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不吃药治百病:孕产妇食疗秘方大全书

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作者《健康大讲堂》编委会主编

出版社黑龙江科学技术出版社

ISBN9787538872675

出版时间2013-07

装帧平装

开本其他

定价39.8元

货号8216674

上书时间2024-09-09

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商品详情

品相描述：全新

商品描述: 目录
第一章孕产妇常见病症食疗须知
孕产妇的常见病症有哪些？032
孕产妇必须补充的20种营养素034
孕产妇的饮食须知一览……………………………………038

第二章孕产妇宜吃食物与食疗方介绍
妊娠呕吐
妊娠呕吐患者宜常吃的40种食材排行榜045
包菜 / 菠菜 / 丝瓜 / 冬瓜045
南瓜 / 甜瓜 / 花菜 / 西蓝花046
茄子 / 西红柿 / 胡萝卜 / 白萝卜047
土豆 / 鸡腿菇 / 山药 / 猪腰048
牛肉 / 兔肉 / 鸡肉 / 鸡蛋049
鲫鱼 / 黑木耳 / 红枣 / 莲子050
红米 / 核桃 / 花生 / 黄豆051
小米 / 苹果 / 甘蔗 / 柠檬052
柚子 / 葡萄 / 橘子 / 西瓜053
西葫芦 / 香蕉 / 樱桃 / 菠萝054
除以上40种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表055
芦根 / 紫苏 / 豆蔻 / 陈皮 / 生姜 / 砂仁 / 无花果 / 芝麻 / 猕猴桃 / 燕麦 / 鹌鹑蛋……055
妊娠呕吐患者忌吃食物一览表056
胡椒 / 辣椒 / 花椒 / 木瓜 / 牛奶 / 桂圆 / 螃蟹 / 啤酒 / 猪油 / 冰激凌 / 芥末……056
妊娠呕吐患者对症食疗方057
香橙瓜条 / 巧拌三丁 / 番茄酱炒花菜057
芝麻炒小白菜 / 土豆排骨 / 双冬扒油菜058
清炒花菜 / 红枣蒸南瓜 / 干贝蒸萝卜059
芙蓉木耳 / 胡萝卜炒猪肝 / 山药黄瓜煲鸭汤060
山药胡萝卜炖鸡汤 / 白菜紫菜猪肉粥 / 猪肉香菇粥061
妊娠呕吐食疗方荟萃062
姜糖紫苏饮 / 生姜乌梅饮 / 止呕茶 / 竹茹橘皮茶 / 陈皮苏姜茶 / 牛奶姜汁? / 韭菜生姜汁 / 生姜糯米汁 ?062
糯米粥 / 砂仁粳米粥 / 竹茹粳米粥 / 白术鲫鱼粥 / 鲤鱼头冬瓜汤 / 黄花鱼炖蒜头 / 米醋白糖蛋 / 姜汁?糯米糊063
妊娠贫血
妊娠贫血患者宜常吃的36种食材排行榜065
大白菜 / 莴笋 / 花菜  / 黄花菜065
西红柿 / 莲藕 / 山药 / 红薯066
豆腐 / 红枣 / 小麦 / 芝麻067
青豆 / 红豆 / 黄豆 / 猪肉068
猪血 / 牛肉 / 鸡肉 / 鸭肉069
乌鸡 / 蛋黄 / 鲤鱼 / 草鱼070
虾 / 海蜇 / 海带 / 紫菜071
黑木耳 / 柚子 / 西瓜 / 樱桃072
葡萄 / 菠萝 / 猕猴桃 / 芒果073
除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表074
猪肝 / 土豆 / 芹菜 / 油菜 / 生菜 / 板栗 / 香蕉 / 枸杞子 / 茄子 / 金针菇 / 苦瓜……074
妊娠贫血患者忌吃食物一览表 075
茶 / 牛奶 / 大蒜 / 炸鸡腿 / 荞麦面 / 韭菜 / 肥肉 / 菊花 / 油条 / 洋葱 / 胡椒……075
妊娠贫血患者对症食疗方076
红白豆腐 / 素拌西蓝花 / 紫菜寿司076
瓜片拌西红柿 / 瓦片花菜 / 西红柿炒鸡蛋077
椒盐土豆丝 / 白萝卜炖牛肉 / 香蕉薄饼078
什锦水果杏仁 / 韭菜猪血汤 / 润肺鱼片汤079
山药鳝鱼汤 / 海带鱼片粥 / 萝卜牛排汤080
鸭子炖黄豆 / 红豆花生乳鸽汤 / 蔬菜海鲜汤081
排骨虾米粥 / 鸡肉粥 / 小米母鸡粥082
妊娠贫血食疗方荟萃083
人参荔枝大枣汤 / 黄芪猪肝汤 / 猪肝菠菜汤 / 荔枝红枣汤 / 鸭血羹 / 狗肉粥 / 虾仁蘑菇奶 / 花生煮鸡蛋083
妊娠水肿
妊娠水肿患者宜常吃的40种食材排行榜085
白菜  / 芹菜 / 生菜 / 菠菜085
丝瓜/ 冬瓜 / 南瓜  / 黄瓜086
西葫芦 / 花菜  / 西红柿/ 玉米087
芦笋 / 荸荠  / 土豆/ 山药088
香菇 / 豆腐 / 排骨 / 蒜薹089
鸭肉 / 鲫鱼 / 黑鱼 / 鲤鱼090
鲈鱼 / 金枪鱼 / 泥鳅 / 紫菜091
绿豆/ 小米 / 葡萄  / 菠萝092
苹果 / 柠檬 / 桃子 / 柚子093
西瓜 / 香蕉 / 橙子 / 石榴094
除以上40种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表095
赤小豆 / 西瓜皮 / 米糠 / 豆浆 / 芦根 / 玉米须 / 草莓 / 樱桃 / 山竹 / 扁豆 / 杨桃……095
妊娠水肿患者忌吃食物一览表096
咸肉 / 咸鱼 / 腌菜 / 肥肉 / 糯米 / 洋葱 / 胡椒 / 花椒 / 咸蛋 / 冰激凌 / 冰块……096
妊娠水肿患者对症食疗方097
话梅南瓜 / 时蔬大拼盘 / 黑白两道097
西红柿冬瓜 / 碧绿瓜丝 / 南瓜嫩藕炒莲子098
回味苦瓜 / 芋头炒肉 / 鸭肉扣芋头099
生姜泡鸡仔 / 清蒸鲈鱼 / 玉米胡萝卜汤100
莲藕排骨汤 / 姜橘鲫鱼汤 / 鲤鱼冬瓜煲101
妊娠水肿食疗方荟萃102
花生红枣大蒜汤 / 黑豆大蒜红糖汤 / 大腹皮鲤鱼汤 / 赤豆大蒜鲤鱼汤 / 莲子白豆排骨汤 / 三味化肿汤 / 大蒜牛肉汤 / 五皮粳米粥102
赤豆黑豆粥 / 茯苓芡实粥 / 黄芪野鸭粥 / 山药核桃粥 / 鲫鱼米羹 / 萝卜鲤鱼饮 / 桃花炒黄菜 / 赤小豆煲鲫鱼103
妊娠失眠
妊娠失眠患者宜常吃的36种食材排行榜105
芥蓝 / 小白菜 / 菜心 / 芹菜105
黄花菜 / 白萝卜 / 黄瓜 / 丝瓜106
西红柿 / 莲藕 / 茄子 / 山药107
香菇 / 银耳 / 土豆 / 洋葱108
豆腐 / 猪瘦肉 / 黄鱼 / 牡蛎109
海参 / 牛奶 / 莲子 / 核桃110
桑葚 / 橙子 / 红枣 / 百合111
芡实 / 海带 / 毛豆 / 小米112
香蕉 / 葡萄 / 猕猴桃 / 苹果113
除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表114
亚麻籽 / 黑面包 / 滑子菇 / 猪心 / 葵花子 / 酸枣仁 / 酸奶 / 苋菜 / 绿豆芽 / 芦笋……114
妊娠失眠患者忌吃食物一览表115
辣椒 / 大蒜 / 青椒 / 咖啡 / 肥肉 / 茶 / 洋葱 / 胡椒 / 咖喱 / 韭菜 / 冰激凌……115
妊娠失眠患者对症食疗方116
绿豆镶莲藕 / 荷兰豆南瓜炒百合 / 田园小炒116
山药煎饼 / 芹菜肉丝 / 木瓜炒银芽117
脆皮茄子 / 山药银杏炒百合 / 黄瓜木耳炒百合118
红枣莲心 / 野山菌小炒皇 / 葱熘海参119
黑豆红枣莲藕猪蹄汤 / 山药炖鸡汤 / 枸杞山药牛肉汤120
山药菌菇炖鸡煲 / 茶树菇红枣乌鸡汤 / 豌豆猪肝汤121
小米粥 / 牛奶红枣粳米粥 / 小米红枣粥122
妊娠失眠食疗方荟萃123
百合大枣小米粥 / 地黄枣仁粥 / 枣竹灯心粥 / 人参黄芪粥 / 枸杞叶芹菜粥 / 大枣桑葚粥 / 八宝酿梨 /  百麦安神饮123
胎动不安
胎动不安患者宜常吃的28种食材排行榜125
菠菜/ 芹菜 / 苦瓜  / 西蓝花125
西红柿 / 土豆 / 金针菇 / 蘑菇126
山药 / 鸡蛋黄 / 鸡肉 / 鸽肉127
鸭肉 / 鹌鹑蛋 / 牛肉 / 海参128
牛奶 / 黑芝麻 / 核桃仁 / 芡实129
莲子 / 松子 / 银耳 / 杏仁130
苹果 / 葡萄 / 樱桃 / 柠檬131
除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表132
牡蛎 / 阿胶 / 杜仲 / 猕猴桃 / 枸杞子 / ??菜 / 蜂蜜 / 南瓜籽 / 豆腐 / 芥蓝 / 黑米……132
胎动不安患者忌吃食物一览表133
薏苡仁 / 马齿苋 / 甲鱼 / 桂圆 / 咖啡 / 茶 / 螃蟹 / 胡椒 / 荠菜 / 海带 / 茄子……133
胎动不安患者对症食疗方134
百合枸杞南瓜 / 冰脆山药片 / 胡萝卜炒蛋134
松仁鸡肉炒玉米 / 清烫菠菜段 / 百合金瓜135
笋菇菜心 / 鸡肾双菇 / 冬瓜煮牛肉丸136
圆白菜焖羊肉 / 油菜鱼尾汤 / 黑豆排骨汤137
圆白菜排骨汤 / 圆白菜果香肉汤 / 鸡块多味煲138
胡萝卜玉米排骨汤 / 芹菜羊肉汤 / 黑豆玉米粥139
鹌鹑蛋猪肉白菜粥 / 羊肉圆白菜粥 / 白菜鸭肉粥140
胎动不安食疗方荟萃141
芋肉莲子粥 / 白术南瓜粥 / 母鸡小米粥 / 保胎健肾粥 / 阿胶蛋花汤 / 葡萄干莲子汤 / 陈皮苏梗莲子汤 / 香油蜂蜜膏141
妊娠高血压
妊娠高血压患者宜常吃的36种食材排行榜143
大白菜 / 小白菜 / 菠菜 / 芹菜143
莴笋 / 黄瓜 / 丝瓜 / 冬瓜144
茄子 / 胡萝卜 / 西红柿 / 玉米145
山药 / 香菇 / 黑木耳 / 洋葱146
豆芽 / 豆腐 / 兔肉 / 鸭肉147
鲫鱼 / 上海青 / 海带 / 板栗148
核桃 / 莲子 / 百合 / 杏仁149
花生 / 红枣 / 葵花子 / 西瓜150
梨 / 猕猴桃 / 火龙果 / 蜂蜜151
除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表152
香蕉 / 黄鳝 / 虾皮 / 土豆 / 茼蒿 / 茭白 / 菠萝 / 芒果 / 腰果 / 桑葚 / 豆浆……152
妊娠高血患者忌吃食物一览表153
番薯 / 金枪鱼 / 辣椒 / 肥肉 / 咖啡 / 酒 / 狗肉 / 牛髓 / 羊肉 / 鸡肉 / 松花蛋……153
妊娠高血压患者对症食疗方154
煎酿香菇 / 白果焖南瓜 / 姜汁?时蔬154
黄金脆茄合 / 花生拌芹菜 / 芹菜豆腐155
桑葚活力点心 / 核桃仁拌韭菜 / 清蒸福寿鱼156
清蒸武昌鱼 / 芹菜炒鳝鱼 / 鸡肉丝瓜汤157
花生核桃猪骨汤 / 鲈鱼西蓝花粥 / 青鱼芹菜粥158
妊娠高血压食疗方荟萃159
木瓜花生排骨汤 / 紫菜降压五味汤 / 赤小豆冬瓜汤 /  双耳汤 / 鲫鱼冬瓜汤 / 芹菜荸荠汁? / 莲心菊花茶 / 玉米须冰糖饮159
妊娠糖尿病
妊娠糖尿病患者宜常吃的36种食材排行榜161
白菜/ 娃娃菜 / 包菜  / 空心菜161
芹菜 / 韭菜 / 菠菜 / 蕨菜162
苜蓿菜 / 冬瓜 / 南瓜 / 黄瓜163
西葫芦 / 西蓝花 / 西红柿 / 竹笋164
红薯 / 茄子 / 玉米 / 洋葱165
蘑菇 / 香菇 / 黑木耳 / 绿豆芽166
豆腐 / 猪肚 / 猪血 / 乌鸡167
鸡蛋 / 鲫鱼 / 鳝鱼 / 牡蛎168
海参 / 黄豆 / 糙米 / 柚子169
除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表170
乌鸡 / 猪胰 / 苦瓜 / 油菜 / 茭白 / 莴苣 / 玉竹 / 花菜 / 燕麦 / 山药 / 樱桃……170
妊娠糖尿病患者忌吃食物一览表171
白砂糖 / 土豆 / 花生 / 蜂蜜 / 柿子 / 糯米 / 甘蔗 / 白酒 / 油条 / 开心果 / 芋头……171
妊娠糖尿病患者对症食疗方172
豆腐丝拌黄瓜 / 芹菜香菇丝 / 板栗炒西芹172
冬菇蚝油菜心 / 圣女芦笋 / 爽口黄瓜卷173
冬瓜双豆 / 冬瓜焖火腿 / 蜂蜜蒸老南瓜174
猪排炖洋葱 / 黄瓜扁豆排骨汤 / 南瓜蔬菜浓汤175
木瓜鱼尾汤 / 雪里蕻冬瓜汤 / 西蓝花香菇粥176
妊娠糖尿病食疗方荟萃177
玉米须煲瘦肉 / 家常炒洋葱 / 蚌肉苦瓜汤 / 山药猪胰汤 / 冰糖绿豆汤 / 菊槐绿茶饮 / 苦瓜茶 / 葛根粳米粥177
妊娠期心脏病
妊娠期心脏病患者宜常吃的28种食材排行榜179
娃娃菜 / 菠菜 / 菜薹 / 茼蒿179
黄瓜 / 茄子 / 荸荠 / 芦笋180
香菇 / 土豆 / 玉米 / 莲藕181
黑木耳 / 豆腐 / 鲤鱼 / 海参182
海带 / 黄豆 / 豌豆 / 黑芝麻183
枸杞子 / 桂圆 / 红枣 / 花生184
杏仁 / 柠檬 / 樱桃 / 香蕉185
除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表186
芹菜 / 猪心 / 薏苡仁 / 豆芽 / 苹果 / 柚子 / 山药 / 小米 / 黑米 / 莲子 / 冬瓜……186
妊娠期心脏病患者忌吃食物一览表187
肥肉 / 螃蟹 / 浓茶 / 奶油 / 蛋黄 / 猪肝 / 腌菜 / 啤酒 / 腐乳 / 味精 / 猪油……187
妊娠期心脏病患者对症食疗方188
木耳炒蛋 / 甜蜜四宝 / 洋葱炒芦笋188
酱香萝卜干 / 莴笋拌三明治 / 凤尾拌茄子189
苦瓜炖豆腐 / 黄花菜炒瘦肉 / 莴笋拌蜇皮190
脆嫩双笋 / 肉片粉丝西红柿汤 / 锅仔白萝卜鲫鱼191
豆芽牛肉汤 / 红小豆黄瓜猪肉煲 / 丝瓜荷包蛋汤192
洋葱排骨汤 / 莴笋猪蹄汤 / 桂圆莲藕糯米粥193
猪肉莴笋粥 / 玉米黄瓜糯米粥 / 红薯小米粥194
妊娠期心脏病患者食疗方荟萃195
冠心三和泥 / 猪心黄豆汁 / 黄瓜饮 / 红枣莲心汤 / 紫菜黄瓜汤 / 护心三仁粥 / 蜜饯莲子 / 柠檬茶……195
妊娠并发甲亢
妊娠并发甲亢患者宜常吃的28种食材排行榜197
小白菜 / 芹菜 / 菠菜 / 茼蒿197
金针菜 / 南瓜 / 甜瓜 / 莲藕198
西红柿 / 白萝卜 / 木耳 / 山药199
鸭肉 / 鸡肉 / 蛤蜊 / 板栗200
百合 / 桑葚 / 花生 / 大枣201
芡实 / 小米 / 燕麦 / 猕猴桃202
甘蔗 / 西瓜 / 葡萄 / 柑橘203
除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表204
玉米 / 赤小豆 / 豌豆 / 猪肉 / 苹果 / 口蘑 / 芦荟 / 茭白 / 黄瓜 / 花菜 / 芋头……204
妊娠并发甲亢患者忌吃食物一览表205
海带 / 紫菜 / 辣椒 / 大蒜 / 人参 / 白酒 / 海蜇 / 淡菜 / 紫菜 / 海藻 / 可乐……205
妊娠并发甲亢患者对症食疗方206
炝拌莲藕 / 木耳桃仁 / 木瓜炖银耳206
鲍汁?扣笋尖 / 雪菜春笋 / 枸杞春笋207
香油芹菜 / 银耳枸杞羹 / 蒜片野生木耳208
碧绿扣鸭四宝 / 四川板鸭 / 红烧鸭209
雪梨银耳瘦肉汤 / 牛奶银耳水果汤 / 百合红枣排骨汤210
红枣桂圆炖鸡 / 花生核桃猪尾汤 / 核桃仁猪蹄煲211
清汤老鸭煲 / 虫草鸭汤 / 花生兔肉粥212
妊娠并发甲亢食疗方荟萃213
佛手粥 / 紫菜鱼卷 / 青柿子糕 / 什锦豆腐 / 竹菇淡?菜煎 / 紫桃萝卜汤 / 西瓜番茄汁? / 百合桑葚饮……213
妊娠并发肺结核
妊娠并发肺结核患者宜常吃的28种食材排行榜215
油菜 / 白菜 / 芹菜 / 莴笋215
丝瓜 / 苦瓜 / 冬瓜 / 南瓜216
西葫芦 / 莲藕 / 白萝卜 / 玉米217
土豆 / 红薯 / 银耳 / 猪排骨218
鸭肉 / 鲫鱼 / 海参 / 紫菜219
莲子 / 山药 / 百合 / 芝麻220
绿豆 / 黄豆 / 火龙果 / 香蕉221
除以上28种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表222
猪肺 / 阿胶 / 鸡蛋 / 胡萝卜 / 包菜 / 西米 / 花生 / 花菜 / 椰子 / 豇豆 / 茭白……222
妊娠并发肺结核患者忌吃食物一览表223
辣椒 / 胡椒 / 花椒 / 桂皮 / 茄子 / 牛奶 / 薯条 / 巧克力 / 虾 / 芥末 / 酸奶……223
妊娠并发肺结核患者对症食疗方224
西蓝花冬笋 / 鱼香笋夹 / 板栗香菇224
香菇油面筋 / 芹菜炒香菇 / 西红柿炒茭白225
鸡腿菇烧排骨 / 鸡腿菇烧肉丸 / 香菇煨蹄筋226
鲈鱼笋片汤 / 香蕉百合银耳汤 / 黄花菜香菜鱼片汤227
虾米茭白粉条汤 / 金针菇瘦肉汤 / 木耳金针菇炒芹菜228
千张夹肉煲 / 香菇鱼肚羹 / 枸杞山菌鲫鱼汤229
绿豆粥 / 玉米山药粥 / 玉米南瓜圆白菜粥230
妊娠并发肺结核食疗方荟萃231
银耳鸽蛋羹 / 三鲜汤 /  萝卜羊肉汤 /  杞枣木耳粥 / 黑豆松子粥 / 大蒜粥 /  莲子百合煲瘦肉 / 黄精炖瘦肉231
羊水过多
羊水过多患者宜常吃的36种食材排行榜233
芹菜 / 韭菜 / 生菜 / 包菜233
花菜 / 苦瓜 / 丝瓜 / 冬瓜234
芦笋 / 西红柿 / 白萝卜 / 荸荠 235
洋葱 / 绿豆芽 / 牛肉 / 鸭肉236
鲫鱼 / 金枪鱼 / 海带 / 紫菜237
红豆 / 绿豆 / 黑豆 / 薏米238
黑芝麻 / 无花果 / 柠檬 / 苹果239
草莓 / 樱桃 / 杨桃 / 木瓜240
葡萄 / 香蕉 / 柚子 / 蜂蜜241
除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表242
西葫芦 / 白扁豆 / 鲤鱼 / 鳝鱼 / 菠萝 / 猕猴桃 / 山竹 / 椰子 / 海藻 / 红米 / 莲藕……242
羊水过多患者忌吃食物一览表243
辣椒 / 花椒 / 螃蟹 / 白酒 / 糖 / 茶 / 榨菜 / 冰激凌 / 腌菜 / 奶油 / 咸鱼……243
羊水过多患者对症食疗方244
拌里脊肉片 / 草菇虾仁 / 猪腰拌生菜244
韭菜猪红 / 拌卤牛肉 / 小焖菜245
香菇烧牛肉 / 木瓜粉丝牛蛙汤 / 牛肉罗宋汤246
百合参汤 / 玉米红豆薏米粥 / 百合粥247
党参百合粥 / 白菜薏米粥 / 薏米豌豆粥248
羊水过多食疗方荟萃249
鲤鱼羹 / 赤小豆粥 / 西葫芦炒西红柿 / 鲤鱼猪苓汤 / 冬瓜鲤鱼汤 / 赤小豆无花果汤 /  绿豆冬瓜老鸭汤 / 冬菇葫芦汤249
羊水过少
羊水过少患者宜常吃的36种食材排行榜251
白菜 / 小白菜 / 西葫芦 / 黄瓜251
莴笋 / 西蓝花 / 茭白 / 苦瓜252
花菜 / 莲藕 / 白萝卜 / 胡萝卜253
西红柿 / 南瓜 / 芋头 / 红薯254
板栗 / 山楂 / 桑葚 / 莲子255
百合 / 银耳 / 花生 / 猪皮256
鸡蛋 / 鲫鱼 / 海带 / 豌豆257
扁豆 / 豇豆 / 柚子 / 猕猴桃258
苹果 / 石榴 / 火龙果 / 芒果259
除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表260
木瓜 / 鲤鱼 / 芹菜 / 鸡腿菇 / 芦笋 / 黑木耳 / 椰子 / 芦荟 / 黄豆芽 / 榛子 / 鹌鹑蛋……260
羊水过少患者忌吃食物一览表261
西瓜 / 冬瓜 / 咖啡 / 浓茶 / 冷饮 / 白酒 / 紫菜 / 香蕉 / 桃子 / 葡萄 / 荸荠……261
羊水过少患者对症食疗方262
香柠藕片 / 蜂蜜西红柿 / 香椰炖雪梨262
青苹果炖黑鱼 / 菠萝苦瓜汤 / 苦瓜菠萝煲鸡263
柴胡秋梨汤 / 鸡肉平菇粉条汤 / 豆腐鸭架汤264
山楂消食汤 / 木瓜芝麻粥 / 芒果山楂糯米粥265
山楂苹果粥 / 苹果胡萝卜汁? / 苹果菠菜柠檬汁?266
羊水过少患者食疗方荟萃267
香菇荷兰豆炒马蹄 / 木瓜鲫鱼汤 / 荷兰豆肉片汤 / 苹果银耳红果汤 / 西柚苹果汁? / 芒果椰奶汁? / 山楂银耳羹 / 木瓜银耳炖牛奶267
早产
早产患者宜常吃的36种食材排行榜269
白菜 / 油麦菜 / 菠菜 / 芥蓝269
芦笋 / 芹菜 / 黄瓜 / 南瓜270
冬瓜 / 莲藕 / 茄子 / 茭白271
豆腐 / 蘑菇 / 红薯 / 银耳272
猪瘦肉 / 猪蹄 / 乌鸡 / 鹅肉273
鸡蛋 / 鹌鹑蛋 / 牛奶 / 莲子274
鲫鱼 / 鲤鱼 / 虾 / 荷兰豆275
绿豆 / 黄豆 / 黑豆 / 小麦276
葡萄 / 石榴 / 柠檬 / 香蕉277
除以上36种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 278
苹果 / 猕猴桃 / 西红柿 / 小米 / 大米 / 花菜 / 橄榄 / 核桃 / 雪里蕻 / 樱桃 / 西葫芦……278
早产患者忌吃食物一览表279
冷饮 / 辣椒 / 西瓜 / 白酒 / 胡萝卜 / 苦瓜 / 芥末 / 咖啡 / 花椒 / 熏肉 / 大蒜……279
早产患者对症食疗方280
芝麻莴笋丝 / 双萝莴笋 / 胡萝卜炒豆芽280
油菜香菇 / 蘑菇小西红柿扒菜心 / 珊瑚包菜281
桂花甜藕 / 酱烧春笋 / 发菜炒丝瓜282
南瓜夹火腿 / 韭菜腰花 / 莲子猪肚283
高汤炖牛腩 / 花生猪蹄汤 / 南瓜虾皮汤284
早产患者食疗方荟萃285
猪蹄黄酒汤 / 鱼头木瓜汤 / 鲇鱼鸡蛋汤 / 肉桂红糖汤 / 羊肉粟米粥 / 白菊花根茶 / 枇杷叶粽子 / 当归红糖蛋285
过期妊娠
过期妊娠患者宜常吃的28种食材排行榜287
芹菜 / 包菜 / 空心菜 / 南瓜287
茄子 / 西葫芦 / 胡萝卜 / 玉米288
猪瘦肉 / 猪血

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