拉筋拍打治百病
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作者廖春红
出版社北京联合出版有限责任公司
ISBN9787550263826
出版时间2014-01
装帧精装
开本16开
定价29.8元
货号8689929
上书时间2024-09-05
商品详情
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作者简介
廖春红，致力于研究中国传统医学中的养生保健方法，也喜好研读现代营养学、美容著作，敢于尝试各种有益于健康和美丽的偏方，著有《百病吃什么》《拉筋拍打养生》等。
目录
第一章重拾拉筋拍打养生法
第一节拉筋拍打养生，源远流长
《黄帝内经》——拉筋拍打养生的起点
皇甫谧《针灸甲乙经》——首次系统地介绍人体经络穴位
第二节拉筋拍打益养生，现代医学有验证
经筋与肌学——中西医殊途同归
经筋与韧带学——束骨利关节
经筋与运动力线——牵一筋而动全身
第三节拉筋拍打，先问问经络这个健康大管家
人体内看不见的河流——经络
十二经脉：人体经络的主干要道
"离、合、出、入"的十二经别
奇经八脉：人体经络的"湖泽"
十五络脉："支而横者为络"
十二经筋：和十二经脉大不同
十二皮部：络脉之气散布之所在
拉筋拍打，也要顺时循经
打通任督二脉也就打通了全身经络
第二章筋长一寸，寿延十年——健康长寿的保健之法
第一节小心筋缩伤人，它就潜伏你身边
深入了解经筋的系统
从"筋长者力大"来认识筋的作用
……
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精彩内容
本书系统介绍了拉筋拍打的发展历程，揭示其现代医学理论依据和中医经络学基础知识。分析了拉筋的原因、方法、常见问题等，详细介绍针对身体各个方面的解结松筋手法，循经拍打养生的要点、注意事项，人体十四条经络上的穴位功用，针对孩子、女人、男人、老人等不同人群易患疾病各自适合的拉筋拍打方法，针对常见的症状、心脑血管疾病、e时代文明病等现代常见病的拉筋拍打治疗法，还介绍了经筋病证的康复训练方法。
媒体评论
本书系统全面、科学实用，讲解深入浅出，适合各类人群阅读，不论有无医学基础，都可以轻松地读懂。书中还配以相应的图片，使读者能够更加直观形象地学习和掌握各种按摩技术和调理方法。通过本书，你能对拉筋拍打养生法有一个全面深入的认识，并能快速有效地运用到生活中，取得不错的养生保健功效。
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