极简学习法:考试高分的秘密

廖恒 前环球时报特约记者、资深媒体人、学霸传媒CEO，深度采访过上百位清华、北大学霸，总结出一套系统的高效学习的学习方法，适合所有不会学习或陷入学习瓶颈的人。由作者运营的清北学霸为核心的教育短视频账号矩阵吸引了2000万人的关注，深受读者喜爱。已出版著作《变现思维》等。

部分 极简学概念及三大优势 节?极简闭环：输入消化输出，三步学会一切 节?追求：倒推思维，用什么学什么不做无 第三节?直击本质：从根上学，一通百通 部分 输入：用对的姿态，学习 节?学准：倒推思维，学直接决定结果的知识 节?选对：好的学习材料，是适合自己的 第三节?学好：新知输入，做好“夹心饼” 第三部分 深度消化：如何搞懂知识 节?心态准备：要么拥有钝感力，要么无条件自信 节?自查：请坦诚，三招揪出漏洞 第三节?真正拿下：做到这三点，能学懂一切 第四部分 多元输出：四层输出，把知识真正用起来 节?表达型输出，费曼学三种应用 节?解题型输出，如何刷题效果 第三节?考试输出，如何科学抢分 第四节?现实应用，把握“33原则” 第五节?熟能生巧，刻意练习到底怎么做 第五部分 状态，极简学三个好帮手 节?三步爱上学习，动力源源不断 节?别迷恋自律，习惯其实更重要 第三节?干掉拖延，三秒行

     一、考试中一个有趣的三角关系 在一次考试中，你和出题人、评卷人之间是一种很有意思的三角关系。你根据出题人出的题目来写下自己的答案；评卷人根据你写的答案给你评分；评卷人也会通过对你的答题情况的评判，对出题人给予反馈。 在这个三角关系中，因为出题人和评卷人都是一个考试体系里面的工作人员，虽然他们不一定能见面，但他们有共同的组织者，也有共同的考试标准。作为考生的你，夹在中间，要想拿下高分，你就得照顾好两方面。一方面你要根据出题人出的题目，把题目做出来；另一方面你要把握评卷人的评分标准，做出好的解答，尽优选可能地拿到高分。 所以，想要拿到高分你需要做到两点：，拥有出题人思维；第二，有很强的得分技巧。 二、拥有出题人思维是在考试中得高分的前提 要想拿到高分，你要做的件事就是：把握出题人思维，这是得分的前提。 要了解出题人思维，我们先来了解一下出题人的工作。 顾名思义，出题人，就是出考试题目的人。你是不是觉得他们的权力很大，出的题目能决定你的命运？真相并非如此，出题人是“戴着镣铐跳舞的人”，越是大型的考试，要求越规范，且有严格的出题标准。出题人必须严格按照这些标准来出题，并没有太多可以自己发挥的空间。 我们用高考举例，看看高考的出题人是如何出高考题的。高考出题人，一般是由大学教授和高中老师组成，大家一起封闭工作，最终把题目出出来。当然，出出来的题目，一定是“以教材及考试大纲为准绳”。也就是说，考卷上的每一道题，一定要在考纲上有相应的考点。题意、描述、问题、解答，哪怕是字母顺序，都要能在教材中找到援引。举例来说，数学题目的每一个解题步骤，都必须能在课本中找到对应的出处，不能超出教材和考试大纲。当然，有时候高考题会规定可以有一定比例的超纲题目。 讲到这里大家应该明白了，考卷上的每一道题，一定是在考你的某个知识点，否则它是不会无缘无故地出现在考卷上的。 所以，如果你要想把这道题做出来，就必须要明确，这道题到底是想考你什么。你在做题时是不是经常会有这样的感觉：你做一道选择题，有四个选项，你很容易判断出某两个是不对的，但剩余的两个就不知道怎么选了，感觉好像都对；你在做大题时，不管是数学大题，还是文科的材料分析题，你常常感到无从下手，无所适从。这时，你需要分析题目，把自己想象成出题人，分析这道题是在考什么。一旦你把这个点找到，你就有了清晰的解题思路，就能轻而易举地把题做出来。 所以，要有出题人思维，从本质上来说，就是“换位思考”，把自己想象成出题人，想象出题人出这道题目的时候是怎么想的，到底想考什么。 看到一个题目，每个人都有自己的思维认知。如果你的思维认知刚好和出题人一致，那很好，这个题目你能很顺利地做出来；如果不一致，你就很可能把题目做错。毕竟，你见不到出题人，也不可能去问出题人，这道题到底想考什么。你只能靠自己去分析，不放过题目的任何一个条件，任何一个字，尽量让自己的思维和出题人保持一致，这样你就能找到题目的突破口，把题目做出来。 既然出题人思维那么重要，那如何让自己拥有出题人思维呢？ 有两个简单好用的方法。 （1）研究真题：从真题中找规律 在前面我已经讲了，越是大型的考试，出的题目就越规范。而且，为了保证考题的科学性，每次考试，都会和上几次考试的题目保持一定的连续性和稳定性，一般不会出现特别大的调整。 所以，真题是很好重要的一个研究材料。我遇到过的清华北大的学生，几乎没有谁不强调真题的重要性。他们会去研究真题，在题目中找到规律，这让他们对高考的考点、题型等都很好熟悉。 也就是说，通过对真题的总结，他们具备了很强的出题人思维，他们清楚地知道，高考出题人会出什么样的题目，每种题目到底想考什么，进而成为超强的“考试型选手”。 我熟悉的几个高中老师会明确要求自己的学生尽可能地研究真题，如果有学生拿着不是真题的题目来问他，他就会告诉学生不用在这些题目上深究，因为那些题目出得并不科学，也不严谨，研究这些题目，很大概率是费力不讨好的。 （2）养成习惯：多问自己这道题到底想考什么知识点 除了研究真题之外，在平时的做题、刷题中，我们还要养成一种习惯，就是不管做哪一道题，都要让自己去想这道题到底在考什么知识点。当然，你也可以做专门的练习，拿出一套一套真题，对着每道题问自己，这道题是在考什么知识点。 只要你经常这样做，你就能养成思考的习惯。日积月累，你就会慢慢具备“出题人思维”，今后见到任何题目，都会产生条件反射，知道这道题中出题人在考什么知识点。这样，在大型考试中，常规的题目接近难不倒你，而对于那些新题、难题，你也能通过分析判断出出题人的意图，找到解题的突破口。 可以说，养成“出题人思维”是科学拿高分的捷径，也是想拿高

上百位清北学习方法大公开，揭开考试高分的秘密！ 三步极简学习法，学会任何你想学的知识。 掌握这本书里面的学习方法后，花更少的时间，取得更好的成绩。 针对考试人群的痛点，制定的提分方法：倒推思维、自查、直击本质、有效刷题、科学抢分、刻意练习、出题人思维、学关键方法论…… 中高考、小升初、职业考试等考试类学习都需要的学习方法！ 一本书帮助孩子提高学习成绩，帮助中国妈妈缓解焦虑！ 帮孩子找到方法，短时间内拿到高分，腾出时间去做自己想做的事情。 郝景芳、刘嘉森、北大粽博士力荐！ 我很同意学习是有底层逻辑的。要先从根儿上理解，再去做题，否则，没有学明白直接去做题是没有用的。这本书所讲的三步极简学习法，其实是在讲学底层逻辑，只有掌握学底层逻辑，才能把知识点理解透彻，真正做到举一反三，事倍。 ——郝景芳 清华本硕博毕业，作家，雨果奖得主 我见过很多人每天勤奋努力地学习，却还考不过那些平时不怎么勤奋但轻松掌握学人。学任何东西都要讲究方法，这本书中，作者廖结出了一套适用于大多数人学习知识和技能的学习方法，值得每个想要在学习上获得提升的人阅读借鉴。 ——刘嘉森 2015年高考河北省文科第2名 虽然我自己结过一些学习方法，但没有系统地、深度地思考过，廖老师和上百位清北有过深度的沟通和交流后发现，虽然每个学生都有一套自己的学习方法，都有自己的学习绝招，但从本质上来说，其实是一致的。廖老师将这些学习绝招进结，形成了这本书，所以这本书里的学习方法是集合众家之长的，值得每个想在学习中拿高分的人一读。 ——北大粽博士 北大哲学本硕博，浙江高考文科716分

这本书能帮助孩子在考试中得高分，也能帮助成年人快速学会、掌握的知识和技能。 为什么这么说呢？ 我想和大家聊一下我写这本书的初心。这本书的内容，曾经像电流一样，那么强烈地触动过我。 2020年发生疫情的那个春节后，我创办的短公司签约了很多清华北大（以下简称“清北”）的学生。因为要做他们的短账号，自然需要和他们有深度的沟通和交流。每次和学生做过深度沟通，尤其是关于“你是怎么通过学习考上清北的？”这类问题后，是会有一种恍然大悟的感觉。 “原来学习是这么学的啊！难怪人家能考上清华北大。如果我读书的时候知道这些方法，不能考上清华北大，但是考上一所国内大学，应该是没有什么问题的。” 公司的很多员工也有这样的感受。很多小伙伴都说：“我终于知道为什么他们才是，而我只是‘学渣’了！” 开始，我的感受是，每个学生都有一套自己的学习方法，都有自己的学习绝招；但是后来，随着沟通次数的增多，我发现他们的学习方法看似不一样，但从本质上来说，其实是一致的。 我当时有一种感觉，既然都是学习，都是为了参加考试，为了“在高考中拿下高分”，方法一致是极有可能的。 带着这个发现，我去做验证。后来，我又专门找了一些没有在我公司签约的清华北大的，以采访的方式与他们直接沟通，询问他们是怎么学。 结果不出我所料，虽然这些中每个人都有自己的学习方法，但学习方法在本质上都是一致的。 于是，我和几位同样对“清北”有研究的教育人士进行了沟通，他们也持同样的观点。其中有一位追踪研究“清北”甚“清北”家庭的教育从业者告诉我：考上清华北大的学生，只有极少数是天才级别，也是聪明的，这种学生只占大约5%，他们不需要的学习方法，能直接考上。但剩余的大约95%的学生都是通过科学的努力考上的。这种科学的努力背后是一套科学的学习方法。因为他们参透了学本质，也参透了高考的本质，所以只要按这套科学的学习方法去做，有可能考上。其实，多数能考上国内大学的学生，都极有可能考上清华北大，或者都具备这个实力。只是他们对学本质和高考的本质，没有理解得那么透彻，所以会出现疏漏，导致他们在高考时少考二三十分，终与清华北大失之交臂。 经过更多样本的研究以及与更多教育行业人士的交流，我更加确定了自己的想法。于是，我开结“清北”学共，形成了一套完整的体系，它简单，任何学生都可以直接套用。 我之所以结“清北”的学习方法，是因为我一直有这样一个初心：我希望中国的每个孩子，都能“学会学习”，知道如何学习。 为什么我要做这件事呢？因为在目前的教育大背景下，孩子一方面需要在考试中取得好的成绩，考入更好的大学；另一方面如果想要成才，不能只看分数，还需要学习各方面的知识，要发展。 但是对于大多数孩子来说，他们的情况都是为了考高分在学习上花费了很多时间，只有很少时间，甚几乎挤不出时间去学自己感兴趣的知识，去读自己想读的书，去看外面更广阔的世界。 所以，我想让每个孩子都学会学习，这样他们能够腾出更多的时间，追求发展。 当有了这个新的初心后，我首先做的一件事，是从自己下手，看看自己到底是怎么学。毕竟我对自己是了解的。 其实，我一直认为自己是一个学习能力还不错的人，因为这么多年，我从大学开始，新闻专业的知识以及掌握的技能，基本上是靠自学。 我大学学的是英语专业，但是我一心想干新闻。于是，大学四年，我利用业余时间自学新闻，自己实践，在学校做报刊的主编，也拿到过省级的新闻奖，而且还有多篇文章发表在《中国青年报》《新民晚报》等媒体上。要知道，我们学校连新闻专业都没有，我没有机会接受任何专业的新闻培训和系统指导，基本上都是靠自学和思考来做这些。大学毕业后，我在没有任何专业背景的情况下直接做了《环球时报》的特约记者。工作一年后，进了搜狐新闻中心做新闻编辑，当时我们组几乎一半以上的同事是清华大学新闻专业毕业的。 后来，我做营销、做短等，多多少少取得过一些成绩，也大都是靠自学。 我一直有一种感觉，如果我决定要做一件事或者要学什么，我能学会、能做好。 虽然我自己结过一些学习方法，但没有系统地、深度地思考过。我有一个基本的感知，是在学过程中，不管是学知识，还是学技能，都要先把东西搞懂，然后学以致用。 对比“清北”的学习方法，我发现他们也都会经历这样的过程。 所以，我想把这套学习方法结得再清晰具体一些，好结出一套清晰的步骤，能让大家马上可以使用。 在思考的过程中，我想起了我采访过的一个清华男生，他对“如何学习”有着极为的概括，而我结出来的这套“极简学习法”，是直接来源于我对他的那次采访。 这个清华的男生在高中时学的是理科，在清华读本科时学的也是工科类的专业，后来读研时去了清华的法学院。当然，不管是高中读书，还是本科学工科，研究生学法律，他都，也是说，他在任何科目的学习中都表现得很好。 他喜欢研究“如何学习”。他给我看过他自结的“如何学材料，光是PPT有好几套，每一套都是几十页，既系统，又有细节；既有工科男的逻辑，又有法律工作者的严谨。 所以，他对如何学习有深刻的认知。而且，他在学同时，还会做一种“特殊的家教”——他不仅教孩子知识，而且引导孩子爱上学习，，终达到会学效果。 他给我讲了一个他做家教时的典型案例。这个孩子是小学生，家长都是高知分子，但是孩子不爱学习，成绩也一般。给这个孩子做家教的天，他并没有教孩子任何东西，而是和孩子沟通。结果孩子的爸爸质疑，为什么没有给孩子上课。他说：“如果您想找一个家教老师给孩子上课，那没有必要找我。如果您相信我，您给我一个星期的时间，我能够让您看到变化。” 一个星期后，这个孩子像换了一个人似的，曾经爱看的电视不看了，爱玩的游戏也不玩了，开始。一段时间过后，孩子的学习成绩突飞猛进。 这个清华的男生做了什么，由此给这个孩子带来这么大的变化呢？其实，他只是先帮孩子确定自己的理想，规划出一理想的路径，并和现在的学习联系起来。这样孩子明白了现在学和意义，开始了。当然，他也教了孩子学通用方法，孩子知道了怎么学，马上看到了自己的进步，由此产生的正向反馈让孩子对此后的学习更有信心了。所以，他做的家教是这种“特殊的家教”。 回到前面讲的，这个清华男生对“如何学习”有极为的概括。那他是怎么概括的呢？当时我在采访时问他：“你有什么压箱底的学习方法吗？” 他说：“也不算什么压箱底的学习方法，其实任何学习都可以分为三个阶段。是知识的输入，是先把新的知识输入进来；是要消化这些输入的知识，把它们都搞懂；第三是把学到的这些知识用起来。” 没错，这三步，是本书“极简学三步：输入、深度消化、多元输出。 当得出这三步后，我又把这三步代入我深度沟通过的“清北”们用的学习方法，我发现，虽然大家说的方法不一样，但本质都是一致的。 我在采访雨果奖得主、本硕博都在清华读的郝景芳时，她说自己的学习过程是把所学的知识先理解再应用的过程。她强调，要先从根儿上理解，再去做题，否则，没有学明白直接去做题是没有用的。 她还说到，她自己在上中学时，做的题目并不多，关键是把知识学懂。对于理科的科目，是先要把公式、定律等这些知识点理解透彻，真真正正地搞明白，再去做题，在做题的过程中去理解和应用这些知识。 在采访郝景芳时，她还分享了自己考上清华后的一段故事。有一段时间，她没有按照自己的这套学习方法去做，结果遇到了很多问题。 她在清华本科读的是物理专业，学的专业课知识比较难。在上大学之前，她并没有遇到太多学不懂知识的情况，因此，这段时间她有点着急，尝试了很多办法，效果都不太好。 不过到后来，她想起自己一直使用的学习方法，是要从根儿上理解所学的知识。她开始静下心来，仔细反复读教科书，思考教科书上的概念，去认真理解这些物理知识，经过一段时间的学习，她果然把这些知识都学明白了。当然，学校的考试，她也能轻松应对了。