金牌月嫂教你坐月子
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作者陈宝英
出版社四川科学技术出版社有限公司
ISBN9787572702167
出版时间2021-10
装帧平装
开本16开
定价49.8元
货号11524298
上书时间2024-11-19
商品详情
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作者简介
陈宝英，女，主任医师，教授。北京市政府专家顾问团顾问，国务院政府特殊津贴享受者。历任北京积水潭医院副院长、北京急救中心任主任、首都医科大学附属北京妇产医院（北京妇幼保健院）院长、北京女医师协会会长、世界卫生组织母婴妇女保健研究培训合作中心主任、陈宝英孕产育儿研究中心主任等职。主编过多部专业著作和科普读物，并长期致力于在基层普及妇幼保健知识。
目录Part1坐月子，最重要的任务是休养
身体恢复与心理建设2
新妈妈一般会有哪些生理变化2
高龄新妈妈坐月子须知3
身体接近复原一般需要3个月4
身体恢复首先要休息好5
这些方法可以促进子宫恢复6
恶露是检测子宫恢复状况的窗口7
阴道通过锻炼可以恢复8
如何护理会阴部位8
头发、皮肤的恢复最慢9
产后运动不要过度10
产后42天内不宜恢复性生活12
坐月子"老"传统和"新"做法13
月子里应该有什么样的休养环境14
新爸爸必须理清的家务头绪16
新妈妈怎样卧床休息优选17
新妈妈宜睡硬板床18
新妈妈的被褥与衣着有什么要求18
新妈妈应注意眼睛的保养20
新妈妈这样护牙20
坐月子期间不宜使用束腹带21
……
内容摘要
主编推荐妇产科专家陈宝英主编，适合中国新妈妈的产后呵护与新生儿喂养指南。生活起居、运动保健、饮食营养、心理呵护、产后常见不适护理，关注新妈妈的身体和心理。新生儿母乳喂养技巧，配方奶选购、保存、冲泡、喂养技巧，新生儿日常洗护要点，帮助新手爸妈快速掌握新生儿喂养护理技能。
精彩内容书中分别从新妈妈坐月子期间的日常护理、健康月子餐、新生儿喂养和护理、新生儿启蒙训练等各种方面，给出了实用、细致的方法和技巧，可操作性极强。特别是书中细分的受众群，对顺产和剖宫产妈妈的不同护理方式、哺乳和非哺乳妈妈的不同饮食方案、以及新生儿的母乳喂养、人工喂养、混合喂养和特殊宝宝的护理分别进行阐释和指导，同时，还贴心地增设了产后心理护理和产后恢复与健身板块，让新妈妈在照顾宝宝的同时照顾好自己，保持心情愉悦，早日恢复孕前曼妙身材。
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