图解超级记忆术
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广东广州
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作者斗南 著
出版社中国华侨出版社
ISBN9787511365682
出版时间2017-05
装帧平装
开本16开
定价68元
货号9847521
上书时间2024-08-27
商品详情
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目录
*章?探索记忆的奥秘 *节?关于记忆 第二节?*初几年的记忆 第三节?在学校的记忆 第四节?记忆：创作灵感的来源 第五节?专业领域的记忆 第六节?男性与女性的记忆 第七节?强烈刺激会留下深刻记忆 第八节?广告，记忆的实验室 第九节?退休后的记忆 第十节?集体记忆 第十一节?剖析记忆 第十二节?记忆的细胞机理 第十三节?从巴甫洛夫的狗到大象的记忆 第十四节?医学影像技术 第二章?记忆的程序与类型 *节?在所有状态下的注意力 第二节?感情扮演的角色 第三节?被抑制的记忆 第四节?对信息进行选择和分析 第五节?从编码到背景 第六节?双重编码 第七节?当记忆背叛我们 第八节?无遗忘的记忆点 第九节?记忆的个关键阶段 第十节?临时记忆 第十一节?为了记忆而记忆 第十二节?长期记忆 第十三节?专业象棋师和运动员的记忆 第十四节?感官和记忆 第十五节?莫扎特的传奇记忆力 第十六节?自传性记忆 第十七节?前瞻性记忆和元记忆 第三章 ?记忆与生活保健 *节?寻找记忆和健康间的平衡 第二节?大脑所需的营养 第三节?大脑所需的食物 第四节?大脑是人体*重要的保护对象 第五节?锻炼大脑和身体 第六节?健康饮食 第七节?建立良好的生活方式 第八节?睡得好才能记得好 第九节?记忆的敌人 第十节?记忆的疾病和障碍 第十一节?压力与记忆 第十二节?焦虑与抑郁对记忆的影响 第十三节?情绪以不同方式影响记忆 第十四节?环境影响记忆 第十五节?影响记忆的其他因素 第四章?评估你的记忆能力 *节?记忆力好不好的标准是什么 第二节?测测你自己的记忆力 第三节?你对待生活的大体方式 第四节?评估你的临时记忆 第五节?评估你的长期记忆 第六节?评估你的前瞻性记忆 第七节?诠释你的强势和弱势 第八节?你适合哪种记忆方法 第五章?记忆基础训练，让记忆更 *节?改变命运的记忆术 第二节?记忆的前提：注意力训练 第三节?记忆的魔法：想象力训练 第四节?记忆的基石：观察力训练 第五节?右脑的记忆力是左脑的100万倍 第六节?思维导图里的词汇记忆法 第七节?不可回避的遗忘规律 第八节?不想遗忘，就重复记忆 第九节?思维是记忆的向导 第六章?培养记忆习惯，提升记忆力 *节?从简单的窍门到记忆策略 第二节?记忆策略的主要原则 第三节?懂得摆放 第四节?目标和时间管理 第五节?记忆面孔与名字 第六节?记忆日期和数字 第七节?从阅读中受益 第八节?对地点的记忆 第九节?追溯个人经历 第七章?左右脑开发，拥有记忆力 *节?认识你的大脑从认识大脑潜力开始 第二节?启动大脑的发散性思维 第三节?超右脑照相记忆法 第四节?进入右脑思维模式 第五节?给知识编码，加深记忆 第六节?用夸张的手法强化印象 第七节?造就非凡记忆力 第八节?神奇比喻，降低理解难度 第九节?另类思维创造记忆天才 第十节?左右脑并用创造记忆的神奇效果 第十一节?快速提升记忆的大法则 第八章?开发记忆潜能，打造天才记忆 *节?你的记忆潜能开发了多少 第二节?明确记忆意图，增强记忆效果 第三节?记忆强弱直接决定成绩好坏 第四节?寻找记忆好坏的衡量标准 第五节?掌握记忆规律，突破制约瓶颈 第六节?改善思维习惯，打破思维定式 第七节?有自信，才有提升记忆的可能 第八节?培养兴趣是提升记忆的基石 第九节?观察力是强化记忆的前提 第十节?想象力是引爆记忆潜能的魔法 第十一节?程序训练，提升速度记忆的锦囊 第十二节?导引训练，通往速读记忆的大道 第九章?快速练就记忆的技巧 *节?字钩记忆法 第二节?理解记忆法 第三节?概括记忆法 第四节?分类记忆法 第五节?形象记忆法 第六节?图像记忆法 第七节?提纲记忆法 第八节?细节观察法 第九节?外部暗示法 第十节?虚构故事法 第十一节?逻辑推理法 第十二节?联想记忆法 第十三节?罗马房间记忆法 第十章?对症下药，各科记忆有良方 *节?外语知识记忆法 第二节?人文知识记忆法 第三节?数学知识记忆法 第四节?化学知识记忆法 第五节?历史知识记忆法 第六节?物理知识记忆法 第七节?地理知识记忆法 第八节?时政知识记忆法 第十一章?提高记忆力的思维游戏 *节?记忆力与思维游戏 第二节?提高记忆力的思维游戏 答案
精彩内容
为什么我们那么在乎自己的记忆？仅仅是为了找到钥匙或者想起有用的数字吗？答案是否定的。记忆包括我们的身份、个性与智力，以及所有我们想要保存的经历的总和。事实上，我们一直不断地将记忆运用于日常生活中，尽管我们常常没有意识到这一点。 为什么学习那么用功却总也记不住？为什么电话号码、重要日子记了又忘？为什么看到一张十分熟悉的面孔却想不起名字？为什么连重要的谈判会议都能忘词？为什么打个岔就忘了自己要干什么了？为什么经常在家翻箱倒柜地找东西？你是否对自己的记忆力抱怨不已？你的记忆潜能还有多少没有被挖掘出来？你是否想拥有记忆力，成为读书高手、考试强将、职场达人？ 研究表明，人脑潜在的记忆能力是惊人的和超乎想象的，只要掌握了科学的记忆规律和方法，每个人的记忆力都可以提高。记忆力得到提高，我们的学习能力、工作能力、生活能力也将随之提高，甚至可以改变我们的个人命运。 众所周知，随着年龄的增长，我们的记忆力会减退，然而这并不是无法改变的灾难，在明白了我们的记忆是如何工作的之后，我们可以使它的效能得以提升，从而提高学习能力、工作能力和生活能力。 为了帮助读者开发大脑潜能、改善记忆力状况、快速获得提高记忆力的方法，本书在综合了记忆领域研究成果的基础上，解释了记忆的复杂机制，系统地阐述了记忆力的形成、保持、再现，以及遗忘等记忆活动的规律特点，深入探讨了影响记忆力的因素，并介绍了包括联想记忆法、分类记忆法、概括记忆法、提纲记忆法、细节观察法、外部暗示法、图像记忆法、逻辑推理法等有利于提高记忆力的方法。书中还针对不同学科的特点，提出了专项记忆法，所举实例涉及语文、政治、数学、英语、历史、地理、化学等学科，对于改变机械的记忆方式、增强记忆效果、提高学习成绩具有指导意义。同时，编者还选录了一些提升记忆力的思维游戏，以帮助读者找到适合自己的记忆方法。 丰富的内容、精彩的游戏、科学有效的方法，结合大量的实用技巧，不仅可以帮助学生提高学习效率，而且对于上班族、需要创造力及想象力的专业人士，以及随着年龄的增长而有必要重新给大脑充电的人，都有很大的帮助。
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