作者简介
张小雪,知名育儿专家,执业临床心理学家,畅销书作者,从事心理学研究近十年。她在儿童教育和儿童心理研究方面拥有专业知识和长期经验,对现代幼儿心理与家庭教育中常见问题有较深了解。在儿童发展及教学方面,有独到的见解和看法。
目录
第1章 ??提高孩子专注力关键步骤1: 找出注意力缺失原因
?没有兴趣,就没有专注力 / 2
?“讨厌老师”,真的只是借口吗 / 6
?毫无纪律意识,影响自己与他人 / 13
?错误的态度无法养成正确的习惯 / 17
?为什么外面的世界那么有吸引力 / 22
?别让负面情绪毁了孩子的专注力 / 27
?方法比努力更重要 / 31
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第2章 ??提高孩子专注力关键步骤2:从兴趣开始
?引导孩子爱上学习,不断加强专注力 / 38
?诱发求知欲,让孩子对学习充满热情 / 41
?让孩子自主制订目标,他会更具能动性 / 48
?营造环境,陪孩子一起学习 / 55
?不吝啬赞扬,帮助孩子找回自信 / 58
?转变观念,训练孩子的多样化思维 / 61
?教会孩子专注于课堂,有效训练专注力 / 67
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第3章 ??提高孩子专注力关键步骤3:培养孩子的时间管理能力
?珍惜时间之前,先要明白时间的宝贵 / 76
?适当放手,给孩子自主计划的机会 / 82
?碎片化时间有时候更 / 85
?好好休息,也是提升专注力的有效渠道 / 88
?教会孩子分清轻重缓急,有效提升时间管理能力 / 92
?帮助孩子戒掉拖延症 / 96
?一心二用,才是专注力的杀手 / 102
?和孩子一起培养遵循时间的习惯 / 107
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第4章 ??打开专注力开关,提升孩子学习力
?课后练习更重要,引导孩子专注练习 / 112
?让阅读成为孩子成长的一部分 / 117
?鼓励孩子大声朗读,更能提升专注力 / 123
?陪孩子一起运动,共同增加专注力 / 126
?通过听力锻炼,他会更加集中注意力 / 131
?教会孩子认真观察,从内而外提升专注力 / 136
?小游戏也能改善孩子的专注力 ?/ 140
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第5章 ??掌握了课堂专注力就是掌握了学习力
?重塑孩子学习观念,掌握课堂时间 / 146
?掌握专注力的重点:抓住课堂前五分钟 / 150
?孩子无法专注时,跟随老师才是正确的思路 / 153
?教孩子勇敢表达意见,更能提升专注力 / 157
?改变思考模式,教孩子适当跳过 / 160
?专注力提升有效途径:学会记录课堂笔记 / 163
?鼓励孩子积极预习,全面提升课堂专注力 / 168
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第6章 ??掌握课后练习技巧,全面提升孩子学习专注力
?让孩子学会做准备工作,事半功倍 / 174
?在分享中学习,学习更 / 177
?动笔之前先动脑,成就学习效率 / 180
?设定小目标,让孩子每段时间都专注 / 184
?劳逸结合,效率翻倍 / 188
?给予适当奖励,调动孩子积极性 / 191
?和孩子紧密沟通,了解他为什么拒绝学习 / 195
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内容摘要
孩子的专注力不强,是很多家长头疼的问题。其实,孩子的专注力,完全是可以培养出来的。《如何培养孩子的专注力》为培养孩子的专注力提出了几点建议:首先家长应从孩子缺乏专注力的原因入手,通过培养孩子的时间管理能力、情绪管理能力开始,使孩子集中注意力、提高记忆力,从而更好地提高专注力,提高学习能力。帮助孩子更专注于生活与学习,拓展多样化思维,学会高效做事。
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精彩内容
孩子的专注力不强,是很多家长头疼的问题。其实,孩子的专注力,是可以培养出来的。《如何培养孩子的专注力》为培养孩子的专注力提出了几点建议:先家长应从孩子缺乏专注力的原因入手,通过培养孩子的时间管理能力、情绪管理能力开始,使孩子集中注意力、提高记忆力,从而更好地提高专注力,提高学习能力。帮助孩子更专注于生活与学习,拓展多样化思维,学会做事。
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