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这书能让你战胜抑郁症

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广东广州

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作者宋敬东

出版社天津科学技术出版社有限公司

ISBN9787557691509

出版时间2021-10

装帧平装

开本32开

定价36元

货号11405541

上书时间2024-09-05

灵感书店

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商品详情

品相描述：全新

商品描述

第一章

什么是抑郁症

抑郁症的定义

抑郁症高风险因素

第二章

抑郁症的类型

重性抑郁症

心境恶劣

季节性情感障碍（SAD）

双相情感障碍

双相情感障碍的不常见类型

我的抑郁症和你的相像吗

第三章

抑郁症的主要病因

抑郁症的生物学病因

抑郁症的遗传学病因

抑郁症的情感和环境因素

第四章

抑郁症的其他病因

躯体疾病与抑郁症

物质滥用与抑郁症

处方药物与抑郁症

病因的相互联系

第五章

帮助抑郁症患者

我需要帮助吗

你的亲人需要帮助吗

……

第七章

帮助患有抑郁症的亲人

我应该怎么做

当你的亲人住院治疗时

当亲人要自杀时

接近你的亲人

当子女患有抑郁症时.当老年人患有抑郁症时

附录：术语表

内容摘要

抑郁症的定义

抑郁症是一种能扰乱人情绪的精神疾病，属于情感性精神障碍。人类的情绪可以被比作一道彩虹：每一种情绪都是独一无二的，但每一种都和另一种情绪相混合。彩虹色带的变化可以体现出情绪的变化，从严重抑郁到轻度抑郁、正常的悲伤、日常的喜怒哀乐、轻度躁狂到躁狂（伴有行为障碍的欣快症）。每个人的情绪都在彩虹的不同色带间转换。当遇到失去工作或者爱人这种事情时，悲伤和沮丧的情绪是很正常和适当的。但当这种情绪发展到无法控制、极端，并且影响身体功能时，就被认为是一种情感障碍。

因为抑郁症患者经常不进行治疗，因此医生无法确定到底多少人患有这种疾病。但可以确定的是，这种病绝不少见。事实上，抑郁症已经太普遍了，有时甚至被称作“精神疾病中的普通感冒”。

抑郁这个词经常被用来形容极度悲伤的情绪。几乎所有人都经历过一次或几次的悲伤。但患有抑郁症（有时被称作重性抑郁症、重性抑郁性精神失常、临床抑郁症以区别于普通的悲伤情绪）的人会经历一种无法抵抗、疲惫不堪的失望情绪，这种失望情绪会持续很长时间，影响一个人在家庭、工作单位和社会中的生活。当一个健康的人对日常发生的事情（如和爱人争吵、晋升失败、离开熟悉的家庭）感到沮丧时，他们会说“我觉得很郁闷。”但是他们所说的郁闷和临床上的抑郁症不同。正常的悲伤，无论感觉多么痛苦，即使未经特殊治疗，也会随着时间而消失。悲伤的人即使很伤心也会继续每天的生活。相反，抑郁类疾病并不会如此容易消失，它会严重影响一个人的思考和行为能力。

如果不进行治疗重性抑郁症是很危险的。自杀倾向是这种疾病的一个常见症状。尽管深度抑郁的人很少有能力实施自杀行为，但当他们开始好转时就会这样做（实施自杀）。此外，未经治疗的抑郁症是自杀的最常见原因。

在有些人身上，抑郁和躁狂交替发生，躁狂时极度兴奋、行为异常。这种人患的是一种被称为双相情感障碍的情感障碍疾病，这种病也被称作躁狂性抑郁或躁狂抑郁性疾病。这种病可以使人极度活跃，易怒且自大。另外，这种病会破坏一个人正常的判断能力从而使他做出不计后果的行为。

躁郁性气质，也被称作循环性情感障碍，是一种表现较轻但持续时间较长的双相情感障碍。躁郁性气质患者有一种时而轻度躁狂时而轻度抑郁的情绪。

……

精彩内容
抑郁症不是想开点就能解决的，因为抑郁症患者缺的不是快乐，而是活力。治疗抑郁症应该从心理、生理、社会支持等多方面入手，采用心理、生物、社会综合干预的治疗方式，达到有效控制疾病、消除症状和恢复社会功能的目的，最终战胜抑郁症。从压抑、排斥和逃避，到觉察、接纳和感激，书中科学的理论和方法帮你迅速走出抑郁的情绪泥潭。阅读完本书你将知道：如何正确认识抑郁症，哪些治疗对你来说是适合的，而且能够培养你从抑郁中快速恢复的能力。你会发现自己的睡眠和饮食习惯的简单改变真的能起到作用，并能学会如何监督自己的进步，并在开始感觉更好时学习如何监控进度，以便根据需要调整治疗，从而完成生命的重建。

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