛痰、生津止咳
- 百合红豆豆浆汁，缓解肺热肺燥
- 疏肝养肝
- 苦瓜胡萝卜牛蒡汁，解降肝火
- 甜瓜芦荟橙子汁，增强肝脏的解毒功能
- 荸荠西瓜汁，利水消肿，舒肝养血
- 益肾固精
- 苹果桂圆莲子汁，益肾宁神
- 莲藕豆浆汁，补心益肾，清热润肺
- 西瓜黄瓜汁，增强肾脏功能
- 芹菜芦笋葡萄汁，活化肾脏机能
- 养心祛火
- 胡萝卜梨汁，清热降火，保护心脏
- 莲藕鸭梨汁，调节心律不齐
- 芦笋芹菜汁，调治心律不齐
- 菠萝苹果番茄汁，净化血液，防治心脏病
- 提神醒脑
- 香蕉苹果葡萄汁，健脑益智，消除疲劳
- 松子番茄汁，为大脑提供养分
- 香蕉苹果梨汁，健脑益智，消除疲劳
- ……
- 第3章 美容养颜的蔬果汁
- 第4章 减肥塑身的蔬果汁
- 第5章 对症治病蔬果汁
- 第6章 不同人群的养生蔬果汁
- 第7章 四季养生蔬果汁
- 第** 特色蔬果汁， 养生法
精彩内容本书按不同功效分类，介绍了300多种有利于身体健康的蔬果汁的制作方法，涵盖果汁、蔬菜汁、蔬果汁、花草药茶等，教会读者通过蔬菜、水果的巧妙搭配，制作出色香味俱佳的养生蔬果汁。本书是一部集调理、补身、防病、治病、减肥、美容于一体的自制蔬果汁百科全书，适合普通家庭阅读使用。
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