大学生就业与心理健康指导研究

第一章绪论
第一节大学生常见心理问题与心理健康
第二节大学生的生理、心理发展特征
第三节大学生就业指导与心理调适
第二章大学生就业现状与心理问题
第一节当前大学生的就业形势分析
第二节当前大学生的就业制度分析
第三节大学生存在的心理问题
第三章大学生职业生涯规划概述
第一节生涯规划的意义
第二节职业生涯规划的相关理论、原则与方法
第三节职业生涯规划的影响因素
第四章 大学生如何应对就业心理冲突与挫折
第一节就业的心理冲突
第二节就业的心理挫折
第三节 就业心理冲突与挫折的调适
第五章 大学生择业过程中的心理问题与调适
第一节大学生择业的心理准备
第二节 大学生择业应具备的心理素质
第三节大学生择业过程中常见的心理问题及其调适
第六章 大学生就业过程中的准备与相应技巧
第一节大学生的就业准备

第二节大学生的就业技巧
第七章大学生的职业心理适应与相关自我调整
职业心理适应
第一节
环境与角色转换
第二节
职业能力培养与锻炼
第三节
职业适应心理问题与调适
第四节
第八章当代大学生心理健康
大学生心理健康概述
第一节
大学生心理咨询与心理治疗
第二节
当代大学生的自我心理调节
第三节
参考文献…

第一章绪论
当代大学生面临着学习、就业以及人际关系等各方面压力，如果处理不当，就会影响其心理健康，造成心理危机。高校作为培养适合社会的技能型人才的重要基地，应全面贯彻党的教育方针，重视加强和改进大学生心理健康教育，促进大学生全面发展。目前，一些高校已逐渐意识到大学生心理健康教育普及的重要意义，从而对大学生的心理行为特点进行分析，形成完整的教育对策，从而提高大学生的心理素质，使其更好适应社会。
第一节 大学生常见心理问题与心理健康
一、大学生心理问题
通过大学生人格问卷（UPI）和症状自评量表（SCL-90）调查发现大学生心理健康状况总体形势较好，通过分析得出大部分学生心理积极向上，但是也有小部分学生存在不同程度的心理问题，具体如下。
（一）懒散心理
进入大学后，大多数大学生都希望在新的学习环境中使自己占有一席之地。但在实际的大学学习中，由于入校成绩稍差，高中基础薄弱，以前的学习方法不能更好适应大学学习，尤其是大学生课程任务重，加上自己逻辑思维、主动分析问题能力差，导致其厌学情绪严重，懒散心理日渐形成。
（二）自卑心理
大学生的自卑心理主要表现为心理承受能力较差和生活贫困所造成的自卑心理。由于某些学校和家长过分重视智力因素培养，从而容易忽视学生心理健康。大学生自我调节与社会适应能力差，一旦遇到挫折，就出现情绪低沉、自卑、抑郁等问题，或者有的学生处理问题易冲动，对社会造成负面影响，也严重影响自身心理发展。生活贫困造成的自卑心理在大学生中也普遍存在，一些家境贫困学生进入大学后，看到自己与其他同学物质生活差距，相处时常常因敏感而产生强烈自卑心理，往往采取逃避、孤立的方法，严重者甚至逐渐发展成自闭症、抑郁症等心理疾病。
（三）紧张心理
人际关系是人与人在交往中建立的心理联系，人际关系和谐是心理健康的一个重要标志。大学生应正确处理与老师、同学之间的人际关系，建立良好的人际关系。大学生来自祖国各地，渴望建立良好的人际关系，但有的学生因缺乏与人交往和相处的经验，从而导致其在人际交往过程中遭受挫折，
主要表现为与他人沟通不良、产生矛盾，而陷入苦闷、孤独和焦虑等不良情
绪，导致人际关系紧张。严重者会导致自闭偏执等心理问题，从而诱发其他
心理疾病。
（四）焦虑心理
近年来随着社会的发展，高校就业形势日趋严峻，面对人才市场的激烈
竞争，大学生受到专业和自身能力限制，面对用人单位诸多严格的招聘条件，
学生在择业选择与被选择过程中，常常会出现焦虑、迷茫与不安，以致部分大学生在毕业前期产生较大的精神和心理压力，甚至会干扰正常的学习与生活，影响身心健康。
二、大学生心理健康
（一）健康的含义
1946年，世界卫生组织（WHO）在其《世界卫生组织宣言》中明确指出健康不仅是没有疾病和虚弱现象，而且是一种个体在身体上、心理上、社会上完全安好的状态。由此可见，健康应包括生理、心理和社会适应等几方面。一个健康的人，既要有健康的身体，还应有健康的心理和行为。只有当一个人身体、心理和社会适应都处在一种良好状态时，才是真正的健康。根据现代生物一心理一社会医学模式，世界卫生组织确定了个体健康的10项标准。
①有足够充沛的精力，能从容不迫地应对日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。
②处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细，不挑剔。
③善于休息，睡眠良好。
④能够抵抗一般性感冒和传染病。
⑤应变能力强，能适应环境的各种变化。
⑥体重适当，身材匀称，站立时头、臂、臀位置协调。

……

本书共分为八章，主要内容包括：绪论、大学生就业现状与心理问题、大学生职业生涯规划概述、大学生如何应对就业心理冲突与挫折、大学生择业过程中的心理问题与调适、大学生就业过程中的准备与相应技巧、大学生的职业心理适应与相关自我调整、当代大学生心理健康。