无畏成长:新职场女性成长7堂课
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作者段芳
出版社东方出版中心
ISBN9787547321447
出版时间2022-10
装帧平装
开本其他
定价78元
货号12228768
上书时间2024-09-03
商品详情
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目录
第1堂 女目标课 1.1愿景清单：3个方法找到生命中的清晰愿景 1.2生涯设计：4种生涯曲线，找到你生命中真正要做的几件事 1.3高维认知：拥有好的人生，需要看清人生本质 1.4人生战略：建立远、中、近期人生目标规划 思考与练习：个人成长规划蓝图 第2堂 女平衡课 2.1界定平衡：走进工作生活融合的时代 2.2平衡之轮：我们可以拥有一切 2.3时间管理：如何让每不虚度？ 2.4心灵地图：走在自己的时区里，活出自己 思考与练习：设计的 第3堂 女情绪课 3.1直面情绪：化解情绪的核心是找到根本原因 3.2情绪自由：情绪流动，不做“女” 3.3人格成熟：如何既能理解自己，又能共情他人？ 3.4情绪管理：感女、理女的不同情绪管理方法 思考与练习：情绪管理自测表 第4堂 女自信课 4.1底层逻辑：女的自信从哪来？ 4.2重塑自信：走向台前，成为闪闪发光的你 4.3核心思维：3种自信思维，展现女力量 4.4提升自信：释放女潜能的4个日常行动 思考与练习：自信心量表 第5堂 女决策课 5.1决策评估：4个工具与2种形式，拥有明智决策能力 5.2审时度势：30~40岁职场妈妈是职场发展，还是职业转型？ 5.3战略选择：职业经理人/自由职业者/创业者，我适合哪一个？ 5.4价值：先提升能力还是明确野心，如何有效精进自己？思考与练习：个人决策风格辨识表 第6堂 女领导力课 6.1明确风格：成为你想成为的 6.2挖掘优势：建立领导力思维，盘点优势完成职场跃迁 6.3现实挑战：高成女5大挑战及应对策略 6.4赢得：女如何修炼的领导力？ 思考与练习：领导力优势与个人挑战自我分析 第7堂 女突围课 7.1调节压力：正确调节职场压力和释放压力 7.2突围攻略：职场女自我突围实战方 7.3英雄之旅：让你的人生成为高分电影 7.4持续进化：持续进化生命的3种层次 思考与练习：绘制生命地图
精彩内容
我经历过两次职业迷茫，一次是入职初期懵懵懂懂，另一次则是人到中年，思考余生，何去何从。面对日复一日、一眼望到头的采购工作，我对人生下半场要做什么事业、去往什么方向，毫无头绪。 直到参与一次线下女分享活动，我看到舞台上的女光芒四射，拿着话筒，由衷地分享自身经历和感悟，我被深深打动！从那一刻起，我决定要成为一个生命影响生命的人，解决女事业中的难题。 如果说我的人生上半场是为别人而活，站在社会标准里，那么人生下半场来临时刻，我希望由自己决定。思考再三，我决定裸辞。 现在回想起来，如果没有辞职，不会遇到新的机会、确定新的人生方向，更不会有我现在如此坚定和热爱的事业，这都是听从内心声音、平衡现实、接受生命召唤和指引而得来的。 只要我们愿意敞开心扉、接受召唤、迎接挑战、积极改变，便能身心合一在人生下半场发挥天赋，活出真实愿景和使命，让梦想照进现实。 如果人生有一个不变的主题，那便是成长。 我离开职场的年，缺乏转型路径，开始选择在各大网络平台打造个人品牌。开始和大部分人一样，在今日头条、知乎、喜马拉雅、领英等不同平台对女成长做内容输出。经过一段时间比较，我便锁定领英平台，因为职场女是我想要帮助的群体。 于是，我一边大量做女职业咨询，一边在平台分享我的所见所闻、所思所虑。开始只是写100多字的短文，后来已经可以一气呵成地完成一篇 2000多字的长文。它告诉我一个道理，便是刻意练习，即在一件事情上下夫，你能拥有穿透它的力量。 这个过程难的不是刻意练习，而是来自克服人的弱点，比如：畏难、不断地输入输出、情绪化、懒、对未来不确定发展心力不足等。 为了完成日更文章，我在很多个犯懒、畏难、穷尽智慧的日子里，不惜在夜里11点与自己的人对抗，拍拍自己充满睡意的脸，把文章坚持完成并不断修改到满意为止。 不到一年时间，在2020年12月的某，我收到了领英平台榜单人物的致贺信。在收到的那一刻，我没若狂，而是潸然落泪。感动的原因不是我获得了荣誉，而是通过这件事，我战胜了我自己。 以上三个时刻，用一句话结，我想会是：跨越内心恐惧的“大山”，跟随内心的指引与召唤，克服人上的弱点，你能拥有属于你的“英雄之旅”。
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