你为什么“不好意思”

陈元芳，国家注册管理咨询师，企业业绩系统打造专家，企业营销系统终身推动者，中国“执行铁军”系统创始人，营销系统辅导落地高级顾问，现任弘睿文化传播有限公司董事长。

第01章　路越走越窄，为什么你就是“不好意思”001

自卑，让你失去自我表现的机会 001

羞怯，使你无法表达自己的情感 006

别因为孤僻，错过一群人的狂欢 011

嫉妒，会让你失去可交心的朋友 015

虚荣心理，扰乱无欲无求的生活 018

第02章　逃离“不好意思”的怪圈，解开心理谜团023

你没有自己想象的那么重要 023

贴标签效应：我，正如我思 027

欣赏自己，别不好意思 030

自己不是圣人，犯错是正常的034

不要将自己定义为一个悲观的人 038

第03章　别不好意思说话，会哭的孩子才有奶吃043

别不好意思，大方作自我介绍043

打开心理壁垒，轻松与陌生人聊天 047

说好场面话，快速消除陌生感050

积极的寒暄，令“不好意思”的心理瓦解 054

不要不好意思打招呼 056

第04章　别不好意思“捧”自己，自信的人受重视059

自卑，往往是一种心理设限 059

找准位置，大方展示自我价值063

摆脱自卑，拥有自信的姿态 067

人贵有自知之明 070

自信，只需要一根支柱 074

第05章　别不好意思批评，唯唯诺诺不成器079

摒弃“不好意思”心理，忠言逆耳利于行 079

含蓄委婉指错误，少让自己有负担 083

先说自己，再好意思说别人 087

善意提出批评，更容易获得感激 091

别不好意思把原谅说出口 094

第06章　别不好意思说“爱”，情意需要你说出口099

对父母，说句贴心话 099

对孩子，嘘寒问暖尽显父母情103

甜言蜜语，爱他就大声说出来106

多沟通，少猜疑 109

越吵越爱，把爱意融入争吵中113

第07章　别不好意思赞美，人人都爱听美言117

具体的赞美，令人心花怒放 117

赞美有特点，显得与众不同 120

“戴高帽”也需要技巧 123

虚心向别人请教，也是一种赞美 126

自然而然的赞美 129

第08章　别不好意思“丢面子”，学会自嘲更易社交133

丢了面子，别不好意思 133

朋友的面子，怎么都得给足了137

主动向朋友道歉并不会丢面子139

别死要面子活受罪 142

不要虚名，图的就是实在 146

第09章　别不好意思拒绝，该说“不”时就说“不”151

巧妙将拒绝的话说出口 151

拒绝的话不宜说得太直接 154

恰到好处，给对方一个台阶下156

给对方戴一顶“高帽”，以肯定的方式拒绝159

拒绝领导有高招 162

第10章　别不好意思言谢，学做感恩之人165

向那些折磨自己的人说声“谢谢” 165

谢谢，那些给过自己伤害的人168

常怀感恩，拒绝冷漠 171

感谢你，陪伴一生 174

谢谢你，来到这个世界 176

第11章　别不好意思“演戏”，人要懂得用点策略181

投射效应：以己度人 181

小露缺点，拉近彼此之间的距离 183

温情攻略：以柔克刚 187

装可怜，更能达到目的 190

解难堪，打破僵局 193

第12 章　别不好意思认错，敢作敢当能成事197

主动承认错误，更容易获得谅解 197

谨慎面对说错话的局面 200

别不好意思承认自己的不足之处 202

工作出错了，主动承担责任 205

得罪了领导，如何巧言认错 207

参考文献

第01章路越走越窄，为什么你就是“不好意思”

在日常交际中，我们经常会因为“不好意思”而导致自己走进交际的死胡同；由于内心有太多顾虑，导致自己陷入许多难堪的境地。不过，即便我们的交际之路越走越窄，我们仍一直在纠结“不好意思”，这又是为何呢？

自卑，让你失去自我表现的机会

自卑心理，用科学的语言可以解释为对自己缺乏一种正确的认识，在人际交往中缺乏自信，做事缺乏勇气，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一旦发现错误就以为是自己做得不好，最后往往是导致自己失去交往的勇气和信心。实际上，正是因为这样的自卑心理，才让自己失去一个又一个展现自我的机会。

自卑，它是一种不能自助和软弱的复杂情感。那些有着自卑心理的人总是轻视自己，觉得没办法赶上别人。在这里，自卑心理主要表现为两个方面：一是以一个人认为自己或自己的环境不如别人的自卑观念为核心的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理；二是一个人因为不可以或不愿意奋斗而形成文饰作用。自卑心理是因为婴幼儿时期的无能状态和对别人的依赖而造成的，对人有普遍的意义，是驱使人变得优秀的正能量，不过又是反复失败的结果。当然，自卑心理，是可以通过调整认识和增强自信心并给予支持而消除的。

杰克·韦尔奇出生在一个典型的美国中产阶级家庭，父亲在铁路公司工作，每天早出晚归，因而培养孩子的任务就落在了母亲的身上。与其他母亲不太一样，她更注重提升韦尔奇的能力和意志。母亲是一位十分权威的人，她总是让韦尔奇觉得自己什么都能干，教会韦尔奇独立学习。每当韦尔奇的行为有所不妥，母亲总是以正面而有建设性的意见唤醒他，促使韦尔奇重新振作，母亲虽然话不是很多，但总令韦尔奇心服口服。

母亲一直抱持着这样的理念：坦率的沟通、面对现实、主宰自己的命运。她将这三门功课教给了韦尔奇，使得韦尔奇终身受益。母亲告诉韦尔奇：“要掌握自己的命运就必须树立自信。”韦尔奇在成年以后还是略带口吃，但是母亲安慰韦尔奇：“这算不了什么缺陷，只不过思维比开口快了一些。”正是母亲给予的这份自信，让口吃不再成为阻碍韦尔奇发展的绊脚石，而是成了韦尔奇骄傲的标志。美国全国广播公司新闻部总裁迈克尔对韦尔奇十分钦佩，甚至开玩笑说：“他真有力量，真有效率，我恨不得自己也口吃。”

……

本书通过12章内容对不好意思心理产生的内因、外因进行剖析, 从心理学、社交学等方面, 细致分析并解决人们的心理障碍, 指导读者在不同情境下, 突破自己, 敢做敢当, 成就精彩人生。