做个情商高的孩子
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作者秀英
出版社中国纺织出版社
ISBN9787518076437
出版时间2020-08
装帧平装
开本32开
定价39.8元
货号11009697
上书时间2024-09-04
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
目录
第01章 解码情商，你对情商知多少
什么是情商
情商影响你的心态
高情商更容易成功
情商决定你的命运
如何提高你的情商指数
低情商的十种障碍
第02章 情商魅力，成就未来的软实力
情商高的人有“分享”意识
情商高的人与孤独为伴
逃离沮丧，战胜坏情绪
情商高的人懂得快速切换情绪
高情商的人心态好
第03章 自我意识，知人不妨先自知
客观评价真实的自我
如何有效地判断自己的一切
善于自我约束，克制弱点
唤醒自我，激发内在潜能
做自己的决定，让别人去说吧
扬长补短，做自己擅长的事情
自我情商指数测试
第04章 自我管理，自控力成就人生
情商与压力管理
情商高的孩子更自律
把握助人的尺度和方式
别总是取悦对方，懂得合理拒绝
第05章 人际意识，形成同理心模式
高情商的孩子善于交朋友
锦上添花易，雪中送炭难
想办法将对方变成自己人
体察对方的心思，满足其需求
情商高的孩子懂得看人说话
学会将优越感送给他人
高情商的孩子懂得倾听的魅力
第06章 情商解套，警惕坏情绪风险源
别没完没了地考虑明天
消除恐惧心理，保持平静
猜疑，无中生有的心灵枷锁
嫉妒，一种摧毁自我的情感
自卑，在迷茫中失去自我
第07章 心理素质，练就坚韧的内心
如何平衡自我心态
塑造积极的自我形象
请停止消极的心理暗示
勇敢接纳并改变人生
缺少决断的勇气，所以是低情商
突破困难的重围，赢得成功
第08章 情绪失控，顺利度过情绪危机
自我暗示，一切都会好起来
有效察觉对方的情绪
给坏情绪找一个发泄的出口
请及时转移注意力
寻找一种自我放松的方式
适当向朋友倾诉心事
第09章 情商修炼，让你成为高情商的人
保持适当的心理界限
失去理智时尽量使自己平静
少做浪费精力的事情
移情效应，站在对方的立场思考问题
拓宽视野，有效提高情商
意志控制，认定的事情要坚持到底
第10章 情商运用，高情商释放非凡魅力
自我管理，做情绪的主人
情商高更容易受欢迎
情商高就是会说话
第11章 心理暗示，激励做最好的自己
养成每天“幸福”的习惯
积极的暗示产生积极的心态
停止抱怨，请积极行动
不付诸行动，怎么改变命运
保持平常心，将输赢丢开
参考文献
内容摘要
什么是情商 情商，也就是情绪智力，主要是指人在情绪、情感、意志及耐受挫折等方面的品质，青春期是其发展的黄金时期。所谓的高情商，其实就是聪明的另一种说法，但这并不是智力上的聪明，而是指一个人生活能力，比如，如何为人处世、控制自己、控制情绪，是否关心别人以及是否能有效地激励自己。那或许有人会问：情商究竟有什么用呢？我们可以简单地说，高情商的年轻人是协调者、创造者，是幸福生活的推动者。因为拥有了高情商，他就懂得如何趁着青春时光将人生的罗盘拨向好运和成功的一面。 情商可以让我们改变心情。在生活中，我们不能改变事情的结果，不能左右天气的阴晴，不能改变人生的苦难，但是，我们可以改变自己的心情。对于每个人来说，需要接受一切可以接受的，改变自己能改变的。也许生活中的某些事情，会让我们的心情变得很差，这时不妨换一种心情，你会发现事情并没有想象中那么糟糕。 天气没有变，但是心里的天气变了。其实，你对任何事物的看法，取决于你的心情。所以，当自己心情糟糕的时候，给自己换一种心情，会让你有全新的发现。有时我们的心情表现出消极的时候，你就无法用理智的眼光来看待问题，因为这时你的思路已经被消极给封闭了，而这是低情商的显现。 小贴士 情商高的年轻人，总是能够在生活和学业中获得自己的成功。他们大都目光长远，不计较眼前的利益，而是关注于长远的利益。他们考虑问题，总是深思熟虑；做事情，总是未雨绸缪。在生活中，他们能够打开心扉接受各种情绪的影响，具有很强的情绪承受能力。他们总是保持乐观、积极向上的心态面对生活，所以他们常常能战胜人生路途中的每一个艰难险阻。最终搞得成功的果实。 情商影响你的心态 情商是青少年获得幸福的力量源泉，因为情商高，人们会变得更幸福。高情商的人，他们会把每一天都当成新的开始，无论昨天多么困难，毕竟都已经过去了，从今天开始，又是新的生活、新的开始。当他们这样想的时候，他们已经精神百倍地开始新的生活了。在他们看来，每天醒来，能够自由地呼吸，能够灿烂地微笑，那就是莫大的幸运，因此他们无时无刻都感觉到自己是幸福的。 高情商的孩子常常会为身边的美好事物和自然景观而感到心情愉悦，比如，沾着露珠的鲜花，雨后清新的空气。不管情形多么糟糕，他们都善于将自己的思路和言谈引导到振奋人心、鼓劲儿的观念上去，并将糟糕情形中的消极方面压缩到大力度优惠限度，竭力找出积极的、振奋人心的东西。 罗勃·史蒂文生写道：“从现在一直到我们上床，不论任务有多重，我们每个人都能支持到夜晚的降临，无论工作多么艰苦，每个人都能做自己当天的工作，都能很开心、很纯洁、很有爱心地活到日落西山，这就是生命的真谛。” 小贴士 高情商的孩子很容易领悟到生命的真谛，也因为如此，他们会感受到更多的幸福。而低情商的孩子总是停留在过去的阴影里，最终他们年轻的身体和精神也被摧垮了。对高情商的人来说，自己所能做的就是把每一天当作新生，并为活在这一刻而感到幸福。 P2-4
精彩内容
通常，一个人的成功，只有20%归于智商，80%则取决于情商。青少年学会做人比学会做学问更重要，别只注重对智力的培养，而忽略了自己情商的训练。
本书从自我意识、自我管理、人际意识、心理素质、情绪失控、情商修炼等方面全方位解码，努力激发情商潜能，使你能更充分地发挥情商的作用，充分而又完善地发挥你所拥有的各种能力！
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