极简时间管理：4倍效率实操方法，轻松实现“开挂”人生
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作者毕嵘著
出版社电子工业出版社
ISBN9787121456381
出版时间2023-06
装帧平装
开本其他
定价78元
货号12939666
上书时间2024-09-02
商品详情
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作者简介
"毕嵘 ·深研时间管理22年+ ·珍时创始人兼CEO ·曾任阿里巴巴集团IT总监 ·中国平安前技术高管 在职场凭借超强时间管理能力，实现三个月岗位三级跳，多次带领团队以同行的4倍效率完成同等项目，从一位普通程序员蜕变为CTO，在职场实现财务自由。 2019年创立珍时信息技术(上海)有限公司，研发珍时App（个人版及企业版）、时间创富训练营、战拖训练营，致力于让更多人运用作者的极简时间管理方案，收获更高效、幸福的人生。"
目录
1 一学就会，一用就灵的时间管理技巧 1.1? 记录日志，提高效能 / 002 1.2? 学会专注，提升的不只是效率 / 013 1.3? 看完这一节，你再决定是否要做计划 / 018 2 只需三点，让高效率持续在线 2.1? 在群体中更快更好地成长 / 030 2.2? 情绪管理――时间管理绕不过去的坎 / 039 2.3? 精力管理――为时间管理插上翅膀 / 049 3 三种状态，让你不但效率提高，结果也更漂亮 3.1? 想成事，一定要找到3种人 / 060 3.2? 清单革命，助你做一个靠谱的人 / 068 3.3? 进入“心流”状态，体验美好感觉 / 076 4 拥有一个智能秘书 4.1? 轻松搞定一周100+件事 / 088 4.2? 轻松干掉“红点焦虑症”/ 095 4.3? 这样才能真正落实好长期主义 / 102 5 管理四种关键目标 5.1? 你可以有比财务自由更大的目标 / 116 5.2? 四种关键目标的时间管理要诀 / 138 5.3? 这4个维度不一定要设目标，但要进行时间管理 / 150 6 活在当下，幸福随时随地 6.1? 空间管理――惬意的同时助力时间管理 / 158 6.2? 工作和生活真的不能平衡吗 / 168 6.3? 搞定一切，享受生活 / 184 7 三种方法，轻松战胜拖延顽症 7.1? 了解拖延原因，迈出“战拖”第一步 / 196 7.2? 循序渐进，用良币驱逐劣币 / 208 7.3? “圈养”拖延症 / 230 8 未来已来，搭上时间管理的自动驾驶汽车 8.1? 人工智能时代，时间管理顺势而上 / 240 8.2? 我们的目标是星辰大海 / 249 后记 / 263
内容摘要
1.第1~3章，一学就会而且可持续的时间管理技巧。日志复盘法、番茄工作法、打卡、快速排程法、高能难事法、时间容器法、模板应用法、艾宾浩斯记忆法、时间拆分法等。2.第4~6章，通过时间管理实现财务自由的捷径。需要付出30天左右努力才能有明显效果的时间管理方法：GTD方法、例行事项法、周期排程法、目标可视化法、8大维度平衡法、空间整理法、智能排程法、情绪管理法、冥想专注法、个性化作息定制法等。3. 第7~8章，综合运用时间管理方法解决现实和未来的困境。轻松解决拖延症，不同职场阶段如何快速提升，面向未来的时间管理方案，运用AI、万物互联技术做好一生的时间管理。
主编推荐
"《极简时间管理》是面向AI时代的时间管理解决方案。 1. 简单易懂：《极简时间管理》采用简单的方式来阐述时间管理技巧，易于读者理解和应用。 2. 个性化：作者提供了一些个性化的方法，可以帮助读者根据自己的情况制订时间管理计划，并更好地应对自己的时间管理问题。 3. AI时代：由于AI技术的迅速发展，我们需要思考如何更好地应对这个时代的时间管理挑战，本书提供了一些有针对性的建议。 4. 实用性：《极简时间管理》提供了一些实用的时间管理方法和工具，例如番茄工作法、时间日志、截止日期分解等，这些方法可以帮助读者提升工作效率，更好地管理时间。 5. 节奏感：作者认为时间管理关键在于找到适合自己的节奏，这样才能更好地把握时间，本书提供了一些方法和思路，可以帮助读者找到自己的节奏。 如果你想学会更好地管理时间，并在AI时代更有效地工作和生活，那么《极简时间管理》是一本值得阅读的图书。"
精彩内容
1.第1~3章，一学就会而且可持续的时间管理技巧。日志复盘法、番茄工作法、打卡、快速排程法、高能难事法、时间容器法、模板应用法、艾宾浩斯记忆法、时间拆分法等。2.第4~6章，通过时间管理实现财务自由的捷径。需要付出30天左右努力才能有明显效果的时间管理方法：GTD方法、例行事项法、周期排程法、目标可视化法、8大维度平衡法、空间整理法、智能排程法、情绪管理法、冥想专注法、个性化作息定制法等。3. 第7~8章，综合运用时间管理方法解决现实和未来的困境。轻松解决拖延症，不同职场阶段如何快速提升，面向未来的时间管理方案，运用AI、万物互联技术做好一生的时间管理。
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