无忧致胜——快乐工作的智慧

作者简介：

戴尔·卡耐基(1888-1955)，美国现代成人教育之父，被誉为20世纪最伟大的成功学大师。他从事成人教育数十载，苦心撰写了众多深受读者欢迎的成功学著作，其中《无忧致胜——快乐工作的智慧》、《路在嘴上——赢得人心的艺术》、《情商无敌——克服人性的弱点》等，是20世纪最畅销的成功励志经典，先后被译成几十种文字，在全世界畅销几十年不衰。

第一篇忧虑之真相

把握今天…4

解忧之万能公式…21忧虑——长寿之天敌…29

第二篇 剖析忧虑

如何分析解决忧虑…48

如何消除工作上一半的忧虑…58

第三篇莫因忧虑而崩溃

如何消除忧虑·…64

莫因琐事烦恼…79消除多数忧虑的法则…90接受铁一般的事实·…98为忧虑设置底线.…112莫锯木屑...123

第四篇创造幸福安宁的七种方法改变生活的六字箴言…130报复的沉重代价…48施恩不图报…159

千金不换所拥有的·.168寻找自我，保持本色…178

若有一个柠檬，那就做成柠檬水.…188如何在两周治愈忧郁症·…200

第五篇消除忧虑的准则我的父母如何消除忧虑·…220

第六篇莫因批评而烦恼

记住：没人会踢一只死狗·…246这样做没人能够伤害你·…251我做的蠢事·…256

第七篇远离疲劳并保持活力的六条法则

每天多清醒一个小时…264

疲劳的原因以及解除疲劳的方法……270如何使家庭主妇远离疲劳，永葆青春……273四种预防疲劳的良好工作习惯…253如何防止厌倦产生的烦闷…z88如何摆脱失眠的困扰…297

第八篇如何找到称心如意的工作人生中的重要决定…304

第九篇如何减轻你的财政担心我们担心的事情70%来自金钱·……314

第十篇克服忧虑的32个真实的故事给我重创的六大烦恼·…·328我瞬间就能变成快乐的人…331如何消除自卑情结·…332我生活在真主的乐园·…336消除忧虑的5种方法·…340战胜昨天，就能撑到今天.…343我并不奢望看到黎明…345进行户外运动…347

我曾经是“烦恼之王”…348这句话拯救了我…350跌到谷底，就会上升…33我曾经是世界上最蠢的人……33给自己一条后路…35

我在印度听到了一个声音……3sS当警察找上门…g0o我最大的敌人是忧虑…g3

祈求上帝不要让我进孤儿院·…365我曾忍受歇斯底里的疼痛·…367我找到了解除忧虑的方法…370我找到答案了！…372时间可以冲淡一切…374我逃过一劫……376

我是排忧解难的高手.…378想要长寿就停止忧虑…379一次只解决一个难题·…381寻找属于自己的绿灯……383洛克菲勒如何多活了45年…385解决婚姻危机的好办法·…391我曾经慢性自杀…393发生在我身上的奇迹…395挫折……397

因为忧虑，我18天内没有吃一口食物…398

把握今天

1871年春，蒙特利尔综合医院的一名医科学生忧心仲仲：他担心期末考试，担心将来何去何从，担心如何度过实习阶段，担心如何赚钱谋生……他随手翻开了一本书，其中的一句话对他的未来产生了深刻的影响。

这句话激励着这位医科学生，使之成为了当时闻名遐迩的医学家。他创建了举世闻名的约翰·霍普金斯医学院；他被英国国王封为爵士；他被授予英国医学界的最高荣誉，成为牛津大学医学院的钦定教授。他逝世之后，后人用两卷1466页的鸿篇巨制追述他的生平。

他就是威廉·奥斯勒爵士。1871年春，他读到了那句至理名言：“我们要了解的是触手可及的事物，而不是虚无缥缈的东西。”托马斯·卡莱尔的这句话使他受益终生，远离忧虑的困扰。

42年后一个温暖的春夜，威廉·奥斯勒爵士来到郁金香盛开的耶鲁大学演讲。他告诉学生，自己被4所大学聘为教授，并出版了一本畅销著作。因此，他被公认为“具有特别睿智的大脑”。但他言称事实并非如此，他的挚友知道，他的大脑与常人无异。

那么，他成功的秘诀是什么呢?他解释说，他“拥有独立的今天”。此话如何理解?原来，在耶鲁讲学前的几个月，威......