好婚姻，靠修行

张岩，两性情感专家、婚姻家庭咨询师、心理咨询师。

第一章 女人决定婚姻的样子

有一种女人嫁给谁都幸福

家庭幸福80%以上取决于女主人

幸福取决于女人的心态

婚姻里的黄金比例

与其他家庭成员和谐相处

聪明女人不翻旧账

寻找你们的共同语言

爱要亲密有间

第二章 你的婚姻你做主

什么样的男人不能要

一眼选中“生活优质男”

用“心计”赢得爱情

婚姻是爱情的延续

父母的话要学会选择性地采纳

幸福就是嫁对人

享受独处的好时光

独立的女人最可爱

第三章 好婚姻,靠修行

懂老公, 做天下最幸福的女人

婚姻中没有赢家

白头偕老的秘密

婚姻拒绝完美主义

让爱情保鲜的相处秘籍

给爱情加点盐

爱情加面包, 才是完美的生活

别让幸福在比较中迷失

第四章 修炼你的独家秘籍

性格好的女孩更容易收获爱情

做个有趣的女人

永远不要做“黄脸婆”

聪明女人善于打造完美身材

服饰是女人的第二张脸

内外兼修是女人的必修课

保持优雅的气质, 让男人着迷

第五章 好丈夫是好女人打磨出来的

把风头留给他, 风采留给自己

打进老公的“男人帮”

女人应该懂得为老公减压

做男人的“心灵按摩师”

好男人是“捧”出来的

别让唠叨毁掉你的婚姻

好男人都是女人用心培养出来的

爱他, 就多给他一些自由空间

会撒娇的女人最好命

读懂男人的情绪密码

第六章 成为幸福婚姻的女主人

从细节入手增进夫妻感情

如何避免婚姻中的审美疲劳

经营婚姻, 关键在于经营爱情

夫妻和睦是包容和谦让

婚姻在左, 宽容在右

给婚姻加个温情的“套”

改掉喜欢抱怨的习惯

懂得装傻的女人最聪明

缺乏沟通会让婚姻亮起红灯

第七章 婚姻保卫战

幸福婚姻底线不可破

别亲手毁掉自己的婚姻

家, 不是讲理的地方

学会认输, 终止争吵

幸福的夫妻互相成全

避免婚姻成为爱情的坟墓

第一章女人决定婚姻的样子

有一种女人嫁给谁都幸福

婚姻是否幸福跟女人的关系很大。有的女人无论嫁给谁都觉得不够幸福，而有的女人懂得经营婚姻和夫妻关系，无论嫁给谁都能幸福。有一种女人懂得怎样得到幸福，她知趣、有涵养、能包容，有赚钱能力又有点小浪漫，她嫁给谁都会幸福。她的适应能力很强，会在生活中不断地自我调节，寻找快乐。

王尔德说过：“爱自己，是一场终生恋情的开始。”不要再等待别人来斟满自己的杯子，也不要一味地无私奉献。如果我们能先将自己面前的杯子斟满，心满意足地快乐了，自然就能将满溢的福杯分享给周围的人，也能快乐地接受别人的给予。

楚莎是一个35岁的平凡女人，中等姿色，学历一般。但她老公肖楠是个气宇轩昂的高知男，名牌大学博士毕业，头脑聪明，后来下海经商发了财。结婚七年，他们有一个乖巧可爱的儿子。大家都羡慕楚莎命好，嫁了这么一个优质好男人。对此，楚莎却笑而不语。其实，她的故事并没有大家想的这么简单。

要知道，在楚莎身上，她拥有一个女人应有的幸福。

楚莎会做菜，会煲汤，会踏实过日子。楚莎嫁给肖楠的时候，他只是一个大学里的讲师。当他站在讲台上激情飞扬地大谈犬儒主义和叔本华时，台下满是冲着这位英俊老师而来的女生。楚莎全身心地投入和迷恋这份感情，那时的她根本不介意他这个“三无”男人：没钱、没车、没房。

楚莎深知，不能对婚姻期望过高，抱怨与纠结于小事更是婚姻的大忌。在楚莎刚怀上孩子的时候，肖楠的事业刚刚起步，天天周旋于客户和朋友之间，请客吃饭，陪酒，陪玩，夜夜晚归。楚莎感到非常不安，她觉得眼前的这个男人简直就像是换了一个人。他甚至都没时间对身怀六甲的老婆嘘寒问暖，更没有精力去回应老婆的关心。在生活的残酷考验下，肖楠变成了一个十足的工作狂。楚莎觉得这个男人已经不是自己当初深爱的那个人了，再勉强下去还有什么意义？

莉莉的出现差点击碎了楚莎的幸福梦。莉莉是肖楠生意上的重要合作伙伴，年轻貌美、出身富裕家庭的她有着很好的生意头脑和管理能力。莉莉向肖楠表白，表示自己根本不在意他的已婚身份，只要肖楠肯离婚，她将义无反顾地跟随他，并将他的儿子视如己出。这让肖楠不免有些心动。

此时，楚莎的内心也开始紧张了起来。她深知自己不能改变这个男人，于是她决定改变自己。楚莎开始培养自己的兴趣爱好，在照顾好自己的同时，贴心地照顾好肖楠和孩子。

……

本书提供了守护婚姻的秘籍法则，借助它们，我们可以少走很多弯路。朝着幸福的方向前进。书中通过大量贴近生活的事例，从如何选对人，到何适应自己的角色，调整自己的心态，以及如何让婚姻保鲜，如何打好婚姻的保卫战。同时，书中还涉及处理感情危机的技巧等话题，分析了婚姻生活中可能遇到的诸多问题。而作者把写作的重点放在女人如何在婚姻中完成自我锤炼，提升自我，潜心修行。修行必先修身，只有自身修行好了，才能经营好婚姻。俗话说：“男主外，女主内。”男人生活的重心在于事业，而大多女人的生活重心在于家庭。一个家庭是否幸福80%以上取决于女主人，可见女人对婚姻的重要性。此书可谓是女人幸福生活的百宝箱，帮助女人成为婚姻中的幸福王后。处在婚姻幸福中的女人读了此书会更加惜福，将婚姻经营得更好；而处在婚姻迷茫中的女人读了此书可以帮助她走出婚姻迷局，学会爱自己，爱别人。而男人读了此书也会更加理解与体贴妻子，因为婚姻不是独角戏，需要夫妻双方共同修炼。