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作者(美)爱德华·哈洛韦尔(Edward M. Hallowell),(美)彼得·詹森(Peter S. Jensen)著
出版社浙江教育出版社
ISBN9787572257049
出版时间2023-04
装帧平装
开本其他
定价79.9元
货号12387922
上书时间2024-08-30
点燃你内心的创造力火焰
我的梦想就要实现了。仅仅是写下这几个字,就令我兴奋得喘不过气来。几十年来,我一直梦想着把我所掌握的ADHD 相关知识传递给中国读者,想让大洋彼岸的人们也能认识到ADHD 潜在的强大力量。
ADHD 是注意缺陷多动障碍的缩写,这种病被大众误解了很多年。误解恰恰来源于这个名字。我就患有ADHD,但是相信我,我没有注意力不足的问题。我们这些患有ADHD 的人根本不是注意力不足,恰恰相反,我们是注意力过剩。我们面临的挑战一直都是如何控制注意力。自从1981 年我第一次了解ADHD 以来,我的工作就是向大众解释它的真相,不仅讨论它可能导致的问题,更重要的是向大众揭示ADHD 的特殊之处。
例如, 被广泛用来诊断新型冠状病毒的PCR 测试, 它的发明者凯里· 穆利斯(Kary Mullis) 就患有ADHD。他因PCR 获得了1993 年诺贝尔化学奖。捷蓝航空公司的创始人戴维·尼尔曼(David Neeleman)也患有ADHD,他就将自己的创业天赋归功于ADHD。2016 年里约奥运会的铅球金牌得主米歇尔·卡特(Michelle Carter)同时患有ADHD 和阅读障碍。
我也患有ADHD 和阅读障碍,但我仍然过上了很好的生活。虽然两者都给我带来了一些困扰,但我不仅没被打倒,还应对得很好。我以优异的成绩毕业于哈佛大学,同时主修英语和医学预科,后来成为一名医生和学习差异方面的专家。我还撰写了23 本书,探讨了包括ADHD 在内的多个主题。
我说这些的目的是从一开始就告诉你,患有ADHD 不等于你的一生就要与焦虑、担心、伤痛为伴。它确实会给你的生活带来无数麻烦,但是,这并不是一种必然!如果你能学会与它相处,你也可以生活得很好。事实上,如果你能和ADHD 和平共处,它甚至能助你取得高水平的成就。凯里·穆利斯、戴维·尼尔曼、米歇尔·卡特,以及其他数以万计的成功人士的人生经验就是最有力的证明。
因此,我很荣幸,能够将我所掌握的知识和最新的信息传递给中国读者,特别是中国的孩子。正如我开头所说,这是梦想成真的感觉。
我有三个孩子,我知道抚养孩子不是有爱就够了。我知道为他们担心意味着什么,我知道需要帮助的感觉。希望我的书会给你需要的帮助。有些孩子天生具有与众不同的学习基因,他们有无边的创造力、好奇心和想象力。这样的人几百年前就有了,只不过那时我们还不知道ADHD 或阅读障碍的存在。
然而,那个时代的人们在评价这样的孩子时,几乎都是在谴责。人们斥责他们缺乏纪律性、懒惰、破坏性强、愚蠢,他们被视为社会的污点。仅仅因为这些孩子不能顺从大人,他们就被忽视、遗忘、虐待甚至折磨。
如果你像我一样热爱生活、热爱孩子,那么读到这些描述时,你会无比痛苦。幸运的是,现在无数善良的人学会运用科学知识来拯救这些孩子。事实证明,他们不仅没有那么糟糕,而且还拥有巨大的天赋。
从20 世纪开始,患有ADHD 的孩子的行为总是招致道德层面的污名,人们认为羞辱、嘲笑和体罚是对这种行为最有效的干预措施。对患有ADHD 的孩子来说,那是一段黑暗历史。最终,科学的进步带来了曙光。科学照亮的最重要的一个领域就是大脑,特别是在儿童如何学习、如何表现,以及人的情绪从何而来这些方面,我们的认知取得了巨大进展。
相比100 年前,甚至50 年前,我们在养育孩子这件事上已经幸运很多了。我们现在彻底明白而不仅仅是相信,形容一个人愚蠢或聪明是毫无意义的,你需要表述的是他“在什么方面愚蠢”和“在什么方面聪明”。
我在女儿7 岁(她现在33 岁了)时为她写过一个儿童故事,在故事中我总结了神经科学的进步:
没有两个一模一样的大脑,
也没有完美的大脑,
每个大脑都能找到自己独特的运行方式。
这就是事实。教育的目的是帮助每个孩子发现他有什么样的大脑,找到它“独特的运行方式”。
每个孩子都有天赋。这些天赋就像未拆开的礼物,要靠父母、老师、教练、医生、长辈、亲戚,甚至整个社区及国家的帮助才能一一打开。只有这样,孩子在长大后,才知道他们拥有什么礼物,以及如何利用它们来发挥自己的优势,改善所处的环境,创造一个更好的世界。
很荣幸湛庐将我的四本书作为一个系列推出。这一系列主要从如何发现你和孩子的天赋展开,我还给出了在生活中应对分心的所有建议。
据我了解,中国约有2500 万儿童患有ADHD,至少还有2.5 亿成年人也患有这种疾病。这些成人也完全可以像孩子那样,从学习找到天赋的过程中有所收获。
这一系列的第一本《分心不是我的错》于1994 年问世。在该书出版之前,很少有人听说过注意缺陷。当时只叫“注意缺陷”,后来才加上“多动”。
在之后的10 年里,这个领域迅速发展,我掌握了足够的新知识来写一本新书。所以2005 年这一系列的第二本《写给分心者的生活指南》出版了。
之后,由于越来越多的父母向我寻求指导,想让我帮助他们学习方式各异的孩子发挥最大潜力,我又写了第三本《分心的孩子这样教》。
这一系列的第四本《分心的优势》,综合了目前最有效果的各种治疗策略,希望能够真正帮助分心者聚焦自身优势,找到自己的用武之地。
现在,我要简单说明一下ADD(注意缺陷障碍)与ADHD(注意缺陷多动障碍)的区别。ADHD 是现在普遍认可和使用的正式名称。当医学界把“多动”加进去后,就诊断而言,ADD 就不存在了。然而,各个年龄段的数百万人都有注意缺陷,尤其是女性,但她们不多动,主要是注意力不集中。我们现在只能用“以注意障碍为主型的ADHD”来形容有注意力不集中的症状但不具有多动或冲动症状的人,用“混合型ADHD”来形容既有注意力不集中的症状又有多动或冲动症状的人。
说到ADHD 的定义,在美国,90% 的人都认为他们对ADHD 很了解。其实不然。我想用一个比喻来说明它。一个人患有ADHD 就像有一个法拉利赛车般的大脑,却配备了自行车的刹车片。它有一个非常强大的引擎,可以跑得很快,但是很难减速或停下来。拥有一辆刹车不良的法拉利是很危险的,但这就是患有ADHD 的孩子以及他们的家人每天面对的情况。
作为一个发现天赋的专业人士,我的工作是帮助患有ADHD 的人强化他们的刹车系统。我在“分心系列”中描述了我使用的许多技巧。
其中一个技巧基于哈佛大学的一项研究:小脑在调节多动症方面的作用。我们一直都知道小脑是帮助控制身体的平衡和协调的,但在哈佛大学这项研究出现之前,我们不知道小脑也参与了认知和情绪调节。经过研究,我们兴奋地发现,ADHD 患者通过做平衡练习来刺激小脑,症状得到了明显改善,他们更专注了,组织性和情绪控制力也得到了提升。
思欣跃儿童优脑(Cogleap)的创始人及首席执行官杰克·陈(Jack Chen)是医疗保健领域技术创新的引领者,他开发了一套基于平衡和小脑刺激的ADHD 疗法。这种疗法不使用药物,而是依靠教育、辅导和有针对性的身体锻炼来帮助患者提高注意力、加强执行功能和维持情绪稳定。
借助技巧和练习,患有ADHD 的儿童或成年人强化了大脑的刹车系统,也能更好地利用自己隐藏的天赋。这些天赋通常包括创造力、独创性、创业精神、丰富的想象力和敏锐的观察力。分心者完全能成为一个有远见的人、一个预言家或一个敏锐的医生。他们从不放弃,天生慷慨大度。这些才能和天赋没有一个是可以买得到或轻易教育出来的。患有ADHD 的人很幸运,他们生来就有这些天赋。
这些天赋对中国的孩子来说尤为特殊,因为中国的教育体系擅长培养能够严格遵守指令,按照老师要求做的学生,但他们在创造力和原创性思维方面可能会有所不足。能把“分心系列”带到中国,我的一个梦想就实现了。如果我的书能够帮助中国孩子以及成年人,让他们每天都有新想法、提出创造性问题、开辟新天地、允许自己犯错,我将会有巨大的成就感。
我很高兴看到中国孩子开始接受一种新的教育模式——游戏式的教育。我在“分心系列”中都提到了游戏,但是我所说的游戏并不是大多数人以为的意思,也不是课间休息时的游戏或放学后的玩耍。我说的游戏是指人类思维进行的高级活动,是任何点燃想象力的活动,任何涉及发明、创新、进入未知领域的活动。游戏是只有人类能做的事情,至少目前连人工智能也无法企及。
在“分心系列”中,你会发现人类思维的神奇之处,了解如何点燃和利用你或你的孩子体内的创造力火焰。你也会看到一个患有ADHD 的成人的世界就像孩子一样丰富。正是因为这些才华横溢的人带来的无限可能性,我们的世界才变得越来越好。
最后,我要感谢湛庐的编辑团队,也感谢我的朋友和合作伙伴杰克·陈。我还要感谢5 年前我在上海演讲时热情的听众,感谢他们教会我的一切。希望我的“分心系列”能给中国读者带来一点回报。
孩子,你能不能不丢三落四、不磨磨蹭蹭,老实坐一会儿?
你为什么不能像其他孩子那样乖乖的?我该拿你怎么办?
你是不是常常或总是听到别人这样投诉你的孩子?指责孩子不用心,或是要求孩子努力专注,不但对于行为的改善没有任何效果,反而会让亲子关系更加紧张。本书作者爱德华·哈洛韦尔博士有几十年与分心孩子打交道的经验,他一直认为注意缺陷障碍(ADD)常常被误解、误治,并被误贴为 "缺陷"。现在,他与顶jian的ADD学术研究者彼得·詹森博士合作,为你带来了帮助分心孩子的新方法。他提倡用无条件的爱,凭借优势取向的治疗方法激发孩子的内在优势,并告诉父母如何与分心孩子一起成长、协助他们顺利度过学校生活。
“飞鱼”菲尔普斯在9岁那年被发现有分心的问题,但是他的妈妈并没有放弃他,而是通过自己的努力向人们证明了分心的孩子也可以有美好的未来。对于国内第/一本养育分心孩子的书,这本书一定能帮助更多的父母把分心变成福气。
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