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爬行健身

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广东广州
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作者田里等著

出版社光明日报出版社

ISBN9787519425791

出版时间2017-05

装帧精装

开本其他

定价68元

货号8966866

上书时间2024-08-29

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   商品详情   

品相描述：全新
商品描述
导语摘要
 应势而为留重彩，趁势而上续辉煌。探索犹如爬坡，底蕴深厚的爬行行为，曾经为人类生命的存延起了不可估量的作用，却也曾经无奈地因自然的变迁和人类进化、文明演进而渐被遗弃。而在人们日益关注自我健康的当今社会，跌宕起伏中的爬行对人体之功效又重新被大家所认识，由此也就为爬行健身的再次流行提供了新的机遇。
由田里等著的《爬行健身(精)》一书集文化、知识、操作等于一体，全书理论自成体系，实践独具系统，图文并茂、通俗易懂、引证有据，操作技法科学、规范、实效。本书既可作为爬行健身者的必备书，也可作为健身健美学科研究人员的参考用书。

目录


内容摘要
 爬行是一项集健身、塑体、疗疾于一体的运动项目，更是一项既古老而又新兴，既操作简单而又效果显著的活动。因此，由田里等著的《爬行健身(精)》一书本着理论与实验相结合的原则，整个研究过程以相关学科的理论和研究成果为基础，实验研究为依托，用数据作析解，较为全面系统地探究了爬行健身的内在机制和健身功效。旨在为爬行健身体系的构建提供理论与实践依据；为爬行健身运动的开展和推广做现实指导；为爬行健身者的锻炼效果提高打下基础。
尤其为使更多的运动爱好者能从此运动项目中获益，本书主要从人类的爬行到立行演变、爬行健身功效、
爬行健身特征，以及爬行对运动器官和人体脏器影响的理论阐述入手；同时，介绍了爬行器的健身机理和不同爬行场地或器械环境下的爬行健身形式；将爬行对肥胖、四肢疾患、颈腰疾患、心脑疾患等的练防方法作了较翔实的述介，并用案例作了实证；而且，还特别对爬行健身者热注的常规测量评鉴和爬行与饮食
等内容作了专门的阐介。

精彩内容

 
 
  
   
  
   
       爬行是一项集健身、塑体、疗疾于一体的运动项目，更是一项既古老而又新兴，既操作简单而又效果显著的活动。因此，本书本着理论与实验相结合的原则，整个研究过程以相关学科的理论和研究成果为基础，实验研究为依托，用数据作析解，较为全面系统地探究了爬行健身的内在机制和健身功效。旨在为爬行健身体系的构建提供理论与实践依据；为爬行健身运动的开展和推广做现实指导；为爬行健身者的锻炼效果提高打下基础。尤其为使更多的运动爱好者能从此运动项目中获益，本书主要从人类的爬行到立行演变、爬行健身功效、爬行健身特征，以及爬行对运动器官和人体脏器影响的理论阐述入手；同时，介绍了爬行器的健身机理和不同爬行场地或器械环境下的爬行健身形式；将爬行对肥胖、四肢疾患、颈腰疾患、心脑疾患等的练防方法作了较翔实的述介，并用案例作了实证；而且，还对爬行健身者热注的常规测量评鉴和爬行与饮食等内容作了专门的阐介。
    本书集文化、知识、操作等于一体，全书理论自成体系，实践独具系统，图文并茂、通俗易懂、引证有据，操作技法科学、规范、实效。本书既可作为爬行健身者的书，也可作为健身健美学科研究人员的参考用书。 
   
  


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