亲密关系的简单对话

Ari Sytner博士，注册临床社工、婚姻治疗师、教授、主讲人、组织战略家和骄傲的肾脏捐赠者、美国耶西瓦大学(Yeshiva University)的领导和社区发展主任，拥有耶希瓦大学社会工作专业的硕士学位和博士学位，是世界上仅有的几个拥有戈特曼(Gottman) 夫妻咨询法认证证书的博士之一。被认证为远程医疗治疗师，有资格远程提供服务。

引言

这本书是写给谁的？

如何使用本书？

对话的基本原则

第一部分我们的故事

01爱要怎么说出口

02定义我们在关系中的角色

03我们该如何沟通

04理财之道

05调和我们的精神生活

06我们如何社交

07我们的价值观

Part Two

我们的信念

第二部分

08我们共有的信任

09在“我们”之间留出一个“我”

10拥抱脆弱

11与你并肩作战

12一夫一妻，忠诚与背叛

Part Three

第三部分我们的冲突

13别来惹我

14解决冲突

15对话尚未开始就结束了

16道歉和宽恕

Part Four

第四部分家庭问题

17亲密关系中的内在小孩

18见家长：关于姻亲关系与原生家庭的问题

19要不要将伴侣变成真正的家庭呢

20我们该如何为人父母

21携手面对苦难和丧失

Part Five

第五部分性与亲密

22肯定：表达爱意与感激

23主动发起性行为

24枕边私房话：讨论彼此的欲望

25重燃爱情的火花

参考文献

索引

高中生谈恋爱听起来很可笑，不过，佩顿和泰勒就是这样。在16岁那年，他们不顾周围人的眼光，深深地坠入了青涩的爱恋之中。那时，他们无忧无虑，幻想着一起共度幸福余生。等到高中毕业，他们便计划上同一所大学。随着时间的推移，他们的感情越来越稳固。当然，他们也经历过一些风浪，但他们都成功化解了哪怕是最严重的争执。在经历了这些之后，他们坚信，他们就是彼此的灵魂伴侣，而作为灵魂伴侣，他们可以克服生活中的一切困难。

他们是如此地深信这一点，并在大学毕业的一年内订婚了。周围的朋友和家人并不太看好他们，还劝告他们——现在太年轻了，还不适合结婚。不过，他们还是按原计划进行了，毕竟他们深爱彼此，还有什么比爱情更重要的呢？

然而，毕业一年后，他们的信用卡就刷爆了，付不起新公寓的房租了。他们不愿意寻求帮助，因为那样的话可能就证明了父母是对的。同时，他们开始怀疑自己对于感情的信念。生活的重担和经济的压力使他们看到了彼此在关系中的黑暗面，而对他们来说，这些是如此陌生。面对这些，他们没能站在一起，共同迎接生活的挑战，反而开始变得缺乏耐心、提高嗓门、指责对方。

“我们怎么变成这样了？”泰勒不解地问道。

“我不知道，我一直认为，我们可以一起解决问题，但好像不是这样的。”佩顿说道。

泰勒叹了一口气，“我爱你，但我开始怀疑，我们是否真的合适。”

佩顿说：“我明白，我感觉自己也并不真正了解你，甚至都快认不出‘我们’了。”

对于像泰勒和佩顿这样的伴侣来说，想要依靠爱情渡过生活的难关，这再正常不过了。但哪怕是最坚不可摧的关系，也经不住生活压力的侵蚀。

人类学家海伦·费舍尔（Helen Fisher)在她所写的《情种起源：浪漫爱情的本质与化学》（Why We Love:The Nature and Chemistry ofRomantic Love)中写道，爱情会使大脑分泌多巴胺、血清素等化学物质，让人产生快感。毫不夸张地说，陷入爱情的人会一下子觉得，整个世界都变得更“美好”了。从神经学的角度来说，在爱情中的他们可能真的看到了一个截然不同的世界。

……

本书作者从大量的真实伴侣对话场景中, 找到因沟通误区导致的危机时刻, 通过书写练习、引导式的对话, 经过科学和经验证明的咨询建议, 为每一对伴侣提供了简单可行的“沟通病”解决工具。涉及婚姻主题的方方面面, 包括如何管理金钱、如何处理大家族的问题、如何解决性的问题、如何解决信任与背叛等。