那些阻挡爱的障碍
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作者沈万九
出版社安徽文艺出版社
ISBN9787539671598
出版时间2020-10
装帧平装
开本32开
定价45元
货号10982605
上书时间2024-11-19
商品详情
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作者简介
沈万九，青年作家，心理咨询师。毕业于中山大学，常年服务于世界500强，简书62号签约作者。思想聚焦、十点读书、麦子熟了推荐作者。
曾任微博时评团成员，悦读、富兰克林特邀专栏作者，有多篇阅读量超过10万的热文被人民日报、读者、十点读书等百万大V转载。
文章《余生很长，何必慌张》，曾在简书、新浪微博和各大自媒体等平台持续传播，总阅读量超过1200万。
已出版著作：
《我和余生，只差一个你》
《世界是自己的，活出你喜欢的样子》
《做更耐撕的自己》
《做一回久违的自己，勿忘初心》
目录
序言
CHAPTER 1 不敢爱
情绪躯体化：如何避免情绪通过生病来表达？
无回应之地：为什么她会从渴望，到失望再到绝望？
抑郁情绪：让负面情绪如水般流动
潜意识意识化：如何通过埋藏的记忆治愈伤口？
4Z 自爱力：摆脱“不敢爱、不配爱和不会爱”的魔咒
情绪法则：如何正向地转化恐惧、焦虑和孤独等情绪？
如何通过梦的解析，解开你我内心深处的谜团？
孤独之问答
CHAPTER 2 不会爱
如何姿势优雅地“依附”我们的爱人？
重温或修正：为何你总会爱上同一种人？
罗密欧与朱丽叶效应：为什么越被阻止的情侣越恩爱？
意象对话疗法：如何拯救一颗千疮百孔的心？
玫瑰和蜜蜂：如何走出隧洞思维，接纳一段失败的爱情？
一手好牌的你，为何总遇不到对的人？
修订心灵地图：你拼命追逐的爱情，可能只是一份人性的完整
恋爱之问答
CHAPTER 3 不配爱
中国式婚姻的三大刽子手：“巨婴”“幼童”和“圣母”
三毛的爱与痛：回避型人格所铸就的矛盾一生
石头剪刀布：三种基本人格的心理特点
现象场疗法：如何通过身体的共情去化解怨恨？
房树人测试：如何判断一个人的恋爱风格和心理状况？
反向形成：你为什么用完全相反的行为，来表达内心的感受？
俄狄浦斯期：决定每个人终身幸福的成长阶段
家庭之问答
CHAPTER 4 重建自爱力
如何用三场景法找到生命和幸福的脚本？
内在父母和小孩 ：改变性格和重塑命运的关键
关系咒语：如何转化负面的情绪和生命的苦痛？
爱的缺失和失衡，构建了第三者的悲剧人生
大象和木桩：如何打破习得性无助，扔掉过去的枷锁？
一元、二元和三元关系：走向心智成熟的三个分水岭
轮回之问答
内容摘要
本书为大众心理学作品集。人生如寄，万物有痕，不管是情感，还是家庭，有时会给人们带去各种各样的伤害。这些伤害日积月累，可能会造成一些心理障碍，使人不会爱，不敢爱。本书从心理学的角度，以一个个心理问题案例，分析和疗愈情感、家庭、自我和生命中的伤痕，打破原生家庭的影响和伤害，让生命之光再次照进内心，继而拥有一个爱与被爱的圆满人生。
主编推荐
伤口是光照进来的地方，唯有正视伤口，才能让生命之光再次照进内心。心理咨询师/情感作家沈万九以心理学为主题创作的作品。 CCTV《心理访谈》常驻专家张久祥，慈怀读书会CEO陈晓锋，心之助创始人、情感专家卢悦倾情。 揭示阻挡爱的障碍，深度剖析爱的真相。带领读者从不会爱、不懂爱，走向爱自己、享受爱的幸福且自由的人生。 全面的案例分析，抓住当代人的情感痛点。原生家庭缺失、安全感缺失、抑郁情绪、暴力沟通、多疑、被出轨、烂桃花……选取感情、职场、家庭生活等各个方面的典型案例，以咨询者的人生故事来鼓励读者正视和拥抱伤口。 理论与方法相结合，打造实用的心理自助手册。不仅有系统的心理学理论知识，还提供多种科学的心理自助方法，为读者点亮觉知的光。
精彩内容
现代社会，很多人在爱的路上面临着各种各样的问题：
情感的背叛与不忠，离婚率的上涨，使人们对爱望而却步；
功利时代的到来和拜金主义的盛行，使人们无法获得真正的爱；
中国式原生家庭的缺失，使人们无法守护维系已得的爱……
这些障碍，日积月累成为一种悲凉的伤，使人不会爱、不敢爱。
本书将会从心理学的角度，带大家疗愈情感、家庭、自我和生命中的伤痕，打破原生家庭的桎梏轮回，让生命之光再次照进内心，继而拥有一个自信、自由和自主的人生。
媒体评论
跟沈万九老师相识多年，他的自己三部曲、余生三重奏以及这本心理学作品，我都非常喜欢。相信他的文字一定可以给你带来温暖、疗愈，乃至穿越痛苦和黑暗人生的光。
——弘丹 畅销书作家、《精进写作》作者、弘丹写作成长学院创始人
沈老师用细腻和慈悲的笔触，写尽爱情里的温情与真挚，黑暗与光明。
——作家十三夜
每个人的内心都有伤口，你以为它会慢慢的愈合，实际上随着岁月的流逝，只不过是表面结了痂。怎样才能达到与内心的和解呢？这本书一定会给你好的方向，做到真正的放下。
——知名书评人陶子
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