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  • 掌控好自己的情绪:年轻人心理自助手册
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掌控好自己的情绪:年轻人心理自助手册

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￥ 18.36 6.2折 ￥ 29.8 全新

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广东广州
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作者史守改

出版社中国华侨出版社

ISBN9787511311320

出版时间2011-04

装帧平装

开本其他

定价29.8元

货号6773019

上书时间2024-08-30

灵感书店

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品相描述：全新
商品描述
目录
第一章　克服人性的弱点——战胜自己才能赢得世界

第一节　克制妒嫉，让别人的光彩照亮自己的前程

妒嫉心理的产生及两面性

不要让对别人的羡慕转化为嫉妒

摆脱嫉妒的困扰，过自己的生活

被人嫉妒怎么办

【心理小测试】你的嫉妒心理有多少

第二节　告别自负，认识真正的自己

自负心理的形成与防范

自负的人容易失败

最有实力者反而谦虚

【心理小测试】你有自负的心理吗

第三节　戒除虚荣，不要让表象折磨自己

虚荣心是彩色的气球

虚荣换不来真正的荣耀

炫耀只会使自己变得更加丑陋

【心理小测试】你的虚荣心理指数是多少

第四节　远离懒惰，勤奋是收获的前提

懒惰是一种精神腐蚀剂

明确的生活目标可以有效驱逐懒隋

业精于勤荒于嬉

【心理小测试】你有懒惰的心理吗

第五节　杜绝贪婪，做人做事要有度有节

被贪婪擒获的恶果

克制住了贪欲才会有幸福可言

知足者常乐

第六节　驱逐恐惧，勇敢行动细心认证

恐惧心理人人都有

走出恐惧的阴影，生活更精彩

勇气是战胜恐瞑的最好武器

【心理小测试】你的恐惧心理程度

第七节　解除依赖，扔掉拐杖走得更快

抛开依赖，学会独立行走

独立自主才可获得自由的空间

自助者天助，自立者成材

【心理小测试】你的依赖心理有多重

第八节　走出自私，你将拥有更多

人的本性并不是自私的

别让自私毁了你

付出与分享是最快乐的事情

第九节　化解猜疑，打碎沉重的心锁

如何看待猜忌多疑心理

赶走猜疑，生活更轻松

猜疑是害人害己的祸根

【心理小测试】你有否多疑

第二章　扫除灰色情绪——别让阴云笼罩自己

第一节　敞开心扉，遣散孤独的阴影

孤独是现代人难以驱散的阴影

被动消极的社交意识是产生孤独的根源

适当的孤独乃人生之必需

【心理小测试】你是否孤独

……

第三章　主动调节心态——视角不同结论不同，心态好一切都好

第四章　戒除不良习性——不要自已毁了自己

内容摘要
第一章　克服人性的弱点——战胜自己才能赢得世界

　　第一节　克制妒嫉，让别人的光彩照亮自己的前程

　　妒嫉心理的产生及两面性

　　什么是嫉妒呢？它是因为别人超过自己而引起的抵触情绪。嫉妒者担心他人比自己强，并因此憎恨或迁怒于人；是力图在某些方面超越对方的企求得不到满足时而产生的一种心理状？。

　　心理学家认为：每个人都会有不同程度的嫉妒心理，孩子到了三四岁，当家里又出现弟弟或妹妹时，他（或她）受到父母冷落，便悲伤气愤，嫉妒之心便油然而生。此时要理解孩子的情绪，不能硬性压制。随着心智的成熟，这类嫉妒也就烟消云散。若处理不当，以自我为中心，对人缺乏纯朴的善意，任这种不良心态发展，则会种下嫉妒心盛的祸根。

　　所以我们要正确地看待嫉妒心理，要根据嫉妒者的行为导向的不同而加以区别。如果不是把嫉妒转化成为奋斗的动力，而是指向外界或为之自我苦恼，甚至发展成为变态的嫉妒心理，则都是危害？身和社会的。

　　而在所有的嫉妒心理中，爱情嫉妒心理是最常见的。爱情嫉妒心理是人类历史的产物，自从人类婚姻的排他性、专一陛的确立，爱情中的嫉妒心理就应运而生。性嫉妒可以说人皆有之，就像孩子嫉妒新出生的小宝宝一样。对所钟爱的人，若不能得到就会感到若有所失、嫉妒怨恨，俗称“吃醋”。这是一种普遍的心理现象，但嫉妒并不是爱情的属性。过分的爱情嫉妒，出于自私、猜疑、占有的心理，不是纯真的爱隋。然而嫉妒又确是爱情的危险伴侣。

　　人的嫉妒心理还与一个人的年龄、地位、文化、社会背景等方面的因素有关。？般情况下，人们在彼此有许多社会联系时，在相互进行社会比较中，自感某些方面不如人家而产生嫉妒心理。同事中有人能力强、受重用，他不服气，见到别人得了荣誉则眼红，见人家发了财、生活得好，他也来气。因而嫉妒心理如果没有得到及时的调整，不论对自己、他人（被妒者）和社会都是有害的。它破坏人际关系、败坏群体和组织的风气、扼杀和抑制人才、销蚀社会凝聚力。嫉妒导致的恶劣情绪，可使神经内分泌功能失调、免疫功能紊乱，引发多种心身疾病。嫉妒心理发展到一定强度就可能成为犯罪的动机。

　　结合每一个人的实际情况，有意识地？高自己的思想修养水平，是消除和化解嫉妒心理的直接对策。

　　……

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