眼病中医保健与防治

刘文 天津医科大学眼科医院医师，从事中医眼科工作近20年，擅长青少年近视的防控、弱视、干眼、青光眼、过敏性疾病、麻痹性斜视、老年眼病、糖尿病视网膜病变及眼科常见病、疑难眼病的的中药辨证调理及针灸治疗。任天津市中西医结合医师协会委员；中华医学会眼科分会会员。

上篇

第一章　关于眼睛的基础知识 002

第1问　眼睛由哪些结构组成？ 002

第2问　眼睛是如何看清东西的？ 005

第3问　为什么头痛要检查眼睛？ 006

第二章　中医与眼病 008

第4问　中医如何防治眼病？ 008

第5问　哪些眼病首选看中医？ 010

第6问　眼病的中医保健方法有哪些？ 010

第7问　中医治疗眼病的方法有哪些？ 012

中篇

第三章　常见眼病的中医防治 016

第一节　屈光不正 016

第8问　从出生开始，人的眼睛是如何生长发育的？ 016

第9问　儿童视力发育正常的标准是什么？ 018

第10问　学龄前儿童，多久做一次视力检查？ 018

第11问　儿童为什么要建立眼睛屈光发育档案？ 019

第12问　眼科医师所说的远视储备是什么？ 019

第13问　远视储备的正常值是多少？ 020

第14问　怎样保护孩子的远视储备？ 020

第15问　什么是调节？ 021

第16问　散瞳验光对眼睛有害吗？ 022

第17问　真性近视和假性近视该如何区分？家长该怎么做？ 023

第18问　如何尽早发现孩子的眼睛是否近视？ 024

第19问　近视形成的影响因素有哪些？ 024

第20问　一旦确诊为真性近视，还能恢复吗？ 025

第21问　孩子近视了怎么办？ 026

第22问　儿童一只眼睛视力低下，需要佩戴眼镜吗? 026

第23问　孩子近视后为什么要定期复查？ 027

第24问　保护孩子视力家长应该怎么做？ 028

第25问　近视防控家长们必须懂的十大原则是什么？ 029

第26问　中医防控青少年近视的方法有哪些？ 031

第27问　在近视发生发展的不同时期，如何选择用中医的方法来进行近视防控？ 033

第28问　青少年近视防控，孩子们该如何自我保健？ 033

第29问　中医近视防控给家长们的忠告有哪些？ 034

第30问　为什么不鼓励儿童过早使用电子产品？ 036

第31问　防控近视为什么建议少吃甜食？ 037

第32问　青少年睡眠不足会影响视力吗？ 037

第33问　活动真的可以防控近视吗？ 038

第34问　青少年怎样吃才算是良好的饮食习惯 ？ 038

第35问　眼保健操有用吗？ 039

第36问　高度近视和病理性近视者，生活中需要注意什么？ 040

第37问　老花眼（老视）是怎么回事？出现老花眼怎么办？ 041

第38问　近视了就不会老花了吗？ 041

第39问　怎么区分近视、远视和老花？ 042

第40问　什么是弱视？有什么症状和体征？ 043

第41问　孩子弱视怎么办？ 044

第42问　得了弱视就不近视了吗？ 046

第43问　弱视能治好吗？弱视治好了可以不戴眼镜吗？ 047

第44问　如何看懂电脑验光单和配镜处方？ 048

第45问　怎样选择镜架？ 048

第46问　怎样保养眼镜？ 050

第47问　为什么不要戴别人的眼镜？ 051

第48问　为什么青少年不能做激光近视手术？ 052

第49问　近视激光手术后是不是不会再近视了？ 053

第50问　什么人群可以做近视眼手术？ 053

第二节　干眼、视疲劳 055

第51问　什么是干眼？有哪些症状？ 055

第52问　干眼常见的发病因素及危险因素有哪些？ 055

第53问　得了干眼该怎么办？ 056

第54问　干眼能治好吗？ 057

第55问　干眼的中医治疗方法有哪些？ 057

第56问　干眼患者如何选择中医治疗方法？ 059

第57问　什么是视疲劳？视疲劳有哪些临床表现？ 060

第58问　如何判断视疲劳程度？视疲劳的高危人群有哪些？ 061

第59问　中医治疗视疲劳的方法及治疗建议有哪些？ 061

第60问　干眼、视疲劳的自我保健方法有哪些？ 063

第三节　白内障 063

第61问　什么是白内障？白内障有哪些症状？ 063

第62问　发生白内障的常见病因有哪些？ 064

第63问　白内障有哪些危害？ 064

第64问　中医防治白内障的方法有哪些？哪些人群可以选用中医方法进行防治？ 064

第65问　白内障患者如何自我保健？ 065

第四节　青光眼 066

第66问　什么是青光眼？青光眼有哪些症状？ 066

第67问　青光眼都有哪些种类？ 067

第68问　青光眼有怎样的危害？ 068

第69问　哪些人容易得青光眼？ 068

第70问　什么是视野？什么是眼压？眼压高就是青光眼吗？ 069

第71问　青光眼患者为什么要定期复查随访？随访的原则有哪些？ 070

第72问　针灸能降眼压吗？哪些青光眼患者可以选择中医治疗？ 071

第73问　中医治疗青光眼的方法有哪些？ 071

第74问　哪些青光眼容易导致失明？ 072

第75问　青光眼患者如何自我保健？ 073

第五节　糖尿病性视网膜病变 074

第76问　什么是糖尿病性视网膜病变？它的发生与什么有关？ 074

第77问　糖尿病性视网膜病变有哪些临床表现？如何临床分期？ 075

第78问　糖尿病可引起哪些眼病？都有哪些危害？ 075

第79问　哪些人群可以选择中医治疗？中医如何防治糖尿病性视网膜病变？ 076

第80问　糖尿病性视网膜病变患者如何自我保健？ 077

第六节　老年性黄斑变性 078

第81问　什么是老年性黄斑变性？如何分类？ 078

第82问　老年性黄斑变性有哪些临床表现？如何自我测试？ 079

第83问　老年性黄斑变性的发病因素有哪些？ 079

第84问　哪些人群可以选择中医治疗？中医如何防治老年性黄斑变性？ 080

第85问　老年性黄斑变性患者如何自我保健？ 081

第七节　其他眼病 082

第86问　得了“麦粒肿”怎么办？ 082

第87问　如何防止“麦粒肿”复发？ 083

第88问　眼皮跳怎么回事？ 084

第89问　得了“红眼病”该怎么办？ 085

第90问　眼痒是怎么回事？ 086

第91问　孩子总眨眼怎么办？ 087

第92问　结膜下出血怎么办？ 088

第93问　总流泪是怎么回事？ 089

第94问　得了飞蚊症怎么办？ 089

第95问　得了麻痹性斜视怎么办？ 090

第96问　得了视网膜血管阻塞怎么办？ 091

第97问　得了视网膜色素变性怎么办？ 092

第98问　得了视神经萎缩怎么办？ 093

第99问　哪些眼病可以引起头痛？该怎么处理？ 094

第100问　哪些眼科疾病需要立即就医？ 095

下篇

第四章　眼科疾病的中医治疗与保健 098

第一节　眼科常用穴位 098

第二节　眼科常用的中医外治疗法 108

第三节　眼科常用中成药 123

第四节　眼科保健食品 126

主要参考文献 131

后记 133

本书围绕临床中患者朋友们经常问到的100个眼科问题进行解答，这100个问题涉及的眼病有青少年近视、弱视、干眼、视疲劳、老年性白内障、青光眼、糖尿病性视网膜病变、老年性黄斑变性、麦粒肿、过敏性结膜炎、麻痹性斜视、眼睑痉挛、视神经萎缩等眼科常见病和多发病，书中用通俗易懂的语言简单系统地介绍了这些常见眼病的常见病因、临床症状、中西治疗方案及自我保健方法。为了方便读者更好地进行眼病的防治和保健，本书还介绍了中医眼保健的常用穴位，常用的中医外治疗法、中成药及保健食品，读者朋友除了了解眼科疾病的相关科普知识外，更多的是在了解了疾病的发生、发展后，应用中医的手段去进行防治和自我保健，从而达到保护我们“心灵的窗户”的目标。