你为什么总是会抱怨
正版保障 假一赔十 可开发票
¥
23.44
4.7折
¥
49.8
全新
库存55件
作者中华编著
出版社中国纺织出版社有限公司
ISBN9787522914503
出版时间2024-04
装帧平装
开本32开
定价49.8元
货号15727113
上书时间2024-09-06
商品详情
- 品相描述:全新
- 商品描述
-
目录
第1章抱怨根源,心积怨气会让你牢骚满腹
为何你每天怨气那么重
与其抱怨,不如坦然接受
抱怨是最无用的一件事情
战胜习得性无助,别让绝望禁锢你
世上本无事,庸人自扰之
第2章慢性抱怨,害人害己形成恶性循环
打开阀门,疏解不良情绪
抱怨只是暂时的情绪宣泄
总喜欢发牢骚,所以不幸福
抱怨,只会损耗你的好运
喜欢抱怨的人容易抑郁
第3章习惯抱怨,在郁郁寡欢中成为怨男怨女
做人,别总想着抱怨
敢于表达想法,不做“应声虫”
弱者喜欢抱怨,强者改变自己
……
内容摘要
本书通过大量生动而经典的案例分析了经常抱怨对人生的负面影响,从不抱怨、远离抱怨、积极行动三方面来阐述现代人如何应对不如意、经常遭遇挫折的人生,引导每一个正在抱怨的人战胜抱怨,成为一个乐观积极、热爱生活的人。
精彩内容
《你为什么总是会抱怨》是一本关注个人心态和行为模式的书籍,旨在帮助读者理解抱怨的根源,并提供方法来克服这一负面习惯。本书从多个角度出发,探讨了抱怨的心理机制和社会文化背景,解释了人们为何在面对挑战和不满时会倾向于抱怨。书中进一步提出了改变抱怨习惯的实用策略,教导读者如何识别抱怨的触发点,采用积极的思维方式,并培养解决问题的技能。此外,还讨论了如何在日常生活中实践感恩和乐观的态度,以减少不必要的抱怨。读者可以学会如何打破抱怨的循环,提升个人的情绪智力,从而在各个方面取得更大的成功和满足感。
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价