谁不是带着伤长大(与内心的父母和解)
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作者王雪岩
出版社苏州古吴轩出版社有限公司
ISBN9787554615805
出版时间2019-03
装帧平装
开本32开
定价49元
货号10077383
上书时间2024-08-27
商品详情
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作者简介
王雪岩，“十分心理”专栏作家，爱诺斯心理咨询中心首席咨询师、督导师。从事心理学研究十余年，知乎心理学大V，拥有忠实粉丝30W+。许多重磅文章直击人心，被“十点读书”“人民网”“知乎日报”等口碑平台纷纷转载。
她不仅是一位心理学工作者，也是一位多年心理被分析者，能以优美流畅的文笔阐述心理困扰的成因及其应对方法，看到日常琐事背后的心理学隐秘，令人从逻辑严密的专业分析中也能读出贴近生活的亲切之感，治愈万千读者。
目录
PART 1
与创伤体验同行
你的痛苦，谁的错？ - 002
生命需要被宠爱，生命值得被宠爱 - 008
被蚕食的满足感：那些混淆的体验正制造着痛苦 - 016
让来自原生家庭伤害翻篇，很难，需要很多努力 - 023
小时候缺爱，成年后如何解决？ - 030
怎样尽可能避免“遗传”父母的性格缺陷？ - 034
“父母皆祸害”下的责任不能与幸福不能 - 037
以爱消融恨，远胜过以恨漫延恨 - 042
PART 2
我们内心那些隐秘的运作
忍不住地发脾气 - 050
可恨之人的可怜之处 - 057
怨妇无人疼 - 065
以“为了你好”的名义 - 070
你很委屈，但总有些缘由让你被嫌弃 - 076
到哪里去找那个“全好”的人？ - 082
控制欲从何而来？ - 088
拥抱内心的婴儿 - 094
PART 3
以现在为起点，尝试改写你的人生状态
在痛苦与修复之间，隔开的是承认 - 106
与戾气和解 - 111
打破“我不能好”的魔咒 - 117
冰雪下亦有新芽 - 122
无法淘净的泥沙：低自尊 - 128
每个人都有机会成为“最好的自己” - 133
反思和坚持，是最好的办法和教科书 - 139
所谓成长，就是承认痛苦是逃不掉的真实存在 - 146
PART 4
童年积累的人际经验决定了现在的关系模式
为什么痛苦的模式会重复？ - 158
与人共处：现在的关系，过去的经历 - 162
与人共处：合适的温度 - 168
与人共处：倾听的心灵 - 173
对于使人痛苦的关系，有一个选择叫“放弃” - 178
如何理解家庭生活中的“边界”？ - 183
我该如何对待他？ - 187
那些让人感觉舒服的人是怎样炼成的？ - 193
PART 5
父母的责任：帮助孩子发展，而非决定孩子人生
孩子的症状在说话 - 202
受到虐待的孩子为什么会认同他们的父母？ - 209
给宝贝的一封信：“孩子，妈妈不代表正确” - 212
有时候，母亲需要“自以为是” - 225
情感被充分满足的孩子，成绩不会太差 - 230
不要让变态的爱，污染了孩子纯稚的心 - 235
内容摘要
所以，一切都是父母的错吗？父母都是凡人，我们理想中的“完美妈妈”并不存在。我们不可避免地存在着不同程度的童年创伤，它们一直伴随着我们长大。而“看见”和“承认”是通往和解和疗愈的前提，王雪岩用实际案例、细微的笔触，深度揭示了各种伤痛背后的心理机制，帮助我们看见、承认、走出，与内心的父母和解。即使我们带着伤长大，也可以掌控自己的人生。
主编推荐
父母都是凡人，所谓的“完美妈妈”并不存在，我们都曾受过伤。 伤害或许可以弥补，也可能一辈子无法弥补，我们终生都走在自我修复的路上。 走出原生家庭，弥补自己的性格缺陷，“看见”和“承认”是前提。如何面对无可避免的伤害？ 你可以选择原谅，也可以选择不原谅。但须学会放下——放下过去，与内心的父母和解，成为独立于父母的独立个体，是自我成熟的一部分。 我们的一生就是不断地学习如何面对这个真实的世界和真实的自我的过程。 当你越能够面对真实的自己，就越具有面对现实的能力。 四色精美，手绘彩插，特邀知名插画师孔雀为本书绘图，暖心治愈。 通过这本书，你可以认识到： ?真相本身就有疗愈性，我们一生就是不断学习认识真实过程，心智愈健全，心理韧性越强。 ?原生家庭是核心力之源，无完美原生家庭和全无创伤孩子，我们终生都走在自我疗愈之路上。 ?如果无法原谅他们（父母），不须原谅，只须学会放下，放下是走向成熟自我标识之一。
精彩内容
所以，一切都是父母的错吗？
父母都是凡人，我们理想中的“完美妈妈”并不存在。我们不可避免地存在着不同程度的童年创伤，它们一直伴随着我们长大。而“看见”和“承认”是通往和解和疗愈的前提，王雪岩用实际案例、细微的笔触，深度揭示了各种伤痛背后的心理机制，帮助我们看见、承认、走出，与内心的父母和解。即使我们带着伤长大，也可以掌控自己的人生。
媒体评论
疗愈原生家庭伤痛，不是等待父母认错、道歉，而是把自己爱回来。写给每个当下内在虚弱强大灵魂，活得痛苦是因为内心虚弱。四色精美，手绘彩插。帮助你重塑心灵，开始走向成熟、真实、内在稳定的强大自己
父母都是凡人，所谓的“完美妈妈”并不存在，我们都曾受过伤。
伤害或许可以弥补，也可能一辈子无法弥补，疗愈自我是我们一生要做的功课。
走出原生家庭，弥补自己的性格缺陷，“看见”和“承认”是前提。如何面对无可避免的伤害？
你可以选择原谅，也可以选择不原谅。但须学会放下——放下过去，与内心的父母和解，成为独立于父母的个体，是自我成熟的一部分。
我们的一生就是不断地学习如何面对这个真实的世界和真实的自我的过程。
当你越能够面对真实的自己，就越具有面对现实的能力。
四色精美，手绘彩插，特邀知名插画师孔雀为本书绘图，暖心治愈。
通过这本书，你可以认识到：
·真相本身就有疗愈性，唯有表达真实情感，才有机会成为自己。心智愈健全，心理韧性越强。
·原生家庭是核心力之源，无完美原生家庭和全无创伤孩子，我们终生都走在自我疗愈之路上。
·如果无法原谅他们（父母），不须原谅，只须学会放下，放下是走向成熟自我标识之一。
王雪岩对人性的了解和体察，对心理困扰的理解和解决之道，让接触到她的人都获益匪浅。
——德中心理治疗研究院中方教授 陈向一
雪岩能够用平和、实在而优美的话语让你明白什么是心理困扰，以及我们如何从心理动力学等方面去理解它。雪岩的文字一如她的名字，柔中带硬，有一种直截了当的犀利，但细读进去，又情真意切。
——“十分心理”幸福研习社创始人、原《心理月刊》中文版创始主编 王珲
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