压力心理学
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全新
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作者谭晓明编著
出版社现代出版社
ISBN9787514365818
出版时间2018-03
装帧平装
开本32开
定价35元
货号9272918
上书时间2024-08-27
商品详情
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精彩内容
你是否有过难以适应工作环境的改变、面对讨厌的工作拖延症发作、心里一有事就彻夜辗转难眠的体验?你需要的是让你笑对困境、见招拆招、原地满血复活的抗压力!本书强调通过整合的、全面的生活方式来实现对压力的管理。通过这本书我们能找到适合自己的压力管理方式,帮助我们化解消极压力、妙用积极压力,从而获得乐观、健康和幸福的生活。
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