自己挠痒自己笑

第一章　悦纳自己第一节　认识自己的不完美第二节　接纳自己的不完美第三节　发现隐藏的自己第四节　幸福自找，烦恼自讨第五节　勇敢改变，接受考验第二章　乐观处世第一节　积极心态，幸福自来第二节　学会乐观，才能心宽第三节　正面思维，绝不气馁第四节　心态平和，固守快乐第五节　远离烦恼，庸人自扰第三章　低调做人第一节　冲动是魔鬼第二节　姿态要低，脸皮要厚第三节　退一步海阔天空第四节　适可而止，知足常乐第五节　骄兵必败，忍者无敌第六节　雄辩是银，沉默是金第四章　宽容别人第一节　学会宽容，海纳百川第二节　释放仇恨，爱是慈悲第三节　平衡内心，知足常乐第四节　莫要较真儿，难得糊涂第五节　以和为贵，包容万岁第六节　随遇而安，自得其乐第七节　学会感恩，与爱同行第五章　改变自己第一节　你有什么可怕的呢？第二节　战胜自己，克服障碍第三节　等待环境改变，不如改变自己第四节　克服完美主义第五节　丢掉虚荣，轻松过活第六节　先有自信，才有未来第七节　马上行动，不再拖延第六章　逆境生存第一节　人生无须完美，微笑面对失败第二节　走出恐惧的牢笼第三节　别让焦虑毁了你第四节　抑郁是生命的毒药第五节　别让“习得性无助”吞噬了自己第六节　把逆境当作成功的垫脚石第七章　学会幸福第一节　感受幸福，是一门艺术第二节　热情是幸福的动力第三节　淡泊名利，宁静致远第四节　简单即幸福第五节　助人即自助第六节　培养受益一生的好习惯

　　柏拉图说：“稍忍须臾是压制恼怒的最好办法。”忍让者，忍耐也，谦让也。一般说来，在社交中，无论产生什么样的矛盾，双方都是有责任的，但是作为当事人，一定要主动“礼让三分”，要多从自己身上找原因。　　忍让是一种美德。亲人的错怪、朋友的误解、讹传导致的轻信、流言制造的是非，面对这些，生气无助于雾散云消，恼怒不会让春风化雨，只有适当的忍让可以帮助你恢复应有的形象，得到公允的评价和赞美。　　实际上，忍让也就是让时间、让事实来表白自己，只有这样才能够摆脱与他人的没有原则的纠缠和不必要的争吵。　　三年前的小强，一直是个天不怕、地不怕的小男孩，因为生在本地，他曾经幼稚地以为自己天生就是不平凡的，从而养成了骄傲的性格。　　与生俱来的骄傲并不是谁都有的，做什么事小强都力争第一。他讨厌自己的工作，因为它单调而无味，也讨厌这个城市，因为它太小，不管在哪条街，只要在这个城市，都会看见那几张令人恶心的面孔。他们的虚伪让他很讨厌，他想，他要走，离开这个城市，实现他的梦想。