大学生体育训练理论与实践
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作者张淼著
出版社天津科学技术出版社
ISBN9787557673963
出版时间2020-07
装帧平装
开本其他
定价50元
货号11308284
上书时间2024-09-08
商品详情
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目录
第一章绪论第一节大学体育教育第二节体育与大学生活第三节大学体育与健康第四节体育与未来人生第二章大学生体育训练认知第一节大学生体育训练的重要性研究第二节大学生体育训练意识的增强第三节大学生体育训练兴趣的培养路径第三章 运动训练学与大学生体育运动训练理论第一节运动训练学概述第二节大学生体育运动训练的基本原则第三节大学生体育项群训练理论研究第四章大学生体育训练运动实践第一节力量素质训练第二节速度素质训练第三节耐力素质训练第四节柔韧素质训练第五节灵敏素质训练第六节身体形态训练第五章大学生体育训练创新性研究第一节微信辅助大学生体育训练实践探究第二节大学生开展野外体育训练的意义第三节大学生体育训练与睡眠质量的关系第四节拓展训练对大学生体育训练的影响参考文献
内容摘要
第一章绪论大学生体育训练是为了达到国家规定的学生体质健康标准开展的全国性体育运动普及和发展活动，对于提高全社会公民的身体素质有着非常重要的意义。鉴于此，本章主要标讨大学体育教育、体育与大学生活、大学体育与健康、体育与未来人生。第一节大学体育教育在政治家的眼里，体育是政治，因为体育可以激发起一个国家民众强大的爱国热情和民族的自豪感。在经济家的眼里，体育是商业，因为在世界体育大国中，体育产业已成为国民经济的支柱产业。在生物学家眼里，体育是生命，因为体育是人类作为自然界一种物种生命力的象征。在诗人的眼里，体育是一首流动的诗，因为在体育中到处洋溢着激情、和谐与美丽。在医学家眼里，体育是健康，因为体育是人类预防疾病，保持身心健康和长寿最积极、最有效的手段。一、体育文化的概述我国的“体育”一词是19世纪从日本引进，由“physical training；physical education；physical culture”这3个英文单词翻译而来。这3个英文单词的中文意思分别是身体训练、身体教育和身体文化。综合其英文本意，即是对身体的培育。而“文化”就是“人化”，所谓“人化”，是指人在认识、改造客观世界和主观世界的实践过程中，使自然打上符合人们主观要求的印记。人对自然超越、战胜的过程和人对自身超越、战胜的过程就是人类的文化过程。“体育”作为人对自己身体和精神的有目的、有意识地培育或改造活动，毫无疑问也是一种对人自身的“人化”，它一开始就是超越本能和自然的实践活动。在这种活动中，人既是活动的客体，也是活动的主体，活动的结果是人不断发展完善起来的身体以及不断增长的精神能力。因此，体育的本质是文化。体育文化是介于物质文化和精神文化之间，或广义文化和狭义文化之间的“中义文化”。体育文化是关于人类体育运动的物质、制度、精神文化的总和。它大体包括体育认识、体育情感、体育价值、体育理想、体育道德、体育制度和体育物质条件。一般包括体育物质文化、体育制度文化和体育观念文化三个层面。在体育生活中，体育文化不仅要满足人的自然本能的需要，还要满足人们对体育文化的社会心理需要。比如，通过体育去缓解现代人的社会心理压力，需要在体育过程中寻找自我、实现自我、超越自我。正因为体育文化能够满足人的生理、心理需要，才使体育与人之间形成了稳定的价值关系。体育文化就是人在人类社会活动中和体育活动中所建立起来的一整套规范体系和价值体系，以及体育活动的方式和设施等。它主要满足人自身的身心需要，是改造自身的文化类型，是文化的重要组成部分。由此可见体育文化是由体育物质文化、体育制度（或规范）文化和体育精神文化三大层面组成。所谓体育物质文化即人们在从事体育运动时所需要的运动场地、器材、服装、科研设备以及运动技术等；体育制度（规范）文化主要指体育理论、制度以及各种体育组织；而体育精神文化主要包括体育价值观念、体育审美情趣、体育道德情操，如奥林匹克精神、奥林匹克原则等。体育文化随着人类社会的产生而产生，随着人类社会的发展而发展，体育的社会职能也有一个不断发展、变革的过程。体育文化实质上是一种以最广大人民群众的生存、享受、发展需要为出发点和归宿点的文化形态，它的发展始终都体现着一种人文的本质和精神。体育是博大精深的中华文明的重要组成部分。孔子总结了“礼、乐、射、御、书、数”的六艺教育，证明在春秋以前已经有了德、智、体、美等各方面的教育。中华民族在几千年的劳动和斗争中创造了丰富多彩的以健身修身为特点的民族传统体育文化，强健了民族的体魄和精神，也塑造了民族的性格。随着人类物质文明的不断进步和主体意识的日益觉醒，21世纪的体育将更加鲜明地凸显其应有的人文本质和精神。社会繁荣昌盛和快速发展的趋势，使人们越来越深刻地认识到体育的文化价值和各种功能，越来越深刻地认识到健康对人类的重要，越来越努力地去推动体育的发展。正是因为体育文化具有健身性、竞争性、娱乐性、教育性、民族性和时代性等多种特征，它在培养人才、发展科学、直接为社会服务和引导社会前进等方面才具有其他文化所不可替代的功用。狭义的体育指的是体育教育过程，从这个角度去认识体育文化，体育文化则是：以身体练习为基本手段，增强人的体质，提高运动技术水平，丰富社会文化生活的一种有目的、有意识的活动，及其赖以实现的物质手段、社会思想、社会关系的总和。它是指任何一种通过身体运动谋求个体身心健全发展的竞
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