• 养生筑基功
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养生筑基功

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作者张广德,胡晓飞著

出版社北京体育大学出版社

ISBN9787564428341

出版时间2017-11

装帧平装

开本其他

定价28元

货号9127089

上书时间2024-08-26

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品相描述:全新
商品描述
作者简介
张广德,北京体育大学教授。导引养生功创始人,中国首位武术、健身气功双九段,“中华武林百杰”,国务院“为高等教育事业做出突出贡献”荣誉证书获得者,享受中华人民共和国国务院特殊津贴。现任北京体育大学导引养生中心名誉主任,中国健身气功协会常委。曾亲赴美国、日本、德国、法国等二十多个国家和地区传功讲学,2014年被国家体育总局健身气功管理中心授予“健身气功领域突出贡献奖”。创编并出版了“导引养生功”“养生太极”和“全民居家健身养生”三大体系,主编了《健身气功·导引养生功十二法》。导引养生功于1992年荣获国家体育科学技术进步奖;《五分钟养生运动处方》在2013年全国首批新农村科学健身书库的评选中名列百种很好图书第三名。

胡晓飞,北京体育大学教授、博士生导师,师从张广德教授。现任体育养生教研室主任、导引养生中心主任、北京市高校名师、靠前健身气功联合会委员、靠前健身气功联合会技委会副主任、中国健身气功协会常委、中国健身气功协会科委会副主任,健身气功对外等级技术首批评委、古巴政府奖获得者,首位在联合国总部举办养生文化讲座的体育养生教授。担任“靠前健身气功联合会各国领导人”和“全国健身气功对外教练员”培训班教学组长。数10次在央视等媒体举办讲座,创立乾隆养生术体系,著有《乾隆养生术》《强身健体八段锦》《体育养生功前热身》《轮椅健身术》等书。

目录

前言第一章 养生筑基功概述第一节 养生筑基功的概念一、何谓养生二、何谓筑基三、何谓养生筑基功第二节 养生筑基功的源流一、养生筑基功的起源二、养生筑基功的发展第三节 养生筑基功的编功思路一、协调身形、心平息和二、补益脏腑、筑牢基础三、接引天地、摄取精华四、合法敛蓄、意行任督五、吞津咽液、强身健体六、浴面展容、美意沓来第四节 养生筑基功的特点一、便学易练、安全可靠二、中正协调、柔缓圆匀三、动静相间、采咽结合四、形息相随、动缓息长五、着重于意、意绵气盈

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