睡眠不足对风险决策的影响研究

毛天欣，上海外国语大学国际工商管理学院助理教授，华南师范大学心理学博士，宾夕法尼亚大学联合培养博士。主要研究领域是疲劳与决策科学。作为作者和合作作者在尸NAS、Neurolmage、Journal of Environmen-tal Psychology、Nature and Science of Sleep、《心理科学进展》等期刊发表20余篇学术论文。主持国家自然科学基金青年项目、中国博士后科学基金面上项目等4项；作为核心成员，参与科技创新2030-重大专项等项目。

1 文献综述

1．1 睡眠

1．1．1 睡眠的功能

1．1．2 昼夜节律

1．1．3 睡眠调节的双过程模型

1．1．4 睡眠的测量工具

1．1．5 睡眠分期

1．1．6 睡眠结构

1．2 风险决策

1．2．1 风险决策的概念

1．2．2 风险决策的测量方式

1．2．3 风险决策的影响因素

1．3 睡眠限制

1．3．1 睡眠限制对警觉性和注意力的影响

1．3．2 睡眠限制对困意和情绪的影响

1．3．3 睡眠限制对风险决策的影响

1．3．4 睡眠剥夺影响的脑功能机制

1．3．5 睡眠限制对睡眠结构的影响

1．3．6 小结

1．4 睡眠不足的对抗措施研究

1．4．1 咖啡因对抗

1．4．2 日间小睡对抗

1．4．3 睡眠恢复对抗

1．4．4 节律对抗

1．4．5 光照对抗

1．4．6 小结

2 问题提出及研究意义

2．1 问题提出

2．2 研究构想

2．3 研究意义

2．3．1 理论意义

2．3．2 现实意义

3 研究1：睡眠不足对风险决策的影响

3．1 研究1a：睡眠不足对风险决策的负性影响

3．1．1 实验目的

3．1．2 实验方法

3．1．3 数据分析

3．1．4 实验结果

3．1．5 讨论

3．2 研究1b：睡眠限制对睡眠结构的影响

3．2．1 实验目的

3．2．2 实验方法

3．2．3 数据分析

3．2．4 实验结果

3．2．5 讨论

……

4 研究2：睡眠恢复的对抗作用

5 研究3：黎明模拟光的对抗作用

6 研究4：睡眠恢复和黎明模拟光的共同对抗

7 总讨论和结论

附录

参考文献

以往研究一致发现睡眠不足会对个体的基本认知功能(如警觉性)和情绪状态有一定的损害作用，而对风险决策的影响结果还不太一致。面对睡眠不足引起的负性影响，日常生活中大多数人可能会选择通过周末补眠的方式来缓解。但近期研究发现，长期睡眠不足会有一种累积效应，周末补眠可以在一定程度上缓解但并不能完全消除这种睡眠负债。黎明模拟光也可以通过黎明时模拟日出动态照明来降低对个体基本认知功能和情绪状态的影响；但只能在睡眠不足的第一晚起作用，随着睡眠限制时间的持续和睡眠压力的增高，将无法对抗这种累积效应。我们设想如果将两种对抗措施相结合，是否可以完全消除掉两晚睡眠限制引起的负性影响。因此，本研究采用严格实验室方法探讨了睡眠不足对风险决策的影响，及睡眠恢复、黎明模拟光、联合对抗(睡眠恢复结合黎明模拟光)的对抗作用。结果发现：睡眠限制会导致风险偏好水平的增加；睡眠恢复对缓解风险偏好水平影响不大；黎明模拟光可以缓解对风险偏好增加的影响，且该作用在限制1晚后有好于2晚的趋势；联合对抗作用后风险决策偏好水平能恢复到基线水平。本研究为未来研究睡眠的生理机制和黎明模拟光的非视觉作用提供了理论价值，也为受睡眠困扰人群做决策时提供一定参考意义。